身上有这3个特点的人,可能就是“长寿体质”,赶紧对照一下!
1.长寿潜质一——手劲大的人我们常常用"手无缚鸡之力"形容一个人身体素质差。没错,握力确实能够反映一个人的健康状况和未来长寿的潜质。2024年3月,美国医学会杂志子刊《JAMANetwOpen》上发表的一项研究发现:握力是反映一个人肌肉量的重要标志,而那些肌肉较少的老年人的10年死亡风险较高。研究截图研究...
长期静养与长期锻炼之人,谁更长寿?年到60岁,记住6个“长寿准则”
对于长寿的人来说,他们身上还有一个特质,那就是伤口愈合得比较快!在生活中难免都会有些磕磕碰碰,这时,身体免不了会出现一些或大或小的伤口,一般来说,很少会有人在意这些小伤口,往往都是任其自然复原。但在复原的过程中,就会出现有的人伤口愈合得比较快,而有的人伤口愈合就会比较慢的情况。若是在生活中...
撤船撤人!菲律宾又有大动作,我国防部用了七个字,小马科斯要急
不过呢,仙宾礁可不一样呀,今年四月份菲律宾非法停留在咱中国仙宾礁潟湖里的那艘9701号海警船,要是咱国家不采取最厉害的应对措施,那菲律宾没准就把这经验用到铁线礁之类中菲有争议的岛礁上,到时候对咱国家的负面影响可大了去啦。不但这样哦,其他国家瞅见菲律宾那“成功经验”,也会跟着学样,往跟咱国家有争...
身体虚的人双手有一个特点
血虚体质的人往往会伴有唇甲色淡、面色淡白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、多梦健忘等症状。④手无力的人可能是气虚气虚的人还会面色苍白、气短乏力、自汗、易感冒、抵抗力差、病后康复缓慢。观察舌象,舌体胖大、舌色淡、舌体周围有齿痕,基本可确定为气虚体质。(生命时报)...
【科普】气血好有8个“小月牙”,对照看一下你有几个?
如今,亚健康的人越来越多,大多数人体质越来越差,有8个“小月牙”以上的人越来越少了。“小月牙”越小越少体质越虚寒“小月牙”是体内阳气的表现,如果有“小月牙”的手指少,或者“小月牙”很小,都是阳气虚衰、阴寒内盛的表现。这类人一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌...
“人老五个坎,熬过寿命长”,55岁之后,坚持6个“长寿准则”
2、寿命与生活习惯有关在所有影响寿命的因素当中,健康的生活习惯习惯是占据最大比重的(www.e993.com)2024年9月19日。那些长寿的人通常都做到了这几个好习惯:它们分别是不喝酒、不吸烟、规律运动、健康饮食和体重合理。3、寿命与基因有关在人们繁衍的过程中,会出现一些疾病以及体质都会随着基因...
气血好有8个“小月牙”,对照看一下你有几个?
临床上我们看到小月牙小或少的人,基本就知道这个人身体是相对比较弱的。正常情况下,除了两个小指,其它8指都应该有“小月牙”。而且“小月牙”的边缘比较整齐、清晰。这说明气血充盈,脏腑阴阳相对平衡。如今,亚健康的人越来越多,大多数人体质越来越差,有8个“小月牙”以上的人越来越少了。
五十岁后,有长寿体质的人,往往有这6个特征,看看你占几个
但问题来了,50岁以后,有长寿体质的人,都有哪些特征呢?很多人会说,50岁以后,一定要看面相,如果你有长眉毛和长耳垂,那么长寿的希望就很大了,因为长眉毛和长耳垂又被称为长寿眉和长寿耳。真相果真如此吗?当然不是,作为医生,要告诉大家的是,随着年龄的增长,老年人的眉毛变长,其实是很正常的一件事情,这是...
每逢春节胖三斤,为什么有人吃不胖?“易瘦体质”的人做对了什么?
1.易瘦体质的人确实比我们正常人吃得少,大约少吃12%的食物热量。2.易瘦体质的人比正常人群运动更少、久坐行为更多,身体活动水平低23.3%。3.易瘦体质的人他们的静息代谢率高于常人!他们静息能量消耗值比预期高了22.2%,而正常人群组静息能量消耗值比预期低了2.5%...
御寒进补正当时,这几类人群格外注意丨防寒保健大放送
眼下,御寒进补正当时,怎样进补才能补到位?哪些人需要特别注意?来看“防寒保健大放送”第二弹:医学顾问上海交通大学医学院附属瑞金医院中医科郑岚主任医师图片来源:摄图网并非人人适合“进补”按照中医学理论,每个人的体质不同,因而在冬令进补前,应辨明体质,按个体情况决定是否需要进补,“虚则补之,实则泻之...