蜂王浆如何购买,是碱性食物还是酸性食物?这些知识你都知道吗?

它营养极为丰富,富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等,为身体提供充足养分。能增强免疫力,激活免疫细胞,调节免疫因子,提高身体抗病能力。还具有抗氧化作用,可延缓衰老,促进细胞再生,调节内分泌。同时,能调节神经系统,改善睡眠质量。对消化系统也有益处,促进消化,保护胃肠黏膜,是不可多得的天然健康佳品。

茶叶的基本成分组成包括:水分、蛋白质、氨基酸、茶多酚、咖啡碱等...

茶叶是一种受欢迎的水分饮品,它具有丰富的喝茶基本成分,涵茶多酚、咖啡碱、氨基酸、挥发性物质、维生素和矿物质等。下面将详细介绍这些基本成分,并为其添加序号。1.茶多酚:茶多酚是茶叶最必不可少的多元成分之一,它是茶叶的有机物主要生理活性物质。茶多酚分为儿茶素、黄酮类、酚酸和花青素等几个主要类别。儿茶...

一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?注意:2类人要少吃

鸡蛋是一种营养价值极高的食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。1.蛋白质:鸡蛋是蛋白质的重要来源,其蛋白质的氨基酸组成非常接近人体所需,被誉为“完全蛋白质”。蛋白质对于维持人体正常的生理功能,如细胞修复、免疫力提升、肌肉增长等都有重要作用。2.脂肪:主要是不饱和脂肪酸,而且这种脂肪酸对人...

腐乳到底是营养佳品,还是致癌杀手?困扰多年,终于有了明确答案

1.蛋白质和氨基酸丰富的蛋白质:腐乳是蛋白质的良好来源,特别是对于素食者而言,它提供了必需氨基酸。氨基酸构成:腐乳在发酵过程中,大豆蛋白质被分解,形成易于消化吸收的氨基酸。2.维生素和矿物质B族维生素:腐乳是B族维生素的重要来源,特别是维生素B12,对素食者尤其重要。矿物质含量:含有铁、钙和磷等矿物质,...

常吃豆类等植物蛋白,肾病恶化更快还是更慢?

2)降低酸负荷,改善矿物质代谢植物类食物产酸更少,可以改善代谢性酸中毒,有利于延缓肾病进展。植物性食物的磷吸收率比动物性食物低,同等磷摄入量的情况下,植物性食物更有利于降低高磷血症。3)富含膳食纤维、抗氧化物质等其他有益肾脏的物质植物性食物丰富的膳食纤维、维生素等其他营养物质,也有利于改善肾病常见...

玉米最营养部位是玉米粒根部 揭秘鲜为人知的营养宝藏

1.维生素和矿物质的宝库玉米粒根部富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素B族和维生素E(www.e993.com)2024年11月19日。这些维生素在维持新陈代谢、促进神经系统健康和增强免疫力方面发挥重要作用。此外,玉米粒根部还含有丰富的镁、钾、锌和铁等矿物质,这些矿物质对于骨骼健康、肌肉功能和血液循环至关重要。

蛋白质,远不是吃肉这么简单

事实上,鸡蛋的营养成分是极为丰富的,一个鸡蛋大约提供330千焦的能量,相当于1/4碗米饭的能量,还能够提供一定量的蛋白质、维生素及矿物质。鸡蛋的蛋清和蛋黄中的蛋白质都是优质蛋白,且消化率高。蛋清和蛋黄中所含最多的氨基酸均为谷氨酸和天冬氨酸,还富含维生素B2(烟酸)和维生素B3(核黄素)。蛋黄中所含的脂溶性维...

23排行榜丨NO.4 蛋白质,远不是吃肉这么简单(下)

事实上,鸡蛋的营养成分是极为丰富的,一个鸡蛋大约提供330千焦的能量,相当于1/4碗米饭的能量,还能够提供一定量的蛋白质、维生素及矿物质。鸡蛋的蛋清和蛋黄中的蛋白质都是优质蛋白,且消化率高。蛋清和蛋黄中所含最多的氨基酸均为谷氨酸和天冬氨酸,还富含维生素B2(烟酸)和维生素B3(核黄素)。蛋黄中所含的脂溶性维...

非转基因植物蛋白肽,让蛋白质营养补充更健康!

非转基因植物蛋白肽的健康益处远不止于此。以非转基因大豆为例,大豆是一种常见的大豆科植物,是人们饮食中重要的蛋白质来源之一。其所含的蛋白质种类齐全,含有人体必需的多种氨基酸,又称为全蛋白。大豆中还富含优质脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,被誉为植物蛋白的“完美食品”。

10种帮你睡个好觉的食物,静心安神,一觉到天亮

牛奶中含有丰富的色氨酸,这是一种能够促进身体产生褪黑素(一种调节睡眠的激素)的氨基酸,而褪黑素则是一种调节人体生物钟的重要激素,有助于促进睡眠。温牛奶的温暖感觉还能带来舒适感,有助于放松紧张的神经。2.香蕉香蕉不仅富含钾和镁这两种有助于肌肉放松的矿物质,还含有色氨酸和维生素B6,这些成分共同作用,...