想让孩子长得更高,父母能够做什么?

对于蛋白质和钙,牛奶以及其他奶制品是很好的选择,但并不是唯一的选择。如果孩子对牛奶过敏或者不耐受,那么从其他食物中摄取足够的蛋白质和钙也是完全可以的。那么多少是“足够”呢?一般而言,3到12岁的孩子,每天需要的蛋白质在45克到70克之间比较合适,体重小的就少一些,体重大的就多一些。儿童的钙需求量大约为每...

畅点乳铁蛋白有什么作用?畅点乳铁蛋白哪些人需要补充?

畅点乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒等有害微生物,预防病毒引起的呼吸道感染及腹泻等婴儿常见疾病;同时还可以促进婴儿的生长发育和增强造血功能,为婴儿构筑起健康成长的第一道防线,“吃母乳的宝宝少生病”正是这个道理。▋缺铁性贫血者畅点乳铁蛋白能高效促进铁吸收,临床试验证明,铁与...

“春捂秋冻”有讲究!增强宝宝体质,选乳铁蛋白含量高的奶粉是关键

乳铁蛋白,是一种具有广谱抗菌、抗病毒、调节免疫功能的蛋白质,能够有效促进免疫细胞的增殖与活化,增强机体对外界病原体的防御能力。在选择乳铁蛋白含量高的奶粉时,家长需确保产品能满足宝宝日常所需,达到提升免疫力的效果。据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》及《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》的权威建议,宝宝所...

【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

宝宝在生长发育时期需要10种必需氨基酸,即赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、组氨酸、精氨酸。这些氨基酸在人体内不能合成,需要从食物中获得。不同食物混合食用时,各类蛋白质所含氨基酸在人体内取长补短,相互补充,这就是蛋白质的互补作用。随着月龄增长,宝宝需要的蛋白质逐步增...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

儿童喝牛奶主要是为了获得优质的蛋白质和钙元素,其中“补钙”更是最主要的目的,所以在看营养成分表的时候,最先要关注的,就是蛋白质和钙的含量。无论是蛋白质还是钙元素,早餐奶的含量都是最低的,另外,早餐奶还加入了水、白砂糖和香精,加入水会“稀释”了营养素,糖和香精对儿童没有好处,所以早餐奶的营养价值不...

儿童适合喝什么牛奶好?你的选择真的对了吗?

对于不同年龄段的儿童,可能需要考虑不同的牛奶类型(www.e993.com)2024年11月28日。例如,幼儿可能更适合配方奶,而学龄儿童则可以选择纯牛奶或高钙高蛋白牛奶。幼儿:幼儿消化系统尚未完全发育,可能更适合配方奶。学龄儿童:学龄儿童可以选择纯牛奶或高钙高蛋白牛奶,以满足生长发育的需求。

吃钙片的最佳时间被发现!提醒:吃错了时间影响效果,别忽视了

坚果类食物如核桃、杏仁、腰果等,钙含量较高。以核桃为例,其钙含量约为107mg/100g。坚果中还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分,有助于提高骨骼健康。鱼类:钙质丰富,健康益处多鱼类如鲫鱼、鲈鱼、鲑鱼等,钙含量较高。以鲫鱼为例,其钙含量约为99mg/100g。鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D...

不会看配料表,你给宝宝买的可能是“假牛奶”!

也就是说,巴氏杀菌乳、灭菌乳都是只含生牛乳的真正的牛奶,蛋白质和钙含量丰富,每100ml含蛋白质3.0g-3.6g左右、含钙100mg-120mg左右,是宝宝补充营养的优质来源,也是最推荐宝妈选购的两类牛奶。(P.S.街头商贩从奶牛身上现挤出来的生牛奶,由于没有经过杀菌、均质等加工处理,在挤奶/储存/运输过程中,被细菌污染...

益生菌不一定全是“益”,也存在一定的安全风险

研究和荟萃分析表明,在怀孕期间和婴儿早期接触益生菌可能会降低儿童患特应性皮炎的风险。例如,2018年的一项荟萃分析包括27项随机对照试验和一项对照队列研究,共有6907名婴儿和儿童在子宫内接触益生菌2周至7个月(通过母亲口服补充剂)或出生后2至13个月的婴儿口服给药。

宝宝第一口辅食还在吃米粉?专家称,婴幼儿辅食添加理念也需与时俱进

??婴儿在母乳喂养后期至完全适应多样化平衡膳食之前,有一段食物过渡期,这个阶段引入的乳类以外的食物,被称为辅助食品,简称辅食。专家建议,在婴儿满6月龄时,可开始添加辅食,如添加富含优质铁的肉泥类辅食,补充优质铁营养和蛋白质等营养素;随后按照添加原则逐渐引入各种食物,尽快实现多样化食物暴露。