如何养成易瘦体质?选对营养很关键!
除了蛋白质,健康脂肪也是我们养成易瘦体质的关键。尤其是Omega-3脂肪酸,它对心血管健康、抗炎以及神经系统都有很好的益处。而且,Omega-3脂肪酸还有助于提高身体的代谢率,从而帮助我们更快地燃烧脂肪。富含Omega-3脂肪酸的食品主要有深海鱼类、南极磷虾、亚麻籽、奇亚籽、海藻等。如果每天坚持食用这些食物,可以补充...
做完化疗后吃什么保健品
做完化疗后可以考虑食用螺旋藻、乳清蛋白粉、维生素C、锌、深海鱼油等保健品,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议,也不能替代传统的化疗方案。1.螺旋藻螺旋藻富含多种氨基酸、微量元素及多糖等物质,能够补充营养,提高机体免疫力。对于做完化疗后的患者而言,螺旋藻中的营养成分有助于改善食欲不振的症...
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长期吃鱼油有什么好处?莱特维健金至鱼油一文讲清
莱特维健金至鱼油,优选秘鲁渔场优质野生凤尾鱼作为原料,采用多级分子蒸馏技术,最大限度的保留住鱼油中的DHA有效成分,每两粒莱特维健金至鱼油中,便含有742mg的DHA,能最大慢慢人体的日常所需(www.e993.com)2024年7月28日。二、辅助调节血脂深海鱼油中富含的DHA和EPA等物质,能够促进肠道脂质的代谢,同时还能抑制脂肪的生成,因此可以对血脂代谢的初级...
味精中的谷氨酸能促进智力发育,但吃太多会神经衰弱
说法:多吃鱼有助于智力辩证:说法正确,但受污染的深海鱼反而影响智力鱼类不但可以向大脑提供优质的蛋白质和钙,而且鱼中含有DHA,这种物质是大脑细胞形成发育不可缺少的物质基础。人的记忆力、思维功能都依赖于DHA来维持和提高,深海鱼油中富含的DHA可促进脑细胞充分发育,防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
吃鱼油对皮肤好吗?千万不要被误导了!
降低血脂鱼油中含有DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等成分,具有调节人体血脂的作用,对于血脂高的人群有一定的保健作用。促进血液循环鱼油中的有效成分可以帮助抑制血小板的凝固,改善血液粘稠的症状,对促进人体血液循环有一定的帮助,适合宫寒、手脚冰凉等寒性体质的女性服用。
【全面总结】肿瘤患者到底哪些东西不能吃!
能吃,但实证、热证的患者最好不吃。肿瘤患者术后多处于脾胃虚弱、免疫低下的情况,适当地进食人参可以补脾益气,增进营养。但不是所有的肿瘤患者都可以进食人参。人参是大补之品,服用时存在相当多的禁忌,实证、热证的患者不宜进食,体质没有虚弱的患者也不必进补。西柚到底能吃不能吃?打开网易新闻查看精彩图片...
保健品不能替代饮食 肾病患者慎吃蛋白粉
买深海鱼油要提防假货深海鱼指的是海底200米以下的鱼,吃鱼油,指的是吃鱼身上的有效成分EPA和DHA。DHA是一种能够促进大脑智力发育的脂肪酸,既能促进儿童智力发育,也能改善成年人的记忆力。而EPA则是血管的清道夫,有降低血脂和软化血管的作用。专家还告诉大策,EPA和DHA含量越高的鱼油越好,越适合老人吃。