孙雅逊医生:血压90/60mmHg是不是低血压?

就像人的身高,正常范围大约在1.6米到1.8米之间,这背后并没有绝对的科学依据。血压、身高或是年龄,这些生理指标都是呈现正态分布的。这意味着,在人群中总会有一部分人的血压极低或极高,而这些被视为“病态”的情况,实际上是因为它们超出了所谓的“正常范围”。那么,为什么血压的标准定为90/60呢?这实际上是...

健康多壹点丨血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征!

成年人正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg,舒张压≥60mmHg且<90mmHg。白天略高,晚上略低,冬季略高于夏季。运动、紧张等也会使血压暂时升高。脉压是收缩压与舒张压的差值,正常为30～40mmHg。收缩压达到120～139mmHg或舒张压达到80～89mmHg时,称血压正常高值,应当向医生咨询。成年人正常腋下体温为36～37...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

等距阻力运动(如握力运动、平板支撑等):能让收缩压降低4.3mmHg~6.6mmHg,舒张压降低4.5mmHg~5.5mmHg。动态阻力运动(如举重、下蹲或俯卧撑等):能让收缩压降低0.5mmHg~6.9mmHg;舒张压降低1.0mmHg~5.2mmHg。注:(1)所有会让心率和呼吸频率升高的运动,都叫做有氧运动,比如剧烈运动(篮球或网球)、骑自行车、爬楼梯、跳...

妊娠不惧“高”,孕妈妈如何自我监测血压?

因此,对于具有一项或一项以上高危因素的孕妇,除正常产检的血压监测外,建议居家自备血压仪适当增加监测频率。1、年龄年龄过小(小于18岁)或过大(大于40岁)的孕妇,患妊娠期高血压的风险增加。年轻孕妇的身体可能尚未完全发育成熟,而年龄较大的孕妇身体机能有所下降,例如血管弹性降低等。2、肥胖怀孕前体重指数(BMI...

全国高血压日:不做“高压人”,从行为改变做起丨贤医健康说

家庭血压监测是居民自己在医疗单位外(一般在家庭)测量的血压,鼓励居家进行血压监测,有条件可进行动态血压监测。监测方法(1)频率:每天测量2次,每次测3个读数,间隔1分钟;(2)时间:每天2次测量的时间相对固定;早上测量的时间建议在起床后1个小时内,同时满足以下情况:排尿之后,服用降压药物及早餐之前、尚未剧烈活动...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

高血压患者推荐哪些运动(包括运动形式、时间、频率)?推荐意见·推荐收缩压<160mmHg和舒张压<100mmHg的高血压患者,每周进行5~7d、每次30~60min的中等或高强度有氧运动,且每周进行2~3次抗阻力量练习(1B)(www.e993.com)2024年11月16日。·由于身体原因无法完成上述推荐量的高血压患者,应根据自身情况尽可能地增加各种力所能及的身体活...

喝茶会引起血压升高吗?如何应对?与飞行频率有关吗?

然而,喝普洱茶会引起血压升高的淡茶情况并不是普遍的临床。事实上,是否会导致血压升高与个体差异密切相关。一般来说,对于血压正常的研究人而言,适量饮用普洱茶并不会引起血压升高的神经问题。而对于血压本来就偏高的情况下人,可能会因为喝普洱茶而出现血压升高的量的情况。

未接受抗高血压药物的老年高血压患者血压恢复正常的分析

未接受抗高血压药物的老年高血压患者血压恢复正常的分析:基于两项纵向队列数据在未接受抗高血压药物治疗的情况下,高血压患者能够缓解到正常血压(即<140/90mmHg)的频率在很大程度上仍然未知。来自香港中文大学的杨祖耀及其团队对2760名33至99岁(中位年龄60岁,四分位数范围54至68岁)的参与者进行了观察研究。参与...

高血压突然正常了,会有心慌的症状吗

核心提示:血压突然恢复正常后,通常不会出现心慌症状。血压突然恢复正常后,通常不会出现心慌症状。因为血压水平的变化直接影响着血液流动的速度与压力,进而影响心脏的工作负荷以及心跳频率。在血压高的状态下,会使得心脏需要更大的力量将血液泵出以维持循环,从而导致心跳加快。而当血压恢复正常时,心脏的工作负荷减轻,心...

血压正常脉搏110是什么情况

血压正常、脉搏为110即指脉搏为110次/分钟。其属于正常的脉搏次数,而收缩压在90-139mmHg之间,则说明此时的血压是正常的。若患者同时无其他不适症状时,一般无需特殊治疗。如果患者的脉搏持续为110次/分钟,并且出现胸闷、心慌等不适症状,可能是由于情绪激动、剧烈运动等因素导致的生理性原因所致。建议此类人群保持平...