“伏天不补,秋冬受苦”,7月15日入伏,常吃4样扶阳菜,补虚强阳,开胃...

1,需要准备的食材:绿豆芽,圆白菜,虾皮2,绿豆芽冲洗后控水;圆白菜切粗丝,洗净后控水3,炒锅里加植物油,抓入一把虾皮炒到微黄4,开大火,倒入绿豆芽和圆白菜,颠勺把虾皮翻上来,菜用铲子摊平5,爆火烧,先不要翻动,此时菜会出汤,等到菜汤少许,翻面一次,加盐调味,炒匀即可出锅三,韭菜“春夏养阳”离不开...

白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”

③放入撕成片的圆白菜,料汁淋在锅中翻炒煸香,撒上小米辣出锅。2圆白菜+魔芋——控糖减脂圆白菜本身热量很低,每100克只含25kcal。而魔芋是高膳食纤维、低卡路里食物的代表之一,与圆白菜一起搭配食用,控制血糖和减脂效果更佳。圆白菜魔芋虾①起油锅,加入虾仁和料酒进行煸香后盛出备用。②在预热好的砂...

糖尿病友常吃这8种菜,血糖越来越好!

圆白菜圆白菜中富含维生素E,可以促进人体内胰岛素的分泌和形成,进而调节血糖。7山药这主要是从中医理论出发的考虑,中医认为山药健脾益胃、滋肾益精,而糖尿病在很大程度上与人体的肝肾脾相关,正好对应。8四季豆需要提醒,四季豆一定要加热至100摄氏度以上才能彻底煮熟,不然很容易发生中毒事件。发布于:甘肃...

圆白菜炒虾皮,,这道菜非常适合减脂期的朋友或者只吃素菜的朋友,快...

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-5424859c049467362884021736d9a7f8圆白菜炒虾皮,,这道菜非常适合减脂期的朋友或者只吃素菜的朋友,快做起来试试吧~展开2024-07-2712:08发布于北京|404观看3评论14手机看何...

【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《圆白菜炒肉》《西兰花...

今天第76期,我们分享乐亭县大相各庄镇初级中学八二班李欣潞同学带来的《圆白菜炒肉》和乐亭县第三实验小学四二中队朴海硕同学带来的《西兰花炒虾仁》。一起来欣赏吧!原标题:《网络公益“美好‘食’光劳动知味”之《圆白菜炒肉》《西兰花炒虾仁》》...

门头沟区|挂牌补贴,山村民宿办起老乡食堂

如今，江水河村有了一个近200平方米、提供一日三餐的老年餐桌(www.e993.com)2024年11月18日。每天早上，闫友香都准时前来，喝牛奶、吃鸡蛋。到了中午，食堂会给老人们准备两荤、两素，还有汤和水果。这里面，就包含了周永山爱吃的红烧肉，还有炒圆白菜、炸河虾、荷兰豆等各式菜品。“有炖菜、有炒菜，每周还有炸油香这样的特色菜品，保证老人一日...

34款精致小菜推荐,色泽诱人百吃不厌,做给最爱的人吃吧

圆白菜煎饼食材玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉做法1.鸡蛋1只打散,加少许胡椒粉和辣椒粉和盐,滴入少许料酒拌匀。2.加虾皮和玉米面,圆白菜切细丝,加入面粉糊,搅拌均匀。3.不粘锅烧热后,滴入少许油,倒入面粉糊,小火慢煎,盖上锅盖稍微焖一下,一面煎熟后,反面煎熟即可...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

肾功能不全肾友每天1两(大概4、5只虾),透析肾友每天2-3两。14.鸡、鸭肉推荐理由:鸡、鸭肉也属于白肉,胸脯上的肉含脂肪较少,且其所含不饱和脂肪酸亦多于猪肉。推荐食用量:肾功能不全肾友每天1两,透析肾友每天2-3两。15.瘦猪肉推荐理由:...

上班族的夏季带饭指南!|上班族|维生素c|胆固醇|蛋白质|西兰花...

最好别带没全熟的鱼、虾、贝类,容易产生组胺、容易腐败变质。熟鱼、熟肉好一些,熟虾仁也可以。或者你也可以选择用坚果起到补充蛋白质的作用。打开网易新闻查看精彩图片·蔬菜一般比较鼓励用的蔬菜是荷兰豆、豆角、番茄、茄子、南瓜、胡萝卜、蘑菇、木耳、洋葱、西蓝花、花椰菜、芦笋、紫甘蓝等等这些,以及可以...

一目了然!2024年版食养指南来啦

虾皮拌圆白菜(圆白菜100g,虾皮2g)02#午餐紫米饭(紫米30g,大米20g)红烧带鱼(带鱼50g,葱姜5g,香菜10g)醋烹豆芽(绿豆芽100g,红柿子椒10g)桃仁香橙酸奶(核桃仁5g,香橙50g,无糖酸奶150g)03#晚餐猪肉茄丁面(猪瘦肉15g,鲜切面100g,茄子80g,香菇鲜30g,香葱10g)...