夏天少吃猪肉多吃它,低脂高蛋白,蒸一蒸就上桌,营养解馋不上火
在超市的货架上,鸭腿和鸭胸肉每斤仅仅只需7至8元,这价格可以说是相当实惠的。所以在夏天选择食用肉类时,强烈建议大家多多选择鸭肉。鸭腿和鸭胸肉中分别含有可观的蛋白质,含量可达15%和19%,它们是补充蛋白质的优质来源,对我们的身体有着诸多益处。比如能够有效地促进生长发育,对视力起到良好的保护作用,...
天冷了,吃猪肉鸡肉不如这肉,高蛋白低脂肪,孩子多吃益处多多
导语:天冷了,吃猪肉鸡肉不如这肉,高蛋白低脂肪,孩子多吃益处多多!牛肉含维生素B6.,对于健康而言蛋白质需求量越大,饮食中增加的维生素B6就越多,而牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,所以一定要多给孩子吃,今天分享牛肉的8种吃法,保证孩子看见食欲会大增,不妨收藏了。牛丼饭这个其实是日式盖...
4月19日谷雨,少吃猪肉和羊肉,这5种肉随便吃,润而不燥轻松入夏
鸡肉性质温和,富含蛋白质和营养,有助于增强身体抵抗力。推荐菜谱:茼蒿拌鸡丝主要食材:鸡脯肉1块,茼蒿1把,大蒜5个,小米辣1个,芝麻1勺,生抽1勺,蚝油1勺,香油半勺,盐1茶匙,料酒1勺,食用油1勺,生姜1块,香葱2根。具体做法1、锅中倒入清水,放入鸡脯肉,加入一勺料酒,放入姜片和香葱,大火煮开,...
警惕这种“黑心猪肉”!看着新鲜,实则剧毒!4招就能辨别→
猪后腿:肉质较硬和紧致,适合腌卤或炖汤,也可以做肉丸,吃起来会比较有嚼劲。猪蹄筋猪蹄筋也是个十分优秀的部位,蛋白质含量高出其他部位不少,脂肪含量却很低。满满的胶原蛋白,吃起来还不会有负担。凉拌菜蹄筋,吃起来Q弹有嚼劲,而如果焖、炖几个小时,口感则会变得嫩滑,还没有油脂的腻感。非常解馋!马...
它含18种氨基酸,吃猪肉、牛肉不如吃它!低脂低胆固醇,冬天滋补美味~
其中识别蛋白质含量的色氨基酸含量,为300~314mg/100g,远大于猪肉和牛肉的含量。都说牛肉的蛋白质含量高,其实驴肉更有营养。瞧!驴肉的蛋白质含量甩了牛肉一大截??要说大家的心思,小编都知道。冬天吃肉补身体确实重要,可咱也不得不担心一下胆固醇含量。
天冷了,少吃猪肉多吃它,高蛋白营养好,孩子长个很需要
牛肉是一种营养价值非常丰富的肉品(www.e993.com)2024年10月15日。具有强筋健骨、补中益气的作用,不但可以增强人体的免疫力还可以促进新陈代谢。从营养学的角度来讲里面含有的蛋白质、脂肪、维生素b族、钙离子、铁离子、磷离子都比较丰富,不但可以营养神经、改善失眠多梦的状态,还可以增加骨骼的强度,改善缺铁性贫血。自然就非常适合孩子们吃了。
刚宰杀的肉才最新鲜?挑到一块好猪肉,关键要看这6点→
当变质严重的时候便会进入腐败阶段,肉品会发臭、发黏、发绿,这是蛋白质和脂肪分解出吲哚、硫化物、粪臭素、尸胺、细菌毒素等共同作用的结果,也意味着不可食用。所以,别以为刚宰杀的肉才是最好吃的,处于后熟阶段的肉才最适合享用哦!常见这些部位的肉...
天冷,少吃猪肉多吃它,3元一斤,美味又下饭,蛋白质含量比肉高
导读:天冷,少吃猪肉多吃它,3元一斤,美味又下饭,蛋白质含量比肉高!这段时间,相信大家都吃了不少的大鱼大肉吧,虽然说天冷的时候,是该多吃这些滋补的食材,但是吃多了难免会让人觉得腻,这个时候,你是否有解腻的美味食材呢?如果没有的话,那么就一起来看看这个话题吧:天冷,少吃猪肉多吃它,3元一斤,美味又下饭...
白露别忘了吃它,蛋白质是猪肉的5倍,家人爱吃身体壮,缓解秋燥
白露到了,就意味着孟秋结束,仲秋开始,也就是说,秋天真正来了。虽说白露结束了夏天的闷热,但它却也带来了秋燥。所以白露别忘了吃它,既能健脾养胃,补气益气,还能清肺润肺,可有效缓解秋燥。而且它的蛋白质还是猪肉的5倍,现在猪肉这么贵,大家不妨多吃点这种坚果,家人爱吃身体壮,特别好。
猪肉没有以前香了?好不好吃其实由它决定
黑猪肉和普通猪肉营养有何差异?黑猪肉营养素和普通猪肉的营养元素比存在一些差异。1.黑猪肉的水分含量低于普通猪肉,普通猪肉水分含量在75%左右,而黑猪肉的水分含量只有67%~68%;2.两种猪肉蛋白质含量相差不大,但是黑猪肉的游离脂肪酸含量高于普通猪肉,而游离氨基酸是人体需要通过食物进行补充的一种必需氨基酸;...