这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

而氨基酸的主要来源之一就是富含蛋白质的食物。如果蛋白质摄入不足,则可能会对情绪产生负面影响,并造成维持大脑功能的营养物质缺乏。鸡蛋不仅富含蛋白质,而且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、更易为人体吸收。同时,鸡蛋还富含多种矿物质和维生素,对于调节人体压力反应,可发挥积极作用。鱼类,特别是深海鱼,含有ω...

体检发现肿瘤标志物升高,什么情况下需要特别关注?

PSA是由人前列腺上皮细胞合成并分泌的一种糖蛋白,PSA主要存在于前列腺组织中,正常男性血清中PSA的含量很低,PSA主要用于前列腺癌的辅助诊断。前列腺炎、前列腺肥大、肾炎、前列腺息肉和泌尿生殖系统的疾病也可见血清PSA轻度升高。神经元特异性烯醇化酶(NSE)NSE是小细胞肺癌(SCLC)的肿瘤标志物,诊断阳性率为91%。...

茶叶中主要化学成分及对其人体主要保健功效的研究与解析

5.矿物质。红茶中还含有多种矿物质,包括钾、铁、锌、镁等。这些矿物质对于人体的发育和健有着重要的作用。二、红茶的功效有哪些?红茶作为一种饮品,具有多种功效,主要包括以下几个方面:1.提神醒脑。红茶中含有较高的***,可以有效地促进人体的神经系统,使人精神饱满、思维敏捷。2.。红茶中的生物茶多酚...

新鲜的秋葵切开后,有一层晶莹透亮的黏液,猜猜主要成分是什么?

这层黏液,主要成分是多糖类物质。多糖,是由多个单糖分子通过糖苷键连接而成的高分子化合物,广泛存在于动植物及微生物细胞壁中。在秋葵的黏液中,主要的多糖成分是黏多糖,这是一种对人体具有多种生物活性的物质。黏液中的黏多糖,具有多种神奇的功能。首先,黏多糖具有很好的免疫调节作用。黏多糖可以增强机体的免疫力...

什么是碳水化合物?

碳水化合物由碳氢氧(CHO)三种元素组成,由于它所含有的氢氧比例为二比一(H:O=2:1),和水一样,故叫做碳水化合物,俗称“糖类”,是人体必需的物质。那么,碳水化合物主要存在于哪些食物里面呢?一般来说,大部分的碳水都来源于植物,主要存在于谷物(小麦、水稻)、淀粉类蔬菜、甜食、水果等食物中。

蛋白质,远不是吃肉这么简单

第二,蛋白质是人体内各种酶、激素和免疫因子的主要成分这些物质能够帮助人体消化、吸收食物,参与体内的各种功能、代谢、反应等,同时调节人体的生理功能,维护健康,抵抗疾病(www.e993.com)2024年11月8日。蛋白质还能帮助输送体内各种物质、维持人体正常的新陈代谢。例如,脂蛋白能够运输脂肪、血红蛋白能够运输氧气等。(图1)...

秋天这4类食物多吃,肝脏越养越软,气色越来越好!|脂肪|毒素|脂质|...

全谷物类食物富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分,能够为肝脏提供稳定的能量供应,同时有助于调节血糖和血脂,减轻肝脏的负担。1.燕麦燕麦是一种营养丰富的全谷物,它富含膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,这种膳食纤维具有良好的降血脂和降血糖作用,能够减少肝脏在脂质和糖类代谢方面的压力。同时,燕麦中的维生素B族...

酸奶与益生菌:揭秘两者之间的微妙关系

首先,我们需要明确一点:益生菌和乳酸菌并不完全等同。乳酸菌是一类能够发酵糖类并产生乳酸的细菌,它们广泛存在于自然界中,包括许多我们日常食用的食品中,如酸奶、泡菜等。然而,并非所有的乳酸菌都是益生菌。益生菌是指那些能够对人体产生健康益处的活的微生物。根据中国营养学会益生菌益生元与健康分会以及世界卫生...

关于膳尊宝·壳聚糖的灵魂77问?

糖类是生物体内一类重要的信息分子。科学研究证明,糖链中所含的信息量远远超过蛋白质、DNA。糖在生命过程中不仅仅充当细胞的能量来源及细胞骨架等,其重要的作用是作为细胞识别的主要标记物、细胞信息传递物质、细胞的“天线”。糖生物工程技术是继基因组学,蛋白质组学研究之后生命科学探索的又一里程碑,堪称国际第三代...

爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝

除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖,60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。一般来说,糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。3、维生素A可以抗肝癌人体存储维生素的“仓库”是肝脏。如果肝脏受损,那么“仓库”维生素的存储能力也会下降。