身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

一般男性体脂率在20%左右,女性25%左右就是比较标准的。体脂率太低也不行,因为脂肪也是维持身体结构的重要组成成分,脂肪太低了也会影响健康。体脂率可以通过图片对照,大概估算自己的体脂率,也可以去医院的营养科或者健身房做身体成分分析,可以测量自己的体脂率。也可以自己买一个体脂夹或者体脂秤,大概估算自己...

男人170—185cm“标准体重”是多少?简单自测,看看你达标了吗?

对于男性来说,正常的体脂率大约在10%~20%这么一个区间当中,女性则是16%~26%,这个趣兼职也是比较健康的。而体脂也是非常重要的,在一定程度上能够了解到自身的健康状况。所以只有保持达标的体脂率,这样才能够练出肌肉,更有利于保持完美的身材。所以对于男性朋友来说,保持合理的体重是非常重要的,如果身材过度肥...

身高170韩国女教练,体脂率18%,丰厚身材有魅力

今天我们介绍的这位女生,她就是一个身高170的人,她是一名来自韩国的女健身教练,她的体脂率大概在18%左右,常年健身让她拥有一个健康的体魄。这位韩国女教练身材不是属于骨感类型的,尤其是她的臀部看上去臀围大概在95厘米以上,整体而言从头到脚她的臀部部位特别突出,主要是因为她的臀部形状比较跟别人不一样。这位...

重170斤大叔,在教练的指导下减肥,15周减了27斤,体脂率降了16%

今天的这位大叔名叫安东尼,他一直都很热爱生活,为了让自己拥有更好的状态,他在短短十几周时间内体脂率降了16%。打开网易新闻查看精彩图片安东尼曾一直认为自己的身体很健康,直到三年前,因为工作的原因,他陷入了时间紧、压力大的状态,也正是因为如此,他没有时间运动,而缓解压力的方式就是的吃各种高热量食物,...

身高160—170的女性,体重多少才算标准?不妨简单自测一下

体脂率计算公式为体重(kg)/身高(m)^2,根据我国数据参考,BMI指数在18到25之间为“标准”。所以反推身高在160—170的女性,体重在50kg到70kg之间都是比较正常的。方法二:通过测量“颈围”来判断在大多数人的印象里,三围指的是腰围,胸围,臀围。但在医学角度上,“颈围”同样是判断是否肥胖的重要标准。

身高170的男性,体重多少算标准?60岁后,保持在一个范围更健康

而根据研究发现，身高170左右的男性，如果BMI指数能够达到18.5至24之间，都属于比较正常的(www.e993.com)2024年11月28日。计算后，大约体重为54千克至69千克之间，都属于一个比较正常的水平。也就是说，身高在170厘米左右的男性，能够将自己的体重保持在54千克至69千克之间都是比较正常的。超出了69千克，但是没有超出78千克，BMI指数属于超重的...

<史上最全体脂率测算方法总结>胖不胖,它说了算

“应该结合一下体脂率啊!”没错,一个BMI超标的人,有可能是个柔软的胖纸,也有可能是个肌肉发达的瘦子,全看ta的体脂率高低。那今天咱就来研究研究“体脂率”。体脂率是什么?体脂率,是指人体内脂肪总重量在人体总体重中所占的比例,又叫体脂百分数。

男性身高多少算达标?研究发现:身高越高,寿命越短?告诉你真相

体脂率是反应身体胖瘦最为直观的指标,计算方式是脂肪÷总体重=体脂率。成年男性的体脂率一般为15-18%、女性为22-25%。女性体脂率>32%、男性>25%,属于肥胖。3、腰围测量方式是保持双脚分开30cm,用软尺贴紧肚脐上的皮肤,注意不要压迫皮肤。男性腰围应保持在85cm以下、女性应<80cm。

力量训练还能改变容颜?体脂率6%的肌肉女,给你不一样的视觉体验

体脂率水平越低，一定程度上你的身材会越来越好，但是对于女性朋友来讲过，低的体脂率会让你整个人看上去肌肉感十足。就像这位肌肉女一样，虽然说她是一个90后，但是他的体重已经直逼200斤，而且在日常训练当中，她主要是针对的一些力量训练。她曾经还拿过无数的奖项，她的比赛数据是推举240公斤，卧推170公斤，这...

男性170—185cm“标准体重”是多少?若你也是,恭喜!

在日常生活中,很多男性朋友,经常会有酒桌饭场等,这些有可能使身体摄入过多的脂肪,或者是糖类等,特别是到现在这个冬季,天气比较寒冷,如果自己懒得锻炼,很有可能身体超重,对于健康的男性来说,正常的体脂率大约是10%到20%,女性的体脂率大约是16%到26%上下波动,在这个范围之内是属于比较正常的事,说明身体保养的还不...