生吃降火,熟吃健脾!每天吃一点,作用真大,不懂吃可惜了!

第一步:首先将莲蓬里面白色的嫩米剥出来,然后用自来水将莲米冲洗干净,如果您一点苦也不能接受,可以用牙签,将莲蓬芯挤出来。第二步:将莲藕削皮后切成莲蓬大小的丁状,然后将莲藕放入白醋水中浸泡3分钟,这样可以防止莲藕发黑,时间到后将莲藕捞出,再用自来水将莲藕冲洗干净。第三步:锅中放入适量水,大火将水煮沸后...

夏天,这菜再贵也要买,一祛湿、二补肾、三安神,不懂吃真可惜!

爆炒莲蓬米的做法:第一步:将买回家的嫩莲米用流水冲洗干净即可。如果您当地有带壳卖的莲蓬,可以买一点回去,自己回家把嫩莲米剥出来,这样更便宜一点。第二步:将小米椒和蒜籽全部冲洗干净,然后把小米椒切成段状,把蒜籽切成片状备用。第三步:锅中放入适量的油,然后将沥干水分的嫩莲米全部放入到锅中,然后持...

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶

新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲子米五花肉以刚采摘的鲜嫩的莲蓬带外皮的莲蓬米(每个莲蓬顶端以刀划十字开口),加入肥瘦相间的五花肉猛火爆炒,一道鲜美时令的湖区美食太美味好吃??新鲜莲...

洪湖八珍之首!清香甜润、微甘而鲜,清晨四点采摘,只属于这个夏季的...

4、也可以不去莲心直接吃,非常鲜嫩(体寒怕苦可以去掉莲心后再吃)除了即食,新鲜的老莲蓬米还适合以下几种吃法1、桂花莲子鸡头米糖水这一道是江南人爱吃的甜汤,用鲜莲蓬米再合适不过食材只需要准备洪湖莲子、鸡头米、老冰糖、桂花即可鲜莲蓬米剥壳去芯,先放入锅中煮上十来分钟再放鸡头米煮1分钟,关火...

【每周科普】大暑时节如何祛湿?这些祛湿药膳方,简单好用!

那如何祛湿呢？●1.避免外湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，潮湿下雨天减少外出活动；不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛；不要穿潮湿未干的、不通风透气的衣服，避免外部湿邪侵入身体。●2.运动调养适量运动可以促进身体器官运作，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便中排出体外。健走、慢跑...