中伏要“扶阳”,有条件的多吃这5种食物,补阳祛湿热,平安度伏
相信很多人都会选择鸭肉,鸭肉中的脂肪酸熔点较低,易于消化,家里的老人都说鸭子是补虚劳的“圣药”,既能补充夏季过度消耗的营养,还能祛除暑热,夏季烹饪鸭肉我更喜欢卤鸭,这是一道凉菜,非常适合夏季;———卤鸭———原材料鸭子一只(大约4斤)、八角2颗、香叶2片、桂皮小半段、150g糖+100g、酱油300g...
中伏期间温度高消耗大,试试“高温5宝”,清补到位,消暑祛湿热
三伏天常吃的肉类中就有鸡肉,鸡肉是高蛋白低脂肪的肉类之一,当人体消耗过大、食欲不振的时候可以试试吃鸡肉,能很好的补充人体所需的营养来应对酷暑,补充体力,鸡肉的做法有很多,鸡汤、奥尔良烤鸡、炒鸡块、盐焗鸡等等,下面和大家分享一个螺蛳炒鸡的做法,用的是炒鸡块的方法,但是加了螺蛳,螺蛳是我们当地夏季下酒必...
甲营养不良的指甲吃什么中药好
针对甲营养不良,除以上提及的药物外,还可遵医嘱使用维生素B6进行调理。建议调整饮食结构,适当增加富含蛋白质及铁质的食物摄入量,如瘦肉、鸡蛋等,有助于改善甲母质细胞功能,促进指甲健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!
鸭肉中蛋白质含量比猪肉高,而脂肪含量却比猪肉低50%。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,钾、铁、铜、锌等元素都较丰富,鸭蛋中矿物质、维生素A含量也高于鸡蛋。注意:鸭皮的脂肪高,对于需要控制体重,或者是高血脂、冠心病患者,需要减少脂肪摄入,最好剥去鸭皮吃,这样可以使入口的鸭肉脂肪含量更低。推荐...
这种看似不发胖的夏季当红美食 比米饭馒头更长肉!
可以吃蛋白质含量更高的鸭掌不过,本文绝对不是阻止大家享用凤爪、猪蹄、五花肉等美味,不让大家享受美食的快乐,只是想提醒大家“要适度”,更要送给大家一个相对安心的替代方案,那就是:鸭掌。再来看一组数据:100克鸭掌的热量为150千卡,碳水为6.2克,蛋白质为26.9克,脂肪为1.9克;...
肾病护理中必知的日常生活注意事项与建议
肾病患者需要限制蛋白质的摄入量,以减轻肾脏的代谢负担(www.e993.com)2024年9月21日。应选择优质蛋白,如瘦肉、鱼类、禽类和豆制品等,并适量摄入。同时,注意避免食用过多含磷高的食物,如动物内脏、坚果和蛋黄等,以防磷代谢紊乱。3.2控制盐分摄入高盐饮食会导致体内水分潴留,加重肾脏负担。因此,肾病患者应严格控制盐分的摄入,避免食用腌制食品、...
夏天,这叶子跟螺蛳是绝配,祛湿热,补充蛋白质,不懂吃可惜了
而煮过的螺蛳肉还有一种做法,在炎热的夏天,摘一把门口疯长的藿香叶子,要说这藿香叶跟螺蛳真是绝配!藿香含有丰富的维生素C和胡萝卜素以及各种矿物质,有祛湿气、抗氧化、提高免疫力、抗炎抗菌的作用,藿香特殊的香味还有提神醒脑、驱蚊驱虫的作用。而螺蛳含有丰富的蛋白质,以及钙、铁、锌等营养成分,含有维生素A、维...
就医指南!西安银屑病排名好的医院“焦点反馈”银屑病湿热吃什么食物
四、海产品:适量摄入海产品,如鱼类、海带、紫菜等,这些食物富含优质蛋白质和多种微量元素,有助于增强免疫力,帮助改善银屑病症状。五、低脂高蛋白食物:适量摄入低脂高蛋白的食物,如鸡胸肉、鸡蛋白、豆制品等,有助于提供足够的营养,同时减少因摄入过多脂肪而导致湿热加重的风险。
宝宝湿热吃什么奶粉
核心提示:宝宝湿热可以考虑吃雀巢蔼儿舒、美赞臣亲舒雅致营养配方粉、雅培亲护适度水解配方奶粉、佳贝艾特悠蓝部分水解牛乳蛋白配方粉、合生元派星适度水解蛋白配方粉等奶粉。但需要注意的是,食物并不能直接治疗湿热症状,如果症状持续或加重,应及时就医。宝宝湿热可以考虑吃雀巢蔼儿舒、美赞臣亲舒雅致营养配方粉、雅培亲护...
肌酐高蛋白高吃什么菜
肌酐高蛋白高可以适量食用芦笋、西蓝花、胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜。需要强调的是,饮食调节并不能直接治疗肌酐升高,若症状持续或加重,应及时就医。1.芦笋肌酐高的患者可以吃芦笋,因为芦笋富含膳食纤维、维生素C等营养物质,能够促进机体新陈代谢。适当摄入芦笋可改善肾脏功能,但不宜过量食用,以免引起消化不良。