清华大学彭凯平教授:拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需...

我发现我也可以跟他一比,因为我数学能考90多分,物理、语文也是90多分,没有自吹自擂的意思,但我的英语只有30多分。好在1979年高考英语只记10分,对我一点影响也没有,而我别的学科成绩比较好,所以能考上北大。为什么那些创新企业家一个星期都不换衣服?其实人家天天都换,只是不关注样式和品牌,同样的衣服买了7...

10句话:暴露了当下社会最好的生活方式!

控制情绪,放下烦恼无论在任何场合,都要控制好情绪。生气,是用别人的错误惩罚自己;懊恼,是为不值得的事浪费时间。世间不如意之事十有八九,即使是最亲的人,也没有义务承受你的坏脾气。负面情绪要记得打包扔掉,唯有放下,才能拥有。7求同存异,尊重体谅世间没有完全契合的两个人,所有好的关系都需要用心...

学会清晰思考是改变人生或事业轨迹的关键

他们将这种策略称作“HALT”——这四个字母分别来自饥饿(hunger)、愤怒(anger)、孤独(lonliness)和疲倦(fatigue)这几个英文单词。协会对成员说:“当你想喝酒时,先问问自己,是否符合这些条件中的哪一个。如果答案是肯定的,就去解决真正的问题——无论是饥饿、愤怒、孤独还是疲倦,都要直接去解决这些问题,而不是靠...

寿县一中4名学生被清华大学和哈尔滨工业大学录取,学习心得分享!

同时,我热衷于阅读,从英文小说到科普文章,从新闻报道到历史文献,每一篇文章都为我打开了一扇窗,让我领略到不同文化的魅力。通过阅读,我的词汇量日益丰富,语感也愈发敏锐,英语水平实现了质的飞跃。三.及时调整,心态为王,应对挑战的秘诀面对接踵而至的考试,我学会了及时调整自己的状态,不让一时的挫败影响前行的...

放心托育 方便可及|国家卫生健康委《托育机构保育指导大纲(试行...

3.有效控制进餐时间,加强进餐看护,避免发生伤害。二、睡眠(一)目标。1.获得充足睡眠;2.养成独自入睡和作息规律的良好睡眠习惯。(二)保育要点。1.7-12个月(1)识别婴儿困倦的信号,通过常规睡前活动,培养婴儿独自入睡。(2)帮助婴儿采用仰卧位或侧卧位姿势入睡,脸和头不被遮盖。

《涉过愤怒的海》:当反社会和边缘型人格障碍相爱

1.情绪不稳定心理学家MarshaLinehan将BPD(后文的BPD均指代边缘型人格障碍者)形容为「没有皮肤的人」:他们的情绪没有皮肤保护,轻轻的一个触碰就会引发极大的痛苦(www.e993.com)2024年11月15日。大部分BPD都有情绪失调的问题[7],他们的情绪失调表现为:非常情绪化,经常感到情绪像过山车一样上上下下。这一点与双相情感障碍患者非常...

学会控制好情绪,你也可以做一个好爸爸/妈妈

所以也许你还没学会给孩子换纸尿裤,也许你还没做出一桌又好看又好吃的辅食,也许你还不能用很流利的口语给孩子读英文绘本,也许你还不知道孩子生病了,你该怎么冷静处理,也许你还没有足够的经济能力给孩子买他喜欢的玩具,也许你还没能很好的学会控制自己的情绪,也许你还没做到很多很多事情,也许你还有很多很多的不足...

中英双语牛津通识读本,快速入门心理学,学会掌控情绪和生活

这五本作序推荐的“导读人”,分别为:当代中国心理学家黄希庭,教育学家陈美龄,中国政法大学犯罪心理学研究中心主任马皑,中国科学院院士陆林,北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳。因原著所用语言皆是英文,为了保留原著地道的英语思维和表达,每一本都是中英双语。

一个人真正成熟的标志,是学会控制负面情绪

今天来说几个常见的负面情绪:愤怒、恐惧、羞愧。愤怒是你的朋友我向来不太会掩饰自己的愤怒,因为生闷气会影响身体健康,而我又是个惜命的人。但我现在已经很少在愤怒时失控了,因为我学会了有意识地去观察它。当你在观察“愤怒”的时候,引起愤怒的源头的影响力反而被削弱了,因为它仅仅是一个平平无奇的“观察...

从大字不识到自主阅读,我这两年的经验与走过的弯路

要学会一个字,除了认识这个字本身,还要认识这个字出现的不同语境,这种叫做语块的能力,类似于跟这个字相关的各种打包组合,学会的组合越多,越能够理解跟这个字相关的意义,之后的阅读也会越顺畅。所以在识字的同时,阅读必须同步跟上,除了单纯地认识不同场景中的同一个字的字形,也需要学习不同语境中的同一个词的不...