尿酸高吃肉注意三点

肉类营养丰富,适量吃有助补充优质蛋白质、铁以及多种B族维生素,但很多人因为尿酸高对其“敬而远之”。其实,只要做到以下几点,尿酸高的人也能放心吃肉。第一,不选动物内脏,少吃加工肉。肝、肾、脑等动物内脏的嘌呤大多在150毫克/100克以上,属于高嘌呤食物,尿酸高的人要少吃。火腿、腊肠、热狗等加工肉制品不...

【网络辟谣】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

尿酸高的朋友可适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。二、喝“防弹咖啡”可以减肥?真相:“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与...

药师说药丨尿酸高了,怎么办?

能够帮助我们的药物就是——抗高尿酸血症的药物,主要包括:别嘌醇缓释胶囊、非布司他片和苯溴马隆片。前两个是抑制尿酸合成的,后一个是促进尿酸排出的。这三种药物该如何正确使用呢?有什么注意事项呢?下面我们分别来介绍他们[2-3]。抑制尿酸合成药1别嘌醇缓释胶囊0.25g/粒,每日1次。注:(1)痛风性关...

痛风与吃猪肝有关?医生劝告:尿酸高的人,平时饮食避免这几物!

一位经常进行体力劳动的工人,为了补充蛋白质,经常食用黑豆和喝豆浆,未曾想到这直接导致了他尿酸水平的异常。如何在日常饮食中做出正确的选择呢?如果尿酸高,你得先弄清楚食物里的嘌呤含量。尽可能少吃或者避免高嘌呤的食物,这样可以帮助控制尿酸水平。可以适量增加一些低嘌呤的果蔬,如黄瓜、苹果等。对于尿酸高的人来...

全民营养周丨尿酸高真的不能吃豆制品吗?并非如此!

高尿酸血症期可以适量进食豆制品,但是痛风急性发作期就暂时不要进食了。肾病患者本身饮食限制较多,豆制品营养丰富,每次换着不同的豆制品吃,可以极大的丰富肾病患者的食物选择。但是建议慢性肾脏病患者一定要在了解自己的病情的情况下,明确自己每日所需热量及蛋白质摄入量,懂得食物的替换原则,在临床营养师的指导下,合...

食聊| 尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

一般来说,如果不在痛风急性期,适当吃点小扁豆、杂豆、豌豆、红豆、绿豆、豌豆,以及腐竹、豆腐等豆制品,对尿酸的影响不会太大(www.e993.com)2024年11月24日。但对于尿酸控制得不太好的朋友,特别是处在痛风急性期的人,最好少吃或不吃豆制品。04补充蛋白质牛奶和鸡蛋对痛风患者来说是比较友好的食物,即时在痛风急性期,也可以进食。

尿酸高要多饮水? 不妨“对证”喝茶

随着人们生活水平的提高,肉类、海鲜、酒类等饮食摄入较多,尿酸高、痛风的人群也不断增多。相信很多痛风患者都收到了医生建议,要注意低嘌呤饮食。如何在坚持低嘌呤饮食的情况下保证蛋白质的充足摄入,日常饮食搭配需要特别注意。鼓励每天摄取足量奶及奶制品

尿酸高,请记住这13个饮食要点!

所以,对于动物性食物,不应一概排斥,要合理选择。尿酸高者选择优质蛋白质,除肉类外,可以选择奶类、蛋类、大豆制品。像干豆、花生、豌豆、青豆等硬果类或豆类食物,尽管也是蛋白质的良好来源,但由于嘌呤含量相对较高,尿酸高者虽然可以吃,但应慎重。3、减少脂肪的摄入量...

肌酐低尿酸高吃什么原因

肌酐低尿酸高可能是饮食摄入不足、蛋白质分解代谢增强、肾小球滤过率增高、贫血、甲状腺功能亢进等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食摄入不足肌酐主要来源于肌肉组织,长期饮食摄入不足会导致体内肌酐含量偏低。适当补充富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等可以改善这一状况。

守护“她”健康|⑧喝牛奶好还是喝豆浆好?常喝有这些益处,没几个人...

2.适合尿酸高的人喝体内尿酸过高是诱发痛风发作的重要因素,而牛奶非常适合这类人群饮用。首先牛奶属于低嘌呤的食物;其次牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白可以促进尿酸的排泄;而且奶制品可促进肾脏排泄尿酸前体黄嘌呤,这可能具有帮助降尿酸的作用。3.适合血糖高的人喝...