山姆最值得买的减脂零食,减肥的我无限回购!

参考价格:39.8元/560g热量:290千卡蛋白质:4.1g/100g脂肪:0g/100g碳水化合物:64.9g/100g钠:69mg/100g推荐理由:配料是100%红薯,蒸烤结合,口感软糯有嚼劲。小包装,一次一根不容易吃多,减脂期可以拿它替代一部分精制碳水。土耳其杏干参考价格:89.9元/1kg热量:310千卡/100g...

【全民营养周】优质蛋白质十佳食物排行榜

鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤其是油酸和亚油酸。其含有多种利于人体消化的氨基酸,同时也是铜、铁、锌等矿物质,以及B族维生素、脂溶性维生素的重要来源。此外,鸡肉中含有丰富的磷脂类,对人体发育具有重要作用。6、鸭肉鸭肉的营养价值与...

生活中10大蛋白质含量高的食物,鸡肉第八,猪皮第六,海参榜首

8、鸡肉:鸡肉每一百克食物含有23.3g的蛋白质,减肥期间最推荐的是鸡胸肉,零脂肪高蛋白。打开网易新闻查看精彩图片9、猪肝:猪肝每一百克食物含有21.3g的蛋白质,猪肝不仅有明目的作用,还含有丰富的蛋白质。打开网易新闻查看精彩图片10、兔肉:兔肉每一百克食物含有21.2g的蛋白质,兔肉蛋白质含量不低却不常见,偶...

轻食领导者鲨鱼菲特上线一百多款产品,满足不同场景健康饮食需求

每100g鸡胸肉中含有30.6g高蛋白,一包鸡胸肉相当于5个鸡蛋所含的蛋白质,大大提高了日常营养摄入量。作为低负担饮食的提倡者与践行者,鲨鱼菲特正在以实际行动践行“创新健康食品,创造美好生活”的品牌使命,并赢得了众多年轻人的喜欢。未来,鲨鱼菲特还将继续推出更多新的健康轻食产品,满足广大消费者的多种营养需求,让...

建议减肥时吃的6种“代餐”,用料好,好吃不长肉,不挨饿慢慢瘦

最关键的蛋白质含量也很高,每一百克就含有24.4g的蛋白,而且含有五重优质蛋白,分别来自于乳清、大豆、鱼胶原、牛奶和豌豆,再加上用的都是全麦粉、燕麦粉制作,膳食纤维较多,吃一根就能有很强的饱腹感,基本能扛四个小时左右。吃着可能会比普通的威化饼干的口感粗糙一些,能明显吃出蛋白粉的味道,但属于越嚼越香,还...

鲨鱼菲特轻卡饮食,让你吃出健康好身材

为了帮助大家更科学合理地控制饮食摄入,避免摄入量过多造成营养过剩(www.e993.com)2024年11月8日。鲨鱼菲特在食用量上也下来很多功夫,即食鸡胸肉采用100g精包装设计,每100g鸡胸肉中含有30.6g高蛋白,一包鸡胸肉相当于5个鸡蛋所含的蛋白质,大大提高了日常饮食的营养摄入。中国烹饪协会发布的《轻食营养配餐设计指南》对轻食的营养搭配及加工烹饪方...

...脂肪|二战|蛋白质|氨基酸|维生素|矿物质|战争法|国防政策|营养...

蛋白质含量(g/100g)20.3氨基酸评分(代表值)91鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤其是油酸和亚油酸。含有多种利于人体消化的氨基酸,同时也是铜、铁、锌等矿物质,以及B族维生素、脂溶性维生素的重要来源。

糖尿病怕吃肉?做好这几点让你放心吃肉

禽肉包括鸭肉和鸡肉都是脂肪低、蛋白质高的优质肉类,以鸡胸肉为例,每一百克的鸡胸蛋白质含量约24.6g、脂肪1.9g,比起瘦肉来说,脂肪要更低,蛋白质含量也更高。当然也要注意为了控制整体热量摄入,最好不要吃脂肪含量高的外皮部分。三、鱼肉和虾肉。

吃顿火锅,你到底会胖几斤?|热量|火锅|蘸料_新浪新闻

蛋白质19.9g脂肪4.2g碳水2.0g牛胸油牛前胸肉的一块脂肪,很有嚼劲热量835千卡蛋白质0g脂肪92g碳水1.8g(数值均为每100g的含量)丸类制品少吃为妙,不仅热量高,还缺少了肉类的营养。研究表明,各种速冻火锅食品的脂肪占总热量的40-70%!若你想减脂,丸类制品还是少吃为妙。

拿下多次融资的ffit8、食验室、鲨鱼菲特…它们居然都看上了高蛋白...

健康即食品牌鲨鱼菲特,其当家产品就是即食鸡胸肉,每份100g的鸡胸肉的蛋白质含量为25.8g,高于国标2倍蛋白含量。此外还有鸡肉丸、鸡肉肠等鸡肉产品。薄荷健康在2020年12月份推出高蛋白芝士鸡肉条产品,定位成年人的高蛋白补钙肉类零食,每100g中含有蛋白质30.9g和126mg钙,为消费者提供全新的鸡肉食用形式。