科普|安静的杀手——骨质疏松
骨质疏松症是一种由多种原因引发的全身性骨病,主要特征是骨密度和骨质量下降,骨微结构损害,使骨脆性增加,形成易发生骨折的状态。简单来说就是骨质变得松散了,出现孔隙,韧度降低了。多发于更年期女性、老年人、低钙摄入者、长期服用激素类药物者、长期缺乏运动者有家族史者:骨质疏松具有一定的遗传性,有家族史的人群。
中年人低血压钙片哪种好
赖氨酸磷酸氢钙片中的赖氨酸和磷酸氢钙成分可以补充人体所需的钙元素,缓解低钙引起的不适症状。钙是维持神经肌肉正常功能所必需的矿物质,缺乏时会引起抽搐、痉挛等症状。本品适合于儿童、孕妇等特殊人群补钙。对于低血压患者而言,日常生活中要注意规律饮食,保证营养均衡,避免暴饮暴食,以免加重病情。同时还要保持良好...
牙医看口腔竟能发现这么多秘密!|牙科|牙齿|前牙|口腔卫生_网易订阅
如果你缺乏维生素和矿物质“必需营养素的缺乏会对牙齿和牙龈的健康产生影响,”魏说道。口干、疮口以及牙龈出血是常见的表现,舌头也会发生变化。“缺乏维生素和矿物质可能引发许多口腔状况,比如感染增多、灼口综合征、舌头疼痛、嘴唇干裂、组织脱落、愈合延缓、骨感染以及牙龈易出血,”弗劳恩多夫说道。“当患者缺铁...
老年人骨质疏松多发?医生:50岁后3种肉要舍得吃,利于养好骨骼
此时老年人的身体机能下降,消化功能减退,会影响营养的吸收功能,使得体内缺少蛋白质、维生素和矿物质,从而对骨代谢产生了影响,患上骨质疏松。通常,原发性骨质疏松发病一般可出现骨痛、脊柱变形等症状,此外也脆骨性骨折也是原发性骨质疏松的常见现象。对老年群体来说,患上骨质疏松后,脊柱、髋部、桡骨远端以及肱骨近端骨...
骨质疏松的症状主要表现是什么,维护骨骼健康就看这3招
增加钙的摄入:钙是骨骼组织中最重要的矿物质之一,对维持骨骼的结构和功能至关重要。日常饮食中,牛奶、鸡蛋、海鲜、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。此外,也可以适当食用一些钙补充剂。增加维生素D的摄入:维生素D有助于钙的吸收和利用,缺乏维生素D会导致钙吸收不良,从而引发骨质疏松症。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄...
骨质疏松的症状主要表现是什么,老年人这样补钙才有效
要了解骨质疏松的症状主要表现是什么,先要知道骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构破坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病(www.e993.com)2024年9月15日。造成骨质疏松的原因主要包括以下这四方面:1、绝经后骨质疏松。绝经后雌激素水平降低,无法有效抑制破骨细胞,导致破骨细胞活跃,骨细胞被快速分解、吸收、骨量下降且流失加快,骨骼中空...
关于咖啡的健康知识您了解多少?
咖啡因作为咖啡中最为关键的活性成分,同时也是苦味的主要来源。它是一种黄嘌呤生物碱化合物,适量摄入能刺激中枢神经系统,帮助人们保持清醒,提升注意力和思维能力。咖啡的苦涩感也多源于咖啡因的味道。此外,咖啡中还含有多种矿物质成分,如钾、镁、锌和铬等,这些矿物质对身体的新陈代谢和各项生理功能也有很大的助益作...
翡翠的矿物质对身体有哪些好,探究翡翠矿物质对人体健康的益处
第四,翡翠可以帮助调节人体能量平衡。根据中医理论,翡翠具有平衡五脏六腑、调节气血等作用。其矿物成分可以吸收和释放能量,帮助人体达到平衡和和谐状态。此外,翡翠还被认为是一种能量石,可以提升人的能量和活力。最后,翡翠还具有辟邪驱灾的功效。在传统文化中,翡翠被视为幸运石和吉祥物,具有辟邪驱灾的能力。人们相信...
水煮蛋会引起“骨质疏松”?能不能天天吃鸡蛋?告诉你大实话
草酸在胃肠道内与钙等矿物质结合会形成不溶性晶体排出体外,进而会影响钙质的吸收利用,时间长了可能会引起骨质疏松发生。生活中常见的菠菜、苋菜、芹菜等都草酸含量很高,建议不要过量摄入,食用时建议先焯水,这样可减少蔬菜内的草酸含量。2、高盐食物高盐分的食物摄入过量,会影响身体对于钙质的吸收,且会促进钙质的流...
谨防年轻人患上“老年病” ——骨质疏松症的预防
一般来说,致使骨质疏松症“年轻化”的大部分原因可能归结于不良生活习惯以及缺乏锻炼的影响。因为目前医学界还没有找到一种既安全又有效的方法可以使已经疏松了的骨骼恢复到原有的状态,所以预防的重要性不言而喻,尤其对于年轻人。人体的骨量在35岁左右达到峰值,如果从35岁以前就开始积极预防,增加骨量储备,控制钙质流失...