中医吴庆光:如何调整睡眠,让自己睡个好觉呢?

1.睡子午觉:子时大睡:晚上23点至凌晨1点是子时,这时好好睡觉,第二天精神会特别充足;午时小憩:中午11点至13点属于午时,工作间隙可以小憩一会,为下午充电。2.提前进入休息模式:把工作和烦恼留给明天,做一些放松的事情,比如泡个热水澡、读读好书,让大脑知道现在是休息时间。3.晚上8点后禁食:中医认为“胃不...

影帝官宣有娃引热议,过气女星紧随其后,孩子竟成同一人

我想效仿影帝那般轻松一笑,将此事轻描淡写地揭过。然而,当我看到那些对我孩子恶语相向的评论时,我的手却不由自主地收了回去。头疼欲裂,我深知我的宝贝儿子终究是无法再隐藏下去了。然而,我却也无力改变什么,只能将这份烦恼留给明天。我一向心大,此刻却也不得不承认,有些事情,真的是无法逃避的。我轻轻搂...

土木341,真的“不一般”!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

工作、学习之余,李丝尧选择快乐生活:“把烦恼留给明天,至少今天很快乐。”钢琴,吉他奏出她心爱的旋律,体育补充了必不可少的节奏感,对于生活,她从不缺席点滴热爱。王佳文就读于东南大学土木工程学院工程管理专业,已保研至东南大学。曾担任土木工程学院科技协会宣传部副部长,052201班团支书。曾获“东南大学优秀...

做人,不要预支明天的烦恼

后来,我明白了,我不能把今天的事情留给明天,因为我知道明天是永远不会来的。结局我们都知道,乔布斯因病离开了这个世界。但是他的伟大就在于,即便知道自己不久于人世,也没有在对未来的忧虑中,浪费了今天。他积极地配合治疗,并进行了肝脏移植手术,得以重返工作岗位。生命的最后尽头,他将所有的时间都用于热爱的...

别再去透支你的烦恼了,太愚痴了!

很多人都喜欢提前预支明天的烦恼,总想着用今天的时间去解决明天的问题,却不知,到了明天,又会有新的问题产生,明天的烦恼只能留给明天去解决,我们每一天都有每一天要做的事,我们要努力过好今天,活在当下。其实人生大部分烦恼都不是必需的,很多烦恼只是存在于我们的想象之中,已经过去的事情,只是一段记忆,未来没有...

宝妈宝爸们别把工作情绪带回家,这样会影响孩子的未来!

做一个深呼吸,调整下自己的情绪,告诉自己无论今天发生了多么不如意的事情,都到此为止吧,不要过多的去想这些问题(www.e993.com)2024年11月7日。把所有的问题都留给明天吧!等我马上要踏入这个家门的时候,我就不再是一个员工,一个领导,我就是一个普通的父母。我只需要全身心的陪伴孩子就可以了,孩子的健康成长和我的工作一样的重要!

【周末当读49期】明天的烦恼明天再烦,这5本书值得一读

亲爱的书友们,时光荏苒,光阴似箭,又到周五了。明天的烦恼留给明天,今天我要好好过,这5本书,赶紧读起来。一、推荐语:《2021中国自助游》是畅销20年的《中国自助游》系列的2021年度更新修订版。本次新版全面复核全书2400处经典景点资讯,100幅详实旅游交通地图、景点示意图,200多条经过验证的小贴士,独家发布202...

舞者陈梓豪 人生不止500英里

陈梓豪:自己喜欢的。我自己选择人生,然后一如既往走到现在。我比较幸运的是,我在做我喜欢的事情,在这件事情上又比较自如。虽然也有烦恼,就现实层面那些东西吧,比如说年龄,舞者还是很敏感年龄的;还有生存,今后的展望,它能不能够成为一个有延续性的事情。

张蔷:80年代“浪姐”的快乐学|专访

任外部世界如何改变,她一上台,迪斯科的电音响起,你就会自然地放松、摇摆,把今天的烦恼留给明天。用时下的流行热词来说,张蔷身上有一种天然的“松弛感”,感染着屏幕前的观众。究其内里,她的松弛是一种真正的迪斯科精神——尽情、尽兴、活在当下。张蔷最看重“快乐”,而如今的年轻人普遍焦虑、不快乐。她对新周...

考科目二,心态决定一切!学会这几点,轻松过考试!

我妈在我上大学时要求我去考驾照，她告诉我毕业后工作忙碌，恐怕就没有时间了。当时我根本没有意识到这一点。我在上高中的时候尝试玩过一款名为QQ飞车的游戏，但每次都失败得很惨。这让我开始怀疑自己是否也同样不擅长开车，害怕可能成为一个马路杀手。其次，上高中时我曾在路边享用铁板烧时遭遇一辆大货车从后方擦...