男人152-188cm的标准体重表找到了,不妨自测“达标”了没?

标准体重计算公式:标准体重(kg)=身高(cm)-105比如身高180cm的男性朋友,其标准体重为185-105=80kg。在这个范围之内上下波动10%,都属于正常的体重范围。打开网易新闻查看精彩图片其实判断一个人的体重是否标准,与体脂率也有很大的关系,体脂率BMI=体重/身高x身高。每个年龄段的提示率也是不同的,每5岁为一个...

【扩散】吃饱减肥,享瘦人生,你心动了吗?

身高153cm,体重65.7kg,BMI值是28.1,体脂率21.9%,体脂肪14.4kg,骨骼肌29.5kg,基础代谢率1479kcal。2022年10月27日:身高153cm,体重56.2kg,BMI值是23.9,体脂率25%,体脂肪14.1kg,骨骼肌23.1kg,基础代谢率1280kcal。2022年6月-2022年10月:体重减少9.5kg,BMI值减少4.2,额外骨骼肌下降6.4kg。患者属于肌肉型...