终于知道脂肪肝是怎么“吃”出来的了!《细胞-代谢》封面颠覆认知...

除了外源摄入的蛋白质外,该研究也充分阐明了内源氨基酸代谢在肝脏里的关键地位,这为脂肪肝治疗提供了新的靶点,还暗示了氨基酸代谢的紊乱可能是多种肝脏功能异常和疾病的影响因素或诱因,值得更多的关注。▲研究总结示意图(图片来源:参考资料[1])研究作者指出,肝脏是全身氨基酸的集散地,氨基酸的氨基会在肝脏中被转化...

四种方法提升基础代谢,消灭脂肪

2、多吃蛋白质。人体消化蛋白质时需要动用更多热量,有助于提高消耗脂肪的效率;3、注意补铁。如果血液中铁含量不够,运送给细胞和器官的氧气也会不够,就会影响代谢活动进行;4、多喝水。水分也是人体代谢活动的重要参与物质,所以想加速消耗脂肪,喝水不可少。还有,脂肪也并不是那么顽固,要调动脂肪参与供能,有氧运...

官宣离婚8年她经历了啥?从美艳全球的顶流丰腴肉感暴瘦成人干…

五谷杂粮里面有泛酸、B族维生素、膳食纤维、镁元素,以及各类维生素和矿物质等。能很好帮助身体脂肪代谢、释放食物热量、燃烧脂肪!特别是杂粮里的镁和铁,能加速体内废物代谢,使食物残渣和毒素排出体内。五谷杂粮中的维生素也特别丰富。如维B2可以改善皮肤状况,使皮肤更光滑细腻,维E则能滋润皮肤,预防衰老。荤菜也是...

喝什么茶治疗脂肪肝-喝什么茶治疗脂肪肝

绿茶的绿色叶富含儿茶素和***,这两种成分具有促进新陈代谢和脂肪氧化的作用。饮用绿茶可以提高脂肪的分解速度,增加脂肪的代谢过程,并帮助减少脂肪吸收。此外,绿茶还含有丰富的天然抗氧化剂,能够预防心血管疾病和减轻炎症。2:红茶红茶干茶中富含多种活性成分,如氨基酸、咖啡碱和多酚类物质。这些成分能够促进脂肪的...

绿瘦课堂 | 脂肪是如何被消耗掉的

维持均衡的饮食:健康的减重计划应该包括各种营养物质的均衡摄入,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。我们应该确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源,以维持身体的正常功能。脂肪如何消耗掉的绿瘦体重管理顾问表示,其实脂肪大部分是通过呼吸作用分解掉的,而不是通过所谓的“流汗”。当你身体消耗的氧气越多,...

反式脂肪又上热搜!万万没想到,主要来源不是氢化油、植脂末,而是它

有的博主在网上发帖说,部分奶制品所含的“食用油脂制品”是反式脂肪酸,不建议孩子吃;有的博主收集了“反式脂肪酸常见别称”,包括食用氢化油、人造黄油、人造奶油等,提醒家长避开含有这些原料的产品;还有的博主说反式脂肪酸是半永久脂肪,人体需要五六十天才能代谢完毕……...

有关食物酶、消化酶和代谢酶最全面的解读,别再傻傻分不清楚。

代谢酶包括广泛的不同蛋白质类别,包括羧化酶、脱氢酶、脂肪氧化酶、氧化还原酶、激酶、裂解酶、转移酶等。消化酶及其功能另一方面,消化酶是在身体消化过程中起重要作用的酶。此外,消化酶是由人体器官产生的,如胃、胰腺、肝脏和肠道。消化酶有助于消化并分解我们所吃食物中的营养物质和化合物。这些酶是特异性...

维护健康需要什么样的营养?

脂肪助力脂溶性维生素A、E、K和D吸收。(图片来源:微信公众平台公共图片库)维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,是一类调节物质。不是构成身体组织的原料,不是能量的来源,物质代谢中起重要作用,保持人体健康的重要活性物质。体内不能合成或合成量不足,需要量很少但不可或缺,须经常由食物供给。

高血压:同型半胱氨酸高,你以为吃叶酸就行了?

1.活性叶酸可以直接参与物质代谢活性叶酸与普通叶酸相比,它有一个非常大的特点,就是他不需要我们血液或血浆中的还原酶来转化,它可以直接参与物质代谢当中。对于有叶酸代谢障碍的患者,可以大大提高叶酸的吸收代谢率,从而降低同半胱氨酸的值达到控制H型高血压的目的。

血脂高,饮食到底该注意些什么?

总之,保证优质蛋白质的摄入、多摄入富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物,有益于改善血脂代谢。但其实三餐的时间和食物量我们也需要考虑到。有研究发现,人处于饥饿的时候,胆固醇会自然而然地减少合成;而进食之后,胆固醇会自然而然地增加合成。所以我们有理由认为,轻断食的饮食模式,不但有益于控制体重,也有益于改善我们的...