日本人平均寿命全球第一,肝脏健康关键!80%国人死于慢性病,如何...
彼时,世卫组织一项调查数据指出,日本50岁以上慢性病检出率为8%,中国50岁以上慢性病检出率超35.2%,这归功于前者居民偏好清淡、少份的饮食,以及他们在30-40岁年龄段就热衷使用“乐轻肝”类前沿生命技术成果进行健康干预。这一调查结果,无疑为国人健康管理指明了方向。倘若“乐轻肝”类生命技术触达更多国人,...
外媒:全球人均预期寿命增6年 日本人可活83岁
这意味着在预期寿命增加6.2年的同时,健康寿命仅增加了5.4年。研究人员表示,健康被剥夺的主要原因包括心脑血管疾病、呼吸道疾病、中风、背痛和交通事故。男性因事故致病致残的几率明显高于女性,而女性患上抑郁症的可能性远高于男性。编辑:刘虹利
饭量减少,寿命增长?美国研究或揭示日本人长寿之道
因此,日本人通常体重较轻,患心脏病、高血压等疾病的几率也相对较低。素食饮食习惯也使得日本人摄入了更多的植物性蛋白质,而不是动物性蛋白质。据研究表明,植物性蛋白质对心血管和代谢系统更为有益,有助于维持身体健康。而且植物性蛋白质中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质也有利于抗衰老,延缓衰老过程。日本人...
饭量减少与寿命有关?揭示日本人长寿奥秘的研究发现!
日本人传统的饮食结构以米饭、鱼类、大豆和蔬菜为主,而很少摄入肉类及加工食品。这样的饮食结构保证了日本人摄入丰富的纤维素和各种维生素,但却相对较低的脂肪和胆固醇。一项研究发现,低胆固醇摄入可以降低患心脏疾病和中风的风险,从而增加寿命。营养摄入减少也与日本人较低的肥胖率有关。肥胖是引发许多慢性疾病的主要...
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
4.降低中风风险《中风》杂志2013年发表的一项研究,对8万多名日本人平均随访了13年发现,每天喝2-3杯绿茶的人,中风风险降低14%,每天喝4杯或更多杯风险降低20%。喝绿茶之所以能降低中风风险,主要是因为绿茶中的儿茶素可以通过抗氧化、抗炎、抗增殖、抗血栓形成等多种机制保护血管。④...
日本海外最热销单品竟是……?答案大跌眼镜!
但我们发现,根据世界卫生组织的资料,到了90年代,日本30-69岁男性冠心病死亡率从69-70年每10万人57例下降到只有27例,同期女性的冠心病女性死亡率从每10万人26例下降到9例,如今日本的冠心病死亡率依然属于发达国家中最低水平(www.e993.com)2024年9月20日。而日本人中风的比例也从1950-64年之间的年均0.9%到1990-97年的-1.2%。如今,日本癌症、...
不婚不爱不生子?明明性产业发达的日本,年轻人为何却选择性冷淡
在日本,人们更加注重个人的事业发展,推迟结婚和生育,甚至出现了无性婚姻的现象。这种现象可能与经济压力、工作压力、社交压力以及社会和文化观念的影响有关。对于日本人来说,没有房子、没有车子似乎不那么重要,而不结婚、不生育却能保持平安。明明性产业较为发达,为何越来越多日本人选择无性无欲?
爱吃拉面的日本人“中风”了,这种常见调料是重要诱因
通过数据可以看到,不管排名如何变化,在影响国人寿命最常见的病因中,中风一直稳稳地霸榜。比起让大家闻风丧胆的癌症,中风才是中国人健康的头号杀手。根据世界卫生组织公布的资料,我国脑卒中发病率为185~219/10万(人),患病率为719~745.6/10万(人),死亡率为116~141.8/10万(人)。随着年龄增长,发病率上升,一般45...
一盒不到4块钱!【日本原装纳豆】日本人长寿的秘诀!
改善血液流通,降低中风几率也是日本人长寿且瘦子多的重要原因之一夏季肠胃不适,不妨吃点纳豆今天安排的这款日本宝藏纳豆独家开团62元*4组16盒82元*6组24盒什么是纳豆?纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态、健康食品,是丰富的小分子蛋白质和纳豆菌及几十种活性物质的集合。
为什么日本人更健康长寿?这 12 个“秘诀”值得借鉴
另外,据调查,日本人日均摄入热量为2719卡,低于我国的2981卡,虽然看起来差距不大,但这是日均,经年累月下来差距就会非常明显。热量摄入少了,消化器官的负担就小,肥胖、心血管疾病的几率降低。而且研究表明,人体细胞在失去热量时会自然地进入保存模式,专注于细胞再生和DNA修复。