战胜抑郁、焦虑记住这4个词足够

飘然飘然是对接受的一种诠释,不去抗争什么,顺其自然的态度,把症状真正当作一阵风,虽然它有感觉,但并不会真正伤害自己。这个可能很难理解,我把它重新定义为另一个词可能更好理解,那就是臣服。就是在告诉你焦虑来的时候不管它,让这个情绪经由你的身体,也可以理解为你在焦虑中臣服不去做任何的改变。这个方法...

《中华有座山 名叫钟南山》的词作者牛涛因抑郁症突然去世,年仅30岁

《中华有座山名叫钟南山》的词作者牛涛因抑郁症突然去世,年仅30岁南方都市报消息,广州青年诗人、音乐人牛涛,因抑郁症发作,于2024年1月27日下午突然去世。这一消息首先在广州文艺圈中传开。28日下午,牛涛父亲在牛涛的微信朋友圈发布“泣告亲朋好友”,写道“爱子牛涛因抑郁症发作,于昨日下午不幸离世。牛涛短暂的一...

科普:总是心情低落,就是得了抑郁症吗?该如何判断?

人们往往以为抑郁是心情不好,其实心情不好只是若干抑郁症状的一个。这个误会一时半会儿比较难以消除,因为汉语中第一次记载“抑郁”这个词就是来自白居易的《与元九书》一文。当时被贬为江州司马的白居易提到“彷徨抑郁”,可能主要是想表达自己的情绪。绘图:杨璟绎当一个诗人用过的词语被医学借用的时候,引发一些误...

停用SSRIs抗抑郁药如何避免撤药综合征?

通常避免使用戒断(withdrawal)这个词,因为它可能暗示抗抑郁药会上瘾或导致依赖综合症。正如Haddad和Anderson所指出的,戒断症状的出现本身并不表明某种药物会导致依赖。撤药反应:由于长期连续使用某种药物,使人体对药物的存在产生适应,若骤然撤药,人体不适应此种变化,就可发生撤药反应,主要表现为症状反跳。戒断综合...

比抑郁症更折磨人的病,很多人中招了都不知道

一个词:残障。我无法保住工作、上学,或与他人建立关系。我看起来完全正常,一开始表现得与常人无异,但我不能保持这个假象太久。裂缝开始出现,我逐渐恶化,然后再也无法隐藏自己的缺陷了。在努力尝试变得有用、正常,并最终以失败告终的循环中,我强烈地感到羞辱。

如何区分抑郁状态和抑郁症

在日常生活中,可能经常听到“抑郁”这个词,但很少有人能准确区分抑郁状态和抑郁症之间的区别(www.e993.com)2024年11月20日。这种理解上的模糊可能导致一些人忽视自己的情绪问题,而另一些人则可能过度担忧。因此,了解如何区分抑郁状态和抑郁症是非常重要的。首先,需要明确什么是抑郁状态和抑郁症。抑郁状态是一种短暂的情绪低落状态,通常由于生活中的...

「心理健康」心理危机干预六步法:在抑郁案例中的运用

心理教师将此法用在一个抑郁学生的辅导中，效果较好。〔关键词〕危机干预；抑郁；辅导个案〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2021）06-0060-04当一个人面临困境时，他先前的处理危机的方式和惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即他须面对的困难情境超过了他的能力时，这个人就会产生...

亡母盼逆子免死 | 吴谢宇案二审辩护词

综合全案证据,尤其是吴谢宇自述、吴谢宇母亲谢天琴信件及日记、吴谢宇父系亲属病历、诊断证明,结合数名国内精神病学专家出具的专家意见,吴谢宇在案发前已经罹患重度抑郁发作伴精神病性症状,因受精神病性症状支配,导致发生“扩大性自杀”,案发时不能完全辨认自己行为在法律上的意义、性质、作用和后果,不具备完全刑事责任能力...

我们为什么会抑郁?

忧郁症患者会无休止地严厉责备自己的过错。再多的合理建议或劝说都无法阻止他们。他们深信自己是错的。与抱怨外部世界的偏执狂相比,忧郁症患者只责怪自己。弗洛伊德将这种自我遣责的主题作为忧郁的一个定义性特征,从而将其与多数抑郁感觉区分开来。在历史上,先天的和后天的忧郁的区别常常不清楚:忧郁在多大程度上是人类存...

抑郁症喜欢向4种人“打招呼”,若你身边有,请给点关爱

抑郁症是一只“黑狗”“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”——丘吉尔“黑狗”是抑郁症的代名词,在《我有条叫做“抑郁症”的黑狗》一书中,作者马修·约翰斯顿也以“黑狗”形象地比喻抑郁。相关数据显示,全球共有约4亿人患有抑郁症,但只有低于25%的患者会寻求有效的治疗,每年至少有100万人因抑...