人老后各种病都来了?医生建议:4种营养跟得上,有助于增强体质

烟酒都是明确的一类致癌物,经常吸烟酗酒会显著增加多种疾病的发生风险,其中包括有心血管疾病、肝病、呼吸系统疾病等,还会增加癌症的发生风险,而这些都会对预期寿命带来较大的影响。2、不要久坐不动,坚持运动久坐不动、缺乏运动会导致身体的新陈代谢速度变慢,还容易导致免疫力下降。上了年纪的人,建议选择一些相对舒...

多数体质问题,都能通过吃饭调好(二)

酸味,能够补益肺、大肠,例如梨、乌梅、生山药、山茱萸、五味子(五味子实际上有五种味道,但主要味道还是酸味)。酸味性温,能够泻肝胆,也就是说它能够使我们的肝火下降、收敛。酸味的第三个作用是收敛心气、心神。因此,总是出汗的人、走神的人、魂不附体的人,都应当食用一些酸味的食物。苦味的食物首先能够补肾和...

这菜是“免疫力之王” 富含18种氨基酸,比牛肉营养,强体质升免疫

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畜种优 生态好 收入高

畜种优生态好收入高每只羊都有编号和档案。新购置的羊自动称重机，时刻记录羊群增膘情况。满都拉准备饲喂羊群。“乌珠穆沁羊体质强壮、耐寒、抵抗力强，具有生长发育快、成熟早、肉脂产量高、肉质细嫩等优良特性，同时抗病力强、适应性好，适于我们北方气候。”日前，满都拉一边往车上装青干草，一边向我们介绍着...

【中医健康课堂】这9种体质的人群,这么吃最好!

中医认为,人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀九种体质,其与健康和疾病密切相关。基于体质的可变性,根据临床经验,建议大家选好五谷、五果、五蔬、五畜,从饮食来调整阴阳气血的偏盛偏衰,使阴阳平衡,达到改善体质的目的。体质好了自然身体好,精力旺盛。

糖友怎么吃看这里!卫健委发布最新《成人糖尿病食养指南》

4.天天有奶类和大豆,常吃鱼、禽,适量蛋和畜肉,这些是蛋白质的良好来源,减少肥肉摄入,少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品(www.e993.com)2024年10月31日。5.控制盐、糖和油的使用量。能量适宜控制超重肥胖和预防消瘦糖友要维持健康体重,这有助于控糖,还能提高机体免疫力。

有医说医 | 眼部红肿,视力下降……宠物可能会让你得这些眼病

1、感染性眼病:由病原体,比如细菌、病毒、寄生虫等,通过多种途径,包括空气、宠物粪便、皮毛接触、宠物唾液或者动物咬伤抓伤等,进入人体,若感染眼部则可能造成眼部不适或视力下降。2、过敏性疾病:宠物的皮屑和毛发是常见的过敏原,特别容易引发过敏体质者的过敏性结膜炎,表现为眼睛发红、瘙痒和流泪。

儿童强体质,该怎么吃?丨科普时间

(3)鱼、蛋、畜肉及禽肉类食物:平均每天3种以上,每周5种以上;(4)奶、大豆及坚果类食物:平均每天有2种,每周5种以上。奶蛋类是优质蛋白质和钙的最佳来源,优质蛋白质是维持生长发育和健康体质的重要营养物质。学龄前儿童每日需摄入奶类300～500毫升或相当量的奶制品,可选择液态奶、酸奶、奶酪等无添加糖的奶制品...

“畜”势勃发 接羔保育“喜羊羊”

眼下正值接春羔的“繁忙季”,走进扎鲁特旗嘎达苏种畜繁育中心中美羊保种场,“咩咩咩”的羊叫声此起彼伏,一只只体态健壮的中国美利奴细毛羊正悠闲地吃着草料,整齐划一的圈舍内,一群肥壮绵软的小羊羔正在跳跃撒欢儿,好不热闹。中国美利奴羊简称中美羊,是我国培育的第一个毛用细毛羊品种,外貌特征公羊有螺旋形...

聚焦“两件大事” 彰显赤峰担当 | “农”意盎然 “畜”势腾飞

随着“赤诚峰味”农产品区域公用品牌的打造完成,“1+N+M”品牌架构体系全面运营。以优质特色农畜产品为依托,通过推介会、参展、开办线下实体店等多种方式,大声量、高频次宣传“赤诚峰味”,我市正全力打造高品质、有口碑的农业“金字招牌”,以全品类、全产业链的产品矩阵,加速推动农畜产品实力“出圈”。