孕妇吃什么补钙?这些补钙误区,你中招了吗?缺钙怎么补?

建议选择液体钙这种温和易吸收的钙片。液体钙的分子结构小,不需要经过胃酸消化就可以直接进入小肠,可以更快地被人体吸收,因此液体钙通常更适合孕妇补钙,就比如说汤臣倍健钙DK这款液体钙,液体钙软胶囊的设计,更加温和易吸收的同时,也易于孕妇吞咽。并且还是碳酸钙、维生素D3和维生素K2的三效补钙配方,其中,碳酸钙作为一...

拒绝错误补钙,孕妇吃什么补钙?一文知悉

建议选择液体钙这种温和易吸收的钙片。液体钙的分子结构小,不需要经过胃酸消化就可以直接进入小肠,可以更快地被人体吸收,因此液体钙通常更适合孕妇补钙,就比如说汤臣倍健钙DK这款液体钙,液体钙软胶囊的设计,更加温和易吸收的同时,也易于孕妇吞咽。并且还是碳酸钙、维生素D3和维生素K2的三效补钙配方,其中,碳酸钙作为一...

11月“科学”流言榜热力出炉,快来看看这些流言是真是假!

山楂和栗子食物相克的情况并不存在,反而需要强调的是,类似山楂这种带有涩味的水果,不应该空腹吃,也不要多吃,或者吃的时候尽量多嚼嚼,不要让胃里面同时还存在大块食团,这就足够了。8.去高原旅游能让成年人再长高流言:高原上的地心引力更低,去高原旅游一段时间,就能让已经停止长个的成年人继续长高。真相:...

2023年11月“科学”流言榜:治疗支原体肺炎可自行换药?脱脂奶更健康?

山楂和栗子食物相克的情况并不存在,反而需要强调的是,类似山楂这种带有涩味的水果,不应该空腹吃,也不要多吃,或者吃的时候尽量多嚼嚼,不要让胃里面同时还存在大块食团,这就足够了。转载:科普中国原标题:《2023年11月“科学”流言榜:治疗支原体肺炎可自行换药?脱脂奶更健康?》...

新冠疫情之后,身边出现的呼吸道传染病更多了? 科学流言榜解答

但对于那些不含清咽利喉成分,只含有药物治疗成分的糖浆来说,服药后就可以马上饮用温水冲洗口腔,这样做既能够避免过多的糖分滞留咽部刺激咽喉,也能够使药物尽快集中到胃部,促进药物吸收。例如常用的化痰药盐酸氨溴索糖浆等。此外,有些糖浆剂虽然很甜,但药味仍然比较浓郁,这样的药物,如果给小儿服用时坚持不喝水,反而会...

乐健康|新冠疫情后,呼吸道传染病更多了?喝完糖浆不能马上喝水?11...

但对于那些不含清咽利喉成分,只含有药物治疗成分的糖浆来说,服药后就可以马上饮用温水冲洗口腔,这样做既能够避免过多的糖分滞留咽部刺激咽喉,也能够使药物尽快集中到胃部,促进药物吸收(www.e993.com)2024年11月19日。例如常用的化痰药盐酸氨溴索糖浆等。此外,有些糖浆剂虽然很甜,但药味仍然比较浓郁,这样的药物,如果给小儿服用时坚持不喝水,反而会...

冬季养生小常识 清晨必须做到九件事

特别注意按摩咀嚼肌,这可是纤巧小脸的关键。7、定制您的抗衰老早餐营养学家告诉我们,不吃早餐的女人更容易变老。早起10分钟,给自己一顿健康早餐,不仅是健康的生活方式,还是由内而外的美容方式。推荐的菜单包括谷物、牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。一日不卸妆,一周的美容功课就白做;同样道理,一天不吃早饭,一周的...

新冠疫情后,呼吸道传染病更多了?11月“科学”流言榜发布

喝完糖浆药物后不能马上喝水?贵的钙片补钙效果更好?11月30日发布的2023年11月“科学”流言榜,对多条近期科学流言进行了辟谣。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

全家都能吃的钙片!每天2粒≈5杯牛奶,性价比绝了!

上到7、80的老人,下到3岁+的孩子,连孕期、哺乳期妈妈都能吃。一瓶能满足全家人的钙成分摄入,省事!市面上很多钙片,吃起来太难受,要不就是超大一颗,难吞咽卡喉咙;要不就是要咀嚼,吃起来像是吃“石灰”,口感超不好??。汤臣倍健这个,圆圆滑滑一小颗,非常好吞咽。

钙片什么时候吃,效果更好?饭前、饭后吃?补充维D促进钙吸收

所以说服用钙片的最佳时间是吃饭中和吃饭后30分钟,服用的的时候用清水代入,或者是将钙片在嘴巴里面嚼碎了再咽下去,这样有助于更好的被分解从而被身体吸收。上文有说到维生素D可促进钙的吸收,那该如何补充?想要补充身体里的维生素D,来源有食物、药物和阳光,食物有接受阳光照射的蘑菇、海鱼、动物肝脏、牛奶等。