萝卜是秋冬里的“小人参”,吃法不对营养全废,很多人都吃错了

1.白萝卜+羊肉:温补不燥冬季进补,羊肉常被视为首选。然而,单纯食用羊肉容易导致上火。将白萝卜与羊肉巧妙搭配,既能享受羊肉的温补之效,又能避免过于燥热。羊肉性温,能够温暖脏腑、补气养血。白萝卜性凉,具有清热解毒之效。两者结合,恰如阴阳相济,既能温补身体,又不会导致上火。这种搭配尤其适合体质偏寒、但...

10月吃肉吃鱼不如吃它,简单炖一锅润燥不上火,安康度秋身体棒!

银耳属真菌,有“菌中之冠”的美称,银耳不但使一种美味食材更是一味滋补良药,滋润而不腻滞,有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥等作用,我们在金秋十月别忽略了它,比吃牛肉羊肉好多了!在干燥的秋季,这样用银耳炖一锅,香滑好吃又滋润,家里的老人孩子都爱吃,干燥上火就赶紧试试吧!所用食材:银耳适...

十月这样吃萝卜能降三高 防感冒

白萝卜+羊肉——滋养肝脏,不上火秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。白萝卜+鲫鱼——温中下气、健脾利湿...

农历九月,为啥古人不建议吃鸡?吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?

一直以来,人们会认为羊肉比较容易上火,而且会带来内热,但是其实鸡肉比它更容易上火,很容易就动风生热,煽动肝火。如果有湿疹,有咳嗽等老病根,也很容易被煽动出来。所以在秋季,尤其是季秋的时候,我们不要去吃鸡,这个也是根据动物的一个习性,以及环境的变化所总结出来的。吃鸡肉不好吗?老祖宗咋说的?并不是说吃...

立冬养生 你“藏”好了吗?

这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易上火。为了防止上火,不妨适当放点凉性的食物,比如与萝卜同炖煮;4.忌与西瓜同食。中医认为,吃羊肉后进食西瓜容易伤元气。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,有碍于脾胃。疾远离冬季多发病...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

俗话说“羊生火,肉生痰”,羊肉性温,这个时候吃容易上火,而猪肉脂肪高,较为油腻,摄入过多会加重体内湿气,导致痰液增多,造成身体不适(www.e993.com)2024年11月8日。想缓解秋燥,就要在一日三餐中多吃一些滋阴去燥的食材,建议多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋。多吃3白一、茭白...

秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃好吃不上火

现代营养学也证明,猪肚中的氨基酸种类丰富,容易被人体吸收利用,有助于提高人体对营养物质的吸收能力。此外,猪肚含有大量胶原蛋白,能帮助皮肤保持弹性,对女性特别有益。而猪肚性平,不像牛羊肉那么温热,也不像鸡鸭肉那样容易寒凉,适合各类体质的人食用。接下来,介绍几款家常猪肚的做法,既简单易学,又营养美味,是秋天进...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

过敏性体质(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝。16脑神经衰弱(失眠症)辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。17胆囊炎、胆结石鸡蛋、肥肉、辛辣食物。18慢性结肠炎海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。19头痛烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。

羊肉吃了几十年,才知道与它是绝配,去膻解油腻,汤鲜肉美不上火

羊肉炒萝卜丝是一道家常菜品，不仅简单易做，而且味道鲜美，口感丰富。羊肉的鲜香与萝卜的脆嫩相互交融，在炒煮的过程中能够彼此增添风味。此外，萝卜丝的纤维素含量丰富，有利于促进肠胃蠕动，起到促进消化的作用。结尾总结：羊肉与萝卜的搭配是一种经过时间沉淀的美食组合，不仅味道鲜美，而且有助于调理身体。无论是...

过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”

“大家常觉得吃火锅易上火，这是有道理的。”闫玉红表示，火锅反复烹煮，因此无论汤底再怎么清淡，总体性质也是燥热的。加上大部分火锅蘸料也是各种芳香料刺激，所以吃火锅的过程，就容易把胃火引动起来。胃火旺，就会越吃越想吃，吃过量后又导致了积食而化热。加上岭南地区湿热、脾虚体质的人居多，这类人吃火锅...