黄豆和“它”天生一对,常吃补充黄体酮和胶原蛋白,女人别错过!
黑豆中则含有丰富的蛋白质。这样一道营养均衡又美容养颜的菜,你不来学一学吗?营养师大乔推荐您,这道菜是女人的养生佳品。赶快动手试试吧,记得转发和收藏哦~肉皮黑黄豆By纪元杰米配料:黑豆100克、黄豆100克、熟肉皮200克、料酒适量、生抽适量、老抽酱油少许、八角1颗、精盐少许烹饪步骤:1.黑黄豆提钱一天...
连载55‖照顾好家里老人,从监测体重和摄入蛋白质入手
一般建议老年人平均每日摄入鱼虾及禽肉类食物50克~100克、畜肉(瘦)40克~50克。其他的蛋白质食物,蛋类25克~50克、大豆类30克~50克、奶类300毫升。保证优质蛋白质占膳食总蛋白质供应量50%以上。有些老人因为咀嚼力下降而排斥吃肉,这个问题其实可以通过改善烹调手段来解决,比如,把肉搅成肉泥做馅,做成饺子、包...
用塑料打败塑料!|8种生物塑料创意应用,让减塑有了新可能
与此同时,全球每年有17%以上的食物被浪费,其中就包括保质期短、容易在加工和运输过程中碎掉的鸡蛋。为此,德国设计师BasseStittgen收集了大量过期鸡蛋,将脱水后磨成粉末的蛋清和压成小块的蛋壳混合并放入铝模具中,在200度下进行热压,从而形成了一系列基于蛋白质的、无需任何额外增塑剂的生物塑料餐具。设计师希望...
冲上热搜!这款“网红零食”塌房!一根成本五六毛钱,配料表第一竟是...
这方面也没有明确的标准要求……《火腿肠质量通则》(GB/T20712-2022)对蛋白质和脂肪含量也做出了明确要求,普通级别、优级、特级火腿肠的蛋白质含量分别为≥10.0g/1009、>11.0g/100g、>12.0g/100g。记者购买的样品淀粉肠的蛋白质含量在5.295.5g/1009,低于火腿肠最普通级别的标准,此外,淀粉肠无专门国标,参...
火爆大街小巷的淀粉肠到底是什么做的?
记者购买的样品淀粉肠的蛋白质含量在5.2g-5.5g/100g,低于火腿肠最普通级别的标准。而大部分淀粉肠企业标准中,并没有对蛋白质等指标做出明确要求。从所购买的五个淀粉肠品牌的样品来看,淀粉肠执行的标准全部为企业标准,根据相关规定,企业标准应当严于食品安全国家标准或地方标准。但查询各个企业标准可知,它们并没...
自家做盆“肉皮冻”
回去路浪,我跟老汤讲肉皮个营养价值:伊个蛋白质含量邪气高,含有胶原蛋白,对皮肤健康交关有好处(www.e993.com)2024年7月11日。尤其是阿拉搿种有点年纪个人,可以延缓皱纹出现,增加皮肤弹性。听我讲得头头是道,老汤接口:“闲话有点道理,勿过么,哪能吃法呢?总不好单单烧碗肉皮吃口伐?”我朝伊挤眉弄眼,要么今朝我露一手,做一只冻肉皮个冷...
啄木鸟消费调查|火爆大街小巷的淀粉肠到底是什么做的?
记者购买的样品淀粉肠的蛋白质含量在5.2g-5.5g/100g,低于火腿肠最普通级别的标准。而大部分淀粉肠企业标准中,并没有对蛋白质等指标做出明确要求。从所购买的五个淀粉肠品牌的样品来看,淀粉肠执行的标准全部为企业标准,根据相关规定,企业标准应当严于食品安全国家标准或地方标准。但查询各个企业标准可知,它们并没...
百吃不厌的肉皮,盛夏里加入它,补了气血还养颜,3元一盘真实惠!
总有一些食材,无论寒冬还是酷暑,只要端上桌,就妥妥的是最受欢迎的菜。菜过于普通,你反而在餐厅吃不到,但作为家常菜,却是家家百吃不厌。这样的菜,像可乐鸡翅、黑椒烤鸭腿、爆炒肉皮等。猪肉皮,是一种热量低但蛋白质含量较高的食材,其中含有大量的胶原蛋白质,可以说是“胶原蛋白王”。这些蛋白质在高温烹煮中...
怎么知道早饭吃的蛋白质够不够?
它们的蛋白质含量分别是:按100克算大豆:36——40克肉类:瘦猪肉16g/100g,瘦羊肉17g/100g,牛肉20g/100g,鸡肉20g/100g。奶类,3——3.5克蛋类,13——15克一颗鸡蛋大约50克,含蛋白质7克左右,一两猪肉含蛋白质8克左右,牛肉、鸡肉10克,一杯牛奶250ML含蛋白质8克左右,以此类推。如果是包...
猪肉皮小炒的做法,肉皮能补充胶原蛋白吗?
深秋气候干燥,皮肤也干燥了,刚好冰箱里有几块猪肉皮,不知道能否补充胶原蛋白?猪肉皮小炒材料准备猪肉皮、红绿辣椒、毛葱、蒜。制作步骤肉皮清洗,煮熟(煮约20多分钟,筷子很容易扎透即可)。把肉皮上的肥膘刮掉,切条;配菜改刀切好。锅预热倒油,下入蒜片和毛葱,再烹点姜粉和五香粉。