春困秋乏夏打盹,建议多吃4种提神菜,解困意精神好,好吃不上火
5.加入葱末,搅拌均匀。6.加盐调味,淋入少许香油,即可享用。这四道提神菜不仅简单易学,而且营养丰富,适合各个季节食用。无论你是因为春困、秋乏还是夏打盹,都可以试试这四道提神菜,让你的精神焕发,充满活力!同时,也请注意合理安排作息时间,保持良好的生活习惯,让身体更健康,精神更愉快!
鲜凉面煮几分钟最佳|芝麻|调料|面条|汤面|香油|花生酱|辣椒油...
如果凉面都没做,那么可以再收好,放冰箱冷冻室。相反,如果拌好的凉面吃不完,就要放在保鲜盒里,密封好,再放入冰箱保鲜。这两种方法虽然可以让凉面暂时不变质,但是存放时间不会太长,大家还是尽早吃完吧。二、凉面的调料有哪些1.芝麻花生酱凉面里一定要放芝麻花生酱。芝麻花生酱是一种混合酱,它是芝麻和花生的混...
夏天包包子,试试这5种馅儿,清淡鲜美不油腻,养胃好消化
2、锅中倒入少许食用油,将切碎的香菇和胡萝卜倒进去翻炒,胡萝卜的营养需要依靠油脂才能被吸收,翻炒两分钟关火,将青菜倒进去,加入2克左右的白糖提鲜,加入适量盐、蚝油、香油翻拌均匀就可以了。3、面粉中加入发酵粉,倒入青菜汁或者不烫手的温水,揉成光滑的没有断裂纹的面团,揉面的时间大概在十分钟左右,,每个人...
...芒种,就该吃它!祛湿养脾,解暑止渴,多吃还不胖,全家健康整个夏天~
夏季要保养体内的阳气,所以还是建议饮食清淡一点,少油、少盐,少腌制、少煎炸。油腻的食物通常不适合夏季,以免伤脾生湿。3、少吃甜食甜食一般来说火气比较大,含糖量也高,且热量还不低,如果吃太多会影响脾胃消化吸收,引起消化不良、没食欲等现象。芒种是一年养生的关键节点,我们一定要跟着节气的步伐,做好这...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便
如果做多了要提前拨出并密封冷藏:如果制作较多一顿吃不完,可以提前拨出一些放到干净且密闭性好的保鲜盒进行冷藏,在24小时内食用。食用前,检查食材的颜色和气味,如有变质,需要倒掉。如果可以,最好在吃前能充分加热。2、选择新鲜食材,避免生熟交叉污染
夏天要常吃的快手菜,做法超简单,能降血脂又美容
做法:1、把杏鲍菇用淡盐水泡泡洗净切条,胡萝卜去皮切丝、辣椒切丝2、热锅凉油,油热8成下胡萝卜翻炒出香味变软3、加杏鲍菇翻炒均匀变软,加味级鲜和蚝油翻炒均匀4、加辣椒是翻炒均匀,加少许的盐翻炒均匀5、加几滴香油翻炒均匀即可小贴士不要加过多的调味品,把杏鲍菇和蚝油的鲜味道冲没了...
“冬吃萝卜夏吃姜”,大暑之下怎么吃姜最有效?
到夏天建议大家囤上一点姜,但是如果买多了,到底如何保存呢?需要注意,姜是不建议冷藏保存的,因为不仅不能保鲜,还可能加速变质。姜是喜欢温暖的植物,冰箱湿度太大,很容易使生姜发霉、腐烂,建议直接室温放置保存。如果买得多,教大家一个妙招:把姜洗净、切成片,然后放在保鲜盒里,冷冻保存。切记不要整块冷冻,因为用的...
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
在保存时,要注意这几点:1冷藏要到位,否则滋生细菌现做现吃:因为捞汁是在食材预处理后浇上汁,后续没有再次加热的步骤,所以最好现做现吃。做多的提前拨出密封冷藏:如果制作较多一顿吃不完,可以提前拨出一些放到干净且密闭性好的保鲜盒进行冷藏,在24小时内食用。食用前,检查食材的颜色和气味,如有变质,需...
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
6、出锅前加入适量盐,香油,胡椒粉,葱花等调味即可香菇鸡肉汤中医认为鸡肉性平、温,味甘,有温中益气、健脾养胃的功效。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品。秋冬时节多喝香菇鸡肉汤,不仅可以健脾养胃,还可以滋养皮肤。食材:鸡块、猪瘦肉、红枣、香菇、姜片、料酒、盐...
夏天四季豆葫芦瓜靠边站,赶快吃这菜!全身是宝,解暑祛燥不上火
很多人在夏天一般都不会买肉,因为感觉油腻腻而且看到肉类胃口也会变得不好,所以在夏天的时候大家都会选择吃清淡翠绿的蔬菜,在夏天吃蔬菜不仅可以令人好下饭而且可以让人心情愉悦又会觉得开心舒爽。在夏天体质不好的人很容易中暑和烦躁,所以在夏天吃蔬菜也可以让你解暑去燥,小谈正好知道有一种有机蔬菜不仅适合在夏天...