孕期饮食攻略:酸梅汤,喝还是不喝?这些好处你知道吗?

材料:乌梅、山楂、甘草、陈皮、洛神花、冰糖适量。步骤:1.将所有材料清洗干净,放入砂锅中。2.加入足量清水,浸泡30分钟。3.大火烧开后转小火,煮30分钟左右。4.加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。5.过滤掉渣滓,将酸梅汤倒入干净容器中,放凉后饮用。自制酸梅汤不仅健康卫生,还能根据个人口味灵活调整配...

“夏日顶流”酸梅汤,配方自取→

做法上述材料洗净,用纱布袋装好。锅内加水煮沸,放入药材纱布袋,小火煲40分钟,放温后即可饮用。办公室极简版材料乌梅6个,甘草少许,冰糖(或蜂蜜)适量。做法先把甘草、乌梅洗净,放锅里(不要用金属锅)加水煮20~30分钟,除渣,放糖调味。温馨提示酸梅汤在煎煮时应避免使用铁锅、铝锅最好选用...

三伏天,喝10碗绿豆汤不如1碗它,每天喝1碗,营养还解暑

1.材料:乌梅、玫瑰、山楂、橘皮、甘草、薄荷、桂花,冰糖适量。2.准备:将乌梅洗净,桂花用温水泡洗一遍。3.烹煮:-将乌梅放入锅中,加入适量清水。-大火煮沸后转小火煮30分钟。-加入冰糖和桂花,继续煮10分钟,至糖完全溶解即可。木瓜银耳莲子汤木瓜银耳莲子汤甜美可口,木瓜的香甜和银耳的滑嫩相结...

过节期间的你吃了不少大餐又撑又杂?几招就帮你消滞解腻

1、和胃消积茶材料:山楂10克,麦芽15克,莱菔子15克,绿茶3克。做法:前三味加适量清水,大火煮沸,小火煮15分钟后加入绿茶,加盖焖5分钟即可饮用。2、苹果酸梅汤材料:乌梅15克,茯苓15克,两个苹果,少许冰糖。做法:食材放在清水中浸泡半个小时,然后放入锅中用小火煮30分钟。再将苹果切成块放入锅中慢慢炖煮...

年夜饭桌上千万别放它,小心诱发痛风!这两个小方子,解决你的困扰~

酸梅汤:最可口酸梅汤一般由乌梅、山楂干、陈皮、洛神花干、甘草片熬制而成,这些配料都非常温和,能配合着乌梅帮助我们理气健脾,助胃消食。材料:乌梅15颗、甘草20克、洛神花20克、冰糖适量、干山楂10克。做法:上述材料全部用流水清洗2次,然后放入到碗中,加适量的清水,浸泡15分钟备用,浸泡的黑水就不要了。

今日大暑,遵循传统“吃6宝,忌2样”,家人少生病,舒坦过三伏天

除了能让人胃口大开之外,还能消暑气,补充体力,酸味食物有很多,夏季最畅销的当属酸梅汤了,酸梅汤的主要原材料有乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花、桑葚干等等,现在煮酸梅汤都很方便,可以直接选择购买酸梅汤包,买回家之后清洗一下,放在锅中煮半小时左右,可以加点冰糖,口感会更好,放在冰箱冰镇之后,喝上一杯,暑气全...

中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时左右,以盐调味即可。功效:清热除烦,健胃清肠。适合于夏季天气炎热时食用,老少咸宜。

【粤养生】过年吃撑了?这份消滞攻略快收藏!|山楂|洛神花|消滞|粤...

2、苹果酸梅汤材料:乌梅15克,茯苓15克,两个苹果,少许冰糖。做法:食材放在清水中浸泡半个小时,然后放入锅中用小火煮30分钟。最后将苹果切成块放入锅中慢慢炖煮,最后放上几块冰糖调味即可。打开网易新闻查看精彩图片3、洛神花茉莉茶材料:三朵洛神花,三朵茉莉花。

女生去中医馆买酸梅汤被医师教育:有些药是不能吃的!

再转小火煮20分钟就差不多啦。另外啊，熬制酸梅汤的锅也有讲究，最好用不锈钢锅或砂锅，可别用铁锅哦。还有，陈皮要后放，因为陈皮酚容易挥发，于水冒泡时放入为佳；桂花也要后放，而且不能煮太久，建议在关火前3分钟放入，因为桂花精油同样易挥发，煮久了会影响桂花的香气。建议当天制作，当天喝完哦。

酸梅汤意外走红,原材料乌梅是梅花的果实吗?

“乌梅”是不是梅花的果实呢?一般在公园绿地中种植的观赏用梅花,其花色艳丽、颜色种类丰富,多数是经过人工选育出的品种,它们的坐果率极低,和我们日常食用的果梅还是不太一样。成熟的青梅除了酸梅汤外干燥的秋季不妨试试这些饮品用来缓解秋燥天气...