蛋白质含量高达40%,这个豆浆特浓、特好喝!

一百克豆浆粉中的蛋白质含量高达40克!只需冲泡一小条(28克),就能获得11.2克蛋白质,相当于两个鸡蛋或两盒牛奶的蛋白质含量。如果你用滚烫的开水冲泡豆浆粉,或者把冲泡好的豆浆加热煮一会儿,然后静置几分钟,表面就会结出一层豆皮。这款豆浆浓郁香醇,满满营养!特浓本味黑豆浆你可能会好奇,为什么黑豆豆浆粉是...

天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不打豆浆不熬粥,比面包好吃

黑豆这食物营养可丰富了,有好多蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维,还有各种维生素和矿物质呢。因而每到冬天我家都会买挺多黑豆,老妈会拿它做出好多养生美食,今天我就给您讲讲我家最常做的一个做法,做一回能吃一冬天!拿500克黑豆搁盆里,添一勺盐,倒半盆凉水,拿手略微搓搓,把黑豆表面的浮灰洗掉,洗净后再用流...

常喝豆浆会雌化?哪些事项需要注意?营养师为你解读

大豆异黄酮具有刺激体内雌激素受体的作用,被称为“植物雌激素”,但是作用非常的微弱,不会因为喝豆浆使得体内雌激素明显的增加,豆浆的嘌呤也不高,每一百克含有27.7mg,没有痛风的人完全不用担心。相反,豆浆的营养与牛乳相似,富含植物性蛋白质与微量钙质,是素食者的优良蛋白质摄取来源。如果将其他豆类和黄豆一起制作成...

鹰嘴豆:蛋白质超牛奶7倍,纤维高香蕉10倍,减肥控糖的超级食物

鹰嘴豆中的蛋白质含量甚至高于鸡蛋和牛奶。除此之外,它还含有多种人体必需的氨基酸,尤其是其所含的赖氨酸,对于吃素的人来说非常重要。鹰嘴豆中的膳食纤维含量也几乎是红薯的5倍,香蕉的10倍。这么高的纤维含量对于维护肠道的健康是非常有帮助的,对于控制体重也很有益处。鹰嘴豆中的脂肪含量非常低,每一百克鹰嘴豆...

豆浆和豆腐的营养有什么区别?豆腐比豆浆更有营养

经过专家测试:一百克豆腐含蛋白质七点四克,脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁含量都较高;维生素B1和B2也都相当丰富。而新鲜豆浆一百克中仅含蛋白质四点四克,其它营养物质的比率也都稍低于豆腐。豆腐豆浆忌与什么同吃?蜂蜜与豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同...

70%女性把豆浆当早餐吃,对女性是好是坏?

对于女人来说,随着年龄增加或者在生育小孩之后,自身免疫力将大大下降,所以建议适量饮用豆浆(www.e993.com)2024年11月25日。因为豆浆中的蛋白质含量十分充足,一般情况下,每一百克豆浆中的蛋白质含量为4.5克,所以女人饮用后可以增强自身免疫力。三、防治疾病对于女人而言,一旦上年纪了,身体机能将明显下降,从而易患相关疾病,如冠心病、高血压等,一旦...

豆腐比豆浆更有营养

豆腐比豆浆更有营养经过专家测试:一百克豆腐含蛋白质七点四克,脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁含量都较高;维生素B1和B2也都相当丰富。而新鲜豆浆一百克中仅含蛋白质四点四克,其它营养物质的比率也都稍低于豆腐。早晨八点以后吃早餐医学专家认为,人在睡眠时,大部分器官都得到充分休息,而消化器官却在工作,到...

豆腐和豆浆 谁的营养价值更高些

豆腐和豆浆都属于豆制品,那么它们到底谁更有营养呢?今天就让小编来告诉你。豆腐比豆浆更有营养经过专家测试:一百克豆腐含蛋白质七点四克,脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁含量都较高;维生素B1和B2也都相当丰富。而新鲜豆浆一百克中仅含蛋白质四点四克,其它营养物质的比率也都稍低于豆腐。

生活中10大蛋白质含量高的食物,鸡肉第八,猪皮第六,海参榜首

4、黄豆:黄豆每一百克食物含有36.3g的蛋白质,这个也是蛋白质含量很高的,可以打成豆浆喝,也可以做成豆腐或者干子等豆制品。打开网易新闻查看精彩图片5、蚕豆:蚕豆每一百克食物含有28.2g的蛋白质,蚕豆也是蛋白质含量高的食物之一,而且和黄豆一样常见。

喝牛奶的女人与喝豆浆的女人,差距很大,你喝对了吗?

但牛奶中含有较多的脂肪,每一百克牛奶中含脂肪在4克以上,这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说.是个不利因素。在蛋白质含量上,牛奶和豆浆中所含有的氨基酸都是人体必需的氨基酸,而且均为优质蛋白,吸收率都很高。所以从补充蛋白质上来讲,豆浆和牛奶并没有太大差别。对于中老年人来说,牛奶还有一大好处,...