很多人不知道 螃蟹这4个地方真不建议吃→

再说了，螃蟹中并无引起流产的成分，有的却是适合孕妇吃的优质蛋白、不饱和脂肪酸等，而且螃蟹汞含量低，美国食品药品监督管理局（FDA）甚至把它归于建议孕妇吃的水产品。所以孕妇完全可以吃螃蟹，但是如果你没怀孕吃了螃蟹就难受，比如对螃蟹过敏，那自然不能吃。即便是能吃也别吃太多，比如大闸蟹，建议孕早期一天...

夏天,油腻的猪肉少吃,多吃这高蛋白质,滋养人的好肉,别不懂吃

猪肉虽然美味,但在夏天吃多了容易感到油腻,甚至对消化系统带来负担。因此,选择一些清淡又富含蛋白质的肉类作为替代,是夏季饮食的一个好选择。在众多肉类中,鸡肉无疑是一个极佳的选择。它不仅价格适中,而且营养丰富,深受人们的喜爱。鸡肉富含优质蛋白质,可以帮助维持肌肉的健康,增强体力。此外,鸡肉还含有丰富的维生素B...

藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!

对于肠胃功能不全或患有缺铁性贫血的人群,不推荐过量摄入青稞,因为其中所含的草酸可能会干扰铁的吸收。同样,肾脏病患者也应避免食用过多青稞,因为其蛋白质、钾和磷的含量较高。三、青稞的品种颜色主要有以下几种1、白青稞外观特征:白青稞的籽粒通常呈白色或黄白色,颗粒饱满,大小较为均匀。特点:白青稞口感相...

吃芹菜吃茎不吃叶?你可能浪费了大量营养,但有人不适合吃

1.脾胃虚弱的人不要吃芹菜叶如果你是比较脾胃虚弱的人,那么,你的饮食方面最忌讳的就是寒凉这一块,芹菜虽然不是寒凉的属性,但是,它的叶子却是,不仅寒凉而且质地很滑,比较容易腹泻的人,如果日常的时候吃多了芹菜叶子,腹泻的情况很可能会加重。因此芹菜叶子的寒凉属性,就限制了不少人在吃的时候最好还是要把叶子...

榴莲大量上市!1个榴莲顶3只鸡?哪些人适合吃→

4、糖尿病、肾病和高脂血症患者不宜食用。榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。5、老年人和慢性呼吸道疾病患者宜少吃和慢吃,因为榴莲果肉黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息。6、如不慎吃榴莲过量,以致口干口苦、小便黄臭、腹胀便秘等不适,可以吃水果王后山竹来化解,山竹乃至寒之物,可以克制榴莲的大热...

蜂王浆一次吃多少克,哪四种人不能吃?分享正确吃法和食用时间

二、哪四种人不能吃蜂王浆1.过敏体质者蜂王浆中含有一些蛋白质和酶类物质,容易引起过敏反应(www.e993.com)2024年11月20日。如果你是过敏体质,尤其是对花粉、蜂蜜等过敏的人,最好不要食用蜂王浆,以免引发过敏症状,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。2.孕妇孕妇在怀孕期间,身体处于特殊的生理状态,对食物的选择要格外谨慎。虽然蜂王浆含有丰富的...

吃肉好or吃豆好?研究发现:人到中年,要多吃这种蛋白质,延长健康...

1.不含有胆固醇胆固醇偏高、有心血管疾病的人往往医生都会让他们少吃胆固醇高的食物,而植物蛋白就是非常理想的,因为其几乎不含有胆固醇。因此,植物蛋白质可以减少高胆固醇患者的胆固醇对心脏的不利影响。2.不含饱和脂肪和猪肉、牛肉、羊肉等动物蛋白质相比,植物蛋白质中几乎不含饱和脂肪。饱和脂肪摄入过多是导致...

减肥的人不能吃肉吗?其实不一定,常吃这3种肉,或对减重有帮助

所以,对于想要减肥的人来说,并不是不能吃肉,而是要选择适合的肉,要尽量吃一些蛋白质含量比较丰富,而热量和脂肪含量比较低的食物,如以上这三种肉,都比较适合想要减肥的人食用,常吃或许还有助于加速体内脂肪的燃烧,对于减肥和减重具有一定的帮助。本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品,作者叶小葵,未经授权,请...

每天早上坚持吃鸡蛋与不吃鸡蛋的人,身体或有4个区别,不妨看看

因此每天早上适当的吃一个或两个水煮鸡蛋,能够提高人的记忆力以及反应和思维能力。所以对于早上吃鸡蛋的人群来说,反应能力比不吃鸡蛋的人要好一些,学习和工作的效率也会略高一些。二、体能更好每100克鸡蛋内,就含有将近13克的蛋白质,而且这些蛋白质为卵球蛋白和卵白蛋白,其中包含了8种人体必需的氨基酸成分。

“减重版”司美格鲁肽,在中国获批!医生:这些人不适宜注射

美国食品药品监督管理局FDA的前局长接受CNBC采访时提到,使用减重药物之后,患者的卡路里摄入减少了,与之伴随,微量营养素和蛋白质的摄入也会不足。美国食品药品监督管理局前局长斯科特·戈特利布:使用减重药的人卡路里摄入不足,所以可能会出现缺乏维生素的情况,比如缺少维生素D和钙,人们也会担心减重药会导致骨骼肌肉流失...