【推荐收藏】陈式太极拳精要十八式动图详解

练就金刚太极尊,前呼后应独陈门;左右四旁八方劲,中间一脚定乾坤;此中消息君须记,辗转随意见天真。收势双手托天再按地,独我自在中间立;太极有形归无极,唯我独知此中意;一生也难尽其妙,功夫不负有心人。陈式太极拳精要十八式视频演练▼▼▼...

王宗岳《太极拳论》详解版,收藏慢慢看!

“气沉丹田”不可硬压丹田,也不可一味“沉气”,而要“气宜鼓荡”,并且练拳时的腹式呼吸只能用逆式,不能用顺式。顺式是吸气时小腹外突(气沉丹田),呼气时小腹内收,结合在拳套内就只能始终“气沉丹田”,有降无升,所以一定要用逆式。如果用顺式腹式呼吸,对练拳推手都是无益的,因为攻的动作都要借地...

洪钧生:陈式太极拳的五个度

练陈式太极拳的速度初学宜慢,学后稍快,快后复缓,分为三个阶段。一路拳以松、慢、圆、均、稳为主;二路(炮捶)初学宜慢学后稍快,以快慢相间为主。练陈式太极拳要求速度,一般一路拳需要6∽8分钟,二路拳需要3∽4分钟;总的原则是:“慢”不可“呆滞”;“快”不可“错乱”。三、角度角度就是方向。太极...

跟着陈斌老师学太极:陈式太极拳精要十八式第三式:懒扎衣

2020-05-0500:26:31谭谭看世界0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败谭谭看世界2018粉丝我想去的远方02:41十岁生日那天,梅葆玖初次登台惊艳众人,梅兰芳当晚就做出一决定01:57提防“病从口入”!孕妇夏季莫“贪吃”...

非遗过大年 | 云赏非遗过大年,内蒙古视频展播之陈式太极拳

陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路,如跳跃、腾空、震脚等。内容包括陈式太极拳一路八十三式、二路七十一式、陈式太极剑六十三式、陈式太极刀二十四式、陈式太极棍十八式、陈式太极春秋大刀三十六式、单式训练、陈式太极推手、太极养生功等。陈式太极拳体现含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水...

北京陈式太极拳研究会在乳山成立全国第十八个分会

近日,北京陈式太极拳研究会乳山分会成立仪式在银滩举行(www.e993.com)2024年11月25日。北京陈式太极拳研究会会长王洪恩表示:“这里的人文环境都特别好,正好和我们太极拳的原理、理论相吻合,而且这里又聚焦了全国各地的文化底蕴特别高的人在这里,所在这里传播陈式太极拳是很有利的。,

居家养生练太极!奉上陈氏太极十八式养生功

奉上陈氏太极十八式养生功为满足疫情防控期间群众健身需求,积极倡导居家科学健身,人民体育运动与健康研究院特别邀请到非物质文化遗产陈氏太极传承人、济宁市陈氏太极拳协会会长付开瑞先生,和大家分享一套居家也能锻炼的太极拳套路——陈氏太极十八式养生功。

冯彦博:陈式混元心意太极拳传承人

作为陈式混元心意太极拳的传承人,冯彦博从他外公冯志强先生那里承袭的,也不仅仅是一套“混元太极拳”套路,而是融合万物,平衡对立,以达致“中”的太极心法。他认为,太极拳传承至今已有百年历史,作为中国传统武术中最为的拳术之一,太极拳不能故步自封,而要融合现代的传播方式,结合西方的教育理念,将太极拳变得“年轻”...

正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十八式:双推手

正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十一式:斜形正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十二式:搂膝正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十三式:拗步正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第十四式:掩手耾拳...