手指透露你的健康密码,体质虚不虚一看便知!

手心发热、出汗——可能是气虚有些人经常会出现手心发热甚至出汗的情况,这种情况多半与气虚有关。中医认为,气虚体质的人体内气不足,无法很好地推动体内的循环,导致“气滞热盛”或“阴阳失衡”,引起手心发热。手指麻木、冰凉——可能是阳虚阳虚体质的典型特征就是畏寒怕冷,尤其在冬天更为明显。如果你的手指长期冰...

天伽健康 | 中医九大体质:解锁健康密码的新视角

按中医理论,根据人的身体状况分为九种体质:气虚体质、气郁体质、阳虚体质、阴虚体质、特禀体质、血瘀体质,湿热体质、痰湿体质八种身体阴阳失衡体质,和一种理想状态的平和质。这九大体质,如同九种不同的生命乐章,各自演绎着不同的健康旋律。值得注意的是,每个人的体质并不是一成不变的,可能受到生活习惯、环境、年龄...

创新体质研究 助力健康中国

他认为,中国人从中医角度可分为九种体质类型,即:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。而王济作为王琦院士的传人,同时也是国家中医药管理局中医体质与治未病传承创新团队负责人、中医体质学科带头人,禀承了王琦院士的学术观点,她认为,体质与疾病密切相关,通过体...

对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好

建议这一类人平时吃东西要比较平和一些,或者保持五味协调、阴阳平衡,粗细粮食要合理搭配,饮食有节制。九大体质调理方阳虚体来自:0756.kmpcsw质:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤;气虚体质来自:0756.kjqh88:参、芪来益气;阴虚体质:银来自:0756.kddxw耳莲子汤;湿热体质:凉拌马齿苋来自:0756.kcqnr.c...

阳虚气虚体质的茶饮选择:为身体健加分

阳虚体质可以选择喝绿茶、枸杞茶、陈皮茶、蜂蜜茶、红茶等,在喝茶的时候应该避免喝浓茶。阳虚体质的人群适当饮用枸杞菊花茶,有利于补充气血,提升阳气。枸杞菊花茶中的营养物质还能够滋养肝肾,从而达到滋阴明目、清热解的效果。朱文怡2024-06-17黄芪茶,这种茶可以消除疲劳,具有提神的效果,对于气虚体质的人群是非常不...

气虚的人冬天最难熬!一碗气血双补茶,体质强了少生病

所以,冬天以气虚领衔,导致全身哪里都虚,没有力气、手脚冰凉、体质差、爱生病的人,可以喝一般气血双补的小红茶(www.e993.com)2024年11月14日。我们知道人参是大补元气的扛把子,能补益肺脾而桑葚既能补肝血,又能滋肾阴,特别适合肾精大耗的今冬,还能黑发明目枸杞是桑葚的好搭档,不仅能滋阴而且养阳,能补五脏之精,还能补气补血...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。依据不同的体质特点,分别有什么适合的药膳呢?01易感冒的气虚质一般来说,气虚质人群的体型要么过于消瘦,要么偏胖,心悸气短,容易疲劳,爱出汗。

【健康】你是哪种体质,决定易生哪种病!判断、预防的方法都在这里了!

国医大师、中国工程院院士、北京中医药大学终身教授王琦创立中医体质学说,将人体体质分为九种,分别为平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、特禀质、

中医体质并非一成不变

平和质：这是最理想的体质状态，表现为体态适中、面色红润、精力充沛、心态平和、适应力强，疾病发生率较低。气虚质：常感疲乏无力、易出汗，且易患感冒等。调养应注重益气固本，增强机体抵抗力。阳虚质：怕冷、手脚不温、面色苍白、喜欢温暖。阳虚则寒，阳虚体质最大特点是怕冷。这类体质调养应着重温阳散寒，增强...

健康科普 | “要喝茶 秋白露” 不同体质该喝哪种茶?

(6)黑茶:性温,适合抽烟喝酒者、“三高”人群、血瘀体质、皮肤长斑者、脑力工作者、气虚体质、常感疲乏者、怕冷阳虚体质。贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。在一年四季中,白露是昼夜温差最大的节气,此时,大自然的阳气逐渐收敛,阴气将越来越盛,人的起居也应顺应自然界的这种阴阳变化,尽量早睡早起,天亮起床后适当活动...