餐桌上的“炎症”:对心脏不好 这几类促炎食物要少吃

橄榄油：特级初榨橄榄油富含酚类化合物，这些化合物具有抗炎作用，并能降低心脏病风险。在日常烹饪中，可以选择使用橄榄油作为食用油。绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝等绿色蔬菜，它们不仅富含抗氧化剂，还富含欧米伽-3脂肪酸，有助于减少炎症。坚果和种子：如核桃、亚麻籽等，这些食物富含健康脂肪和抗炎物质，适量食用对身体健...

心脏最喜欢这6种食物,常吃可以为心脏竖起安全屏障!

苹果是一种营养比较全面的水果,苹果中含有纤维果胶,这种物质可以吸收血液中的胆固醇,就可以起到降低胆固醇的食物,同时还能够降低血压,能够对心脏起到很好的保护作用。

心脏病最怕缺锌?医生告诫:心脏不好的人,可常吃这3种高锌食物

李医生解释说,牡蛎不仅锌含量高,还含有大量的omega-3脂肪酸,这对心脏是非常好的。南瓜子和黑芝麻则因为它们的多样化营养成分,包括纤维、抗氧化物质及其它矿物质,成为心脏健康的良好选择。在马大姐准备离开前,她突然想到了一个问题,关于锌与心脏健康之间的一个不常被提及的联系。她转身问李医生:“医生,您刚才...

喝茶对心脏到底是好是坏?苦劝:4种茶,一口都不要喝

最终的调查研究结果表明,喜欢喝茶会降低患心血管疾病和眩晕死亡的风险,并且喝绿茶跟长期喝茶对身体的效果是非常明显的。因此喝茶对于呵护心血管健康有好处,而有的人之所以认为喝茶会伤害心血管健康,其实也是存在其他的因素,或者是没有喝对茶。以下这几种茶如果经常喝的话,或许的确很有可能会给身体造成一定的负担,...

普洱茶对心脏好吗能喝吗,探讨普洱茶对心脏的影响:是否适合饮用?

3.血液循环:普洱茶具有补作用,能够张血管,促进血液循环,增加心脏血液供应。饮用普洱茶有助于改善心脏血液循环,增加心脏的停止供血量,预防冠心病等心脑血管疾病。二、普洱茶对肝脏的时间好处1.解养肝:普洱茶中富含大量的可以喝茶多酚和儿茶素等物质,具有良好的绿茶解功能,能够帮助肝脏排除体内的主要素和废物,保...

近40万人研究:蔬菜吃对了,对心脏血管更好,可很多人都吃错了

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广州治疗心脏淤积淀粉样物质医院哪家好

广州市第一人民医院是一所三级甲等综合性医院,具有悠久的历史和良好的声誉,能够满足患者对于心脏淤积淀粉样物质的诊疗需求。该医院的心血管内科在处理此类情况时拥有专业的团队和丰富的经验,并且可以提供全方位的服务,如超声心动图检查、冠脉造影术等。3.中山大学附属第一医院...

想要心脏跳的好,这7种保护剂不能少吃!

鲑鱼不仅对心脏有益,而且味道鲜美,肉质细嫩,是一种受欢迎的海鲜。你可以用水煮、蒸或烤的方式来烹饪鲑鱼,为了尽量不增加不必要的脂肪和热量,最好避免用油炸或煎鲑鱼。推荐每周至少吃两次鲑鱼,每次约100克。鳄梨多不饱和脂肪之王鳄梨有丰富的膳食纤维,或有助于降低“坏”胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生率。

警惕!这种物质或增加患心脏病风险 可通过呼吸进入人体

近日发表在美国《新英格兰医学杂志》上的一项新研究表明,进入人体的微塑料会在动脉内积聚,这可能增加罹患心脏病、中风等疾病的风险。据了解,微塑料通常指粒径小于5毫米的塑料颗粒,可通过食物甚至呼吸进入人体。研究结果显示,58%的研究对象的颈动脉斑块中可检测到聚乙烯的痕迹,而聚乙烯是最常见的塑料。12%的研究对...

警惕:心脏不好,少吃“3白”多吃“3红”,常喝3水,心脏更健康!

摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会导致血脂升高,堵塞血管,增加心脏疾病的风险。二、看重“3红”对心脏的保护01.红色蔬菜富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等,有助于降低血压,减少心脏病的发生率。02.红色水果含有丰富的天然抗氧化剂,有助于保护心脏细胞,减缓心脏衰老的速度。