高蛋白早餐可以降低一天内人的食欲
2014年10月21日 - 99健康网
根据一项新的研究,吃英式早餐可以阻止人体增重。专家说,早餐摄入含有丰富的蛋白质食物如熏肉、香肠、豆类和鸡蛋能提高大脑中一种调节食物摄入量和食欲的化学物质的水平。但不吃早餐的人体内这种化学物质的水平较低,这可能导致过量饮食和体重增加。美国研究人员的一项研究发现,不吃早餐青少年更容易肥胖。但那些吃了富含...
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根据一项新的研究,吃英式早餐可以阻止人体增重。专家说,早餐摄入含有丰富的蛋白质食物如熏肉、香肠、豆类和鸡蛋能提高大脑中一种调节食物摄入量和食欲的化学物质的水平。但不吃早餐的人体内这种化学物质的水平较低,这可能导致过量饮食和体重增加。美国研究人员的一项研究发现,不吃早餐青少年更容易肥胖。但那些吃了富含...