【刘长伟】1岁以后宝宝喂养食谱!

虾仁含有丰富的蛋白质和钙,有利于宝宝骨骼和牙齿发育。虾滑蒸蛋味道鲜美,口感嫩滑,营养均衡,可以经常做给宝宝吃。4肉沫茄子(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:圆茄子半个,猪肉末1小碗,宝宝番茄酱、葱花、盐、玉米淀粉、宝宝酱油、辅食油各适量。这样做:①茄子洗净,去皮切小丁,开水上锅,蒸熟...

【刘长伟】「11~12个月」宝宝辅食喂养食谱~(内附:评估表和重点...

豇豆含膳食纤维、多种维生素和植物蛋白,是高钾、高镁、低钠食材;与猪里脊肉搭配做成焖饭,可以提高宝宝免疫力,促进发育。4蔬菜盒子(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:胡萝卜1根,西葫芦1个,鸡蛋1个,馄饨皮、虾皮、葱花、植物油各适量。这样做:①胡萝卜、西葫芦洗净,去皮擦丝;鸡蛋打散,炒...

9到10个月宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去皮切片,开水下锅,焯水至熟。②大虾洗净,去壳取虾仁,挑去虾线,虾头留下备用。③虾仁和胡萝卜片放入辅食机,搅打成泥。④虾泥中加入干淀粉,搅拌均匀,装入裱花袋备用。⑤油锅烧热,放拆下的虾头,炒出虾油,加入黄瓜碎继...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

宝宝碎碎面1袋干淀粉、植物油各适量这样做:①黄瓜洗净,去皮切碎;胡萝卜洗净,去皮切片,开水下锅,焯水至熟。②大虾洗净,去壳取虾仁,挑去虾线,虾头留下备用。③虾仁和胡萝卜片放入辅食机,搅打成泥。④虾泥中加入干淀粉,搅拌均匀,装入裱花袋备用。⑤油锅烧热,放拆下的虾头,炒出虾油,加入黄瓜碎继...

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

食谱1鲜虾小馄饨(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:大虾6只西蓝花1朵胡萝卜1根辅食油、香菇粉、饺子皮各适量这样做:①大虾洗净,去壳取虾仁,挑去虾线。②西蓝花洗净;胡萝卜洗净,去皮切片。西蓝花、胡萝卜开水下锅,焯水至熟。

7-8个月的宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:鲜猪肝1小块鲜柠檬2片无盐虾皮1小把番茄半个小青菜1棵大米、黄小米、植物油各适量这样做:①大米和黄小米洗净,煮粥备用(www.e993.com)2024年11月9日。②鲜猪肝洗净,切片,开水下锅,加柠檬片去腥,汆烫至熟。③番茄洗净,去皮切丁;小青菜洗净,切碎;无盐虾皮加水浸泡5分钟,剁碎...

【刘长伟】「7~8个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:鲜猪肝1小块鲜柠檬2片无盐虾皮1小把番茄半个小青菜1棵大米、黄小米、植物油各适量这样做:①大米和黄小米洗净,煮粥备用。②鲜猪肝洗净,切片,开水下锅,加柠檬片去腥,汆烫至熟。③番茄洗净,去皮切丁;小青菜洗净,切碎;无盐虾皮加水浸泡5分钟,剁碎...

宝宝辅食不好吃?试试这些食谱给宝宝带来惊喜

食材:南瓜、鳕鱼、西兰花、窝小芽一周米步骤:将南瓜蒸熟后捣成泥,鳕鱼蒸熟去骨捣碎,西兰花切碎。将米饭与南瓜泥、鳕鱼肉、西兰花碎混合,加入少许辅食油拌匀。团成饭团形状,撒上黑芝麻或海苔碎即可。食谱二:五彩虾仁炒饭这款炒饭色彩缤纷、口感丰富,是宝宝餐桌上的佳肴。

如何给宝宝正确补钙?分年龄补钙食谱,赶快收藏

1～3岁宝宝1岁后,每天给宝宝喝500mL牛奶,适量增加含钙丰富的食材,比如,油菜等深色蔬菜、豆腐等豆制品、鱼虾等,一般可以宝宝满足钙的需求。酸奶、奶酪等也是很好的选择。奶酪炒蛋奶酪是补钙好帮手,加在宝宝辅食中,操作简单美味可口,一定让宝贝爱不释口。

6~24月龄宝宝的辅食攻略

肉、蛋、禽、鱼、豆类:红色肉类1~2勺■油盐油酌情适量,不加盐备注:以上辅食选择并非固定不变,家长可根据宝宝的实际情况灵活喂养。经典食谱食谱一:米粉用料:婴儿营养米粉、水做法:1.取适量婴儿营养米粉放入小碗,慢慢倒入热水(不超过70℃),用小勺慢慢搅拌,使米粉充分吸水。