零基础舞蹈入门:5个必练基本功,提升气质与体态!

柔韧性训练:柔韧性是在舞蹈中极为关键的元素,通过各种拉伸动作(如坐姿拉伸、侧叉)提高身体柔韧性,帮助你在舞蹈中完成更为优美的动作,减少受伤的风险。力量训练:除了柔韧性,力量训练同样重要。进行核心力量训练(如平板支撑、深蹲等)有助于提高身体稳定性,增强身体的支撑力。平衡训练:舞蹈需要良好的平衡感,通过单腿...

【润笙学堂】学舞蹈不练基本功,还谈什么气质?

说简单点,“基本功”就是解决孩子“直”的问题,要学习舞蹈必须过这一关。2有没有练过基本功,一眼就看出来了,有的人跳起舞来软绵绵,有的人脚下不乱,动作干净,一招一式尽显舞者风范,差别就在于基本功。熬过舞蹈基本功的孩子,都是吃过苦头的,再也不会像刚开始一练基本功就哭鼻子,而是更加自信,就算再...

...虽然小,舞蹈却跳出了力量感,天生的舞者,气质这一块拿捏的死死的!

4岁小女孩展示1个月爵士学习成果,岁数虽然小,舞蹈却跳出了力量感,天生的舞者,气质这一块拿捏的死死的!2024-09-2016:32:57趣闻小探江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考趣闻小探474粉丝河南新闻广播00:15...

谢娜陪仨女儿学舞蹈,谢娜气质变化大,三个女儿练舞互相支持

罗天发文透露，自己用舞蹈的方式陪伴了张杰和谢娜的三个宝贝八天时间，并用心记录了跳俏和小咘芽三姐妹练舞的过程。让我们来欣赏一下谢娜和秦天的合影吧。在照片中，谢娜戴着蕾丝边的草帽，穿着白色上衣和绿色长裤，整体造型展现出清新优雅之感。与之前主持时期截然不同，如今的谢娜不仅行为端庄，连气质也发生了翻...

“小孩姐”“小孩哥”都跳英歌舞了 非遗新生代

在广东汕头,像小恩琪一样热爱英歌舞的孩子并非个例。越来越多的小朋友,如年仅7岁的“小时迁”扮演者庄润铭,从四岁起便开始练习英歌舞,至今已坚持三年多。而在平均年龄仅为18岁的西门女子英歌队中,最小的成员只有9岁。他们从追着英歌队伍奔跑的“英歌宝宝”,成长为共舞的“小孩姐”、“小孩哥”,为古老英...

纪实:李双江前妻气质惊人,大儿子也很帅气,从不提及自己的父亲

李双江，这位在艺术界响当当的名字，仿佛就是那些璀璨舞台上永不褪色的金字招牌(www.e993.com)2024年11月15日。他的嗓音，总能激起观众席上的阵阵欢呼，似乎他的歌声永远回荡在耳边，不曾消散。但在那耀眼的光环背后，李双江的私生活却像是一部悬疑小说，充满了未解之谜。特别是他的前妻丁英，曾是舞蹈界的一颗明星，以她那非凡的气质和令人难忘的...

美如天仙!夏思凝生活照更美丽,跨栏女神曾学跳舞7年,难怪气质出众

夏思凝场下的生活照,更凸显她的气质。如果没有练跨栏,而走上跳舞或者拍戏的道路,夏思凝也能成为大明星。难道她是被跨栏耽误的娱乐明星?但是,夏思凝有着倔强的性格,认准了跨栏这条道路,就会一直走下去。当然,在刻苦训练之余,夏思凝也会适当放松享受生活。在最美的青春年华,夏思凝拍摄了不少生活照和艺术照,留下了...

湖北10岁拉丁女孩被赞“小刘亦菲”!妈妈回应:每天练舞7、8个小时

妈妈回应:每天练舞7、8个小时最近,湖北恩施的一位“小孩姐”学习拉丁舞的视频受到了网友们的关注。视频中,一位十岁的女孩画着精致的妆容,穿着闪亮的拉丁舞裙,跳动着舞步,活力又自信。不少网友评论称,“很像演员刘亦菲的骨相”、“胜利者的气质”。

小小孩参加拉丁舞比赛,气质比脚拿捏得稳

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败沈阳新闻频道201粉丝传播正能量,社会更美好00:07父亲让未成年儿子签22万借条。偿还期限到了,父亲不幸去世。债主起诉至法院要求儿子承担还款责任。法...00:1014岁女孩偷家里5000元购买卡游盲盒无法退款。商家:她说自己满16岁了!#卡...

周震南,「少年时代」

重庆唛恩音乐节,是周震南开启演唱会筹备前的最后一场演出。彩排场地外,他的车队一行有超过20人,艺人团队、专用的舞团、现场乐队,还有视觉技术的专业人员,三辆车浩浩荡荡地提前到了门口。或许是家乡场的缘故,周震南的情绪要放松一些,等待场地放行的间隙,透过窗户张望着不远处正在叫卖橘子的嬢嬢。