我们的节日·重阳丨唐图荐读:重阳话养生

古人认为,人的生命早已融入与二十四节气变迁一致的节律之中,由此产生了“天人合一”的思想。二十四节气是中国人的伟大发明,它不仅深刻影响着中国人的物质生活,还对人的精神世界起着重要作用。本书作者在长期为老同志服务及与他们交流的过程中,深入探究节气与老同志饮食起居和精神生活的关系。历经七八年的不懈努力,创...

秋季养生宜养肺脏

秋季自然界万物生长成熟,阳气开始收敛、阴气开始发升,天人相应,最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“收敛”特性的展现,因此秋季养生宜养肺。生活起居养生适度秋冻秋冻不仅能提高人体在冬天的御寒能力,同时还可避免多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津耗伤、阳气外泄,也符合秋季阴精内蓄、阳气内收的养生...

军医小茵 | 今日冬至-今日头条-手机光明网

5、柚子:柚子中含有丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,可以健脾消食、润肺止咳、下气消痰。三、冬至节气养生食谱推荐冬至“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,此时进补最为适宜。冬至时节,多吃温性食物,如羊肉、牛肉、核桃、栗子等,同时搭配果蔬来补充津液...

出版社五种图书入选《2021年农家书屋重点出版物推荐目录》

近日,国家新闻出版署官网发布《2021年农家书屋重点出版物推荐目录》,西安交大出版社五种图书入选,入选的图书数量在全国大学出版社中排名第11位。入选图书??书名主编《爱国主义》周远《时间智慧:24节气巧养生》邓沂《图说推拿》张夏菲《漫画腰椎间盘突出症》崔林华《25

昼夜均而寒暑平——秋分到了

晨饮淡盐水,晚饮蜂蜜水,既是补水分、防便秘的好方法,又是养生抗衰的重要措施。好·书·推·荐《二十四节气养生药膳》(购书详情请点击下方“了解更多”)版权声明本文部分内容选自《二十四节气药膳养生》(中国中医药出版社出版,邓沂主编),最终解释权归原作者所有。未经授权,请勿转载!

冬季养生最宜养肾脏

冬季肾脏当令,肾气偏旺,而肾属水、味咸,心属火、味苦,肾强则易于伤心,因此冬季饮食养生还要“多食苦,少食咸”,如坚果炒黄稍焦微微显苦,既补肾,又清火,最宜冬季食用(www.e993.com)2024年11月26日。冬季进补秋冬养阴冬季或是冬至节气前后是进补强身的最佳时机。冬季进补,是因冬季是潜藏的时节,由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,...