几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?来看看您了解多少

一是促进人体生长发育,这一营养素是儿童生长发育过程中必不可少的物质,能够使儿童更加健康的成长;二是维持消化系统稳定,缓解胃肠道不适,提升食欲;三是呵护眼部健康,维生素B2能够在一定程度上降低眼部疾病的发病风险,起到呵护视力的作用;四是预防动脉硬化,降低血液中胆固醇的含量;五是提高耐寒能力,缓解气候寒冷对...

为什么国家不出手整治食品添加剂问题?答案只有一个

食品添加剂大多都是有毒性的,而且不仅是食品添加剂,这个世界大部分物质,对人体都是有毒性的。比如人类必不可少的调味料---盐,也是有毒性的。而中国人吃了几千年的豆腐,制作时使用的卤水,也是有毒的,甚至是剧毒。《白毛女》中杨白劳自杀,喝的就是卤水。所以网友列出的有毒性的添加剂排行榜,从某一个角度而言,...

维生素B12与合成生物学的不解之缘

作为横跨医学、化学和生物学三大领域的“明星分子”,维生素B12是人体、动物生长过程中必不可少的营养物质,作为辅酶参与了多种重要的生理活动。自维生素B12发现以来,尽管仅有不到百年的时间,它已经在医学、化学和生物学领域,获得过3次诺贝尔奖,具有里程碑意义和重要影响。(图1)。图1维生素B12的化学结构《科学通...

营养素是指对人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质…

营养素是指对人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质,需要从食物中摄取。按营养素的化学性质和生理作用可将其分为七大类:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。??营养素是指对人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质,需要从食物中摄取。按营养素的化学性质和生理作...

贫血的人喝什么茶?如何选择和饮用茶水来改善贫血症状?

除了喝养生茶,贫血的人还需要留意合理搭配饮食,摄入富含铁元素的食物,如瘦肉、红肉、禽蛋类、豆类、黑豆、黑芝麻等。维生素C对于铁的吸收和利用很必不可少,所以在食物中也应该增加富含维生素C的食物,如柑橘类水果、番茄等。贫血的人适合喝大麦茶、红枣茶和菊花茶,这些茶不仅口感醇香,而且富含的营养物质有助于促进...

必不可少的维生素有多少种,你知道吗?

了解维生素有多少种之前,先要了解维生素对人体健康有什么作用(www.e993.com)2024年11月25日。维生素是一类维持身体健康所必需的微量有机化合物,维生素家族可以促进人体的生长发育,维持生理机能,参与多种物质的代谢和能量转化,并具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。那么,对于身体健康如此重要的维生素有多少种呢?目前,世界上发现的维生素有60多种,...

日媒:天然食物好处多 摄取过量保健品会提高死亡率

中国网11月27日讯据日本媒体网站11月26日报道,现在维生素、矿物质已经是保健品里必不可少的物质,“葡萄糖胺”、“胎盘素”等大热商品也渐渐进入人们的视野。如今的保健品商品可谓是百花齐放,各路芬芳。很多人认为“身体内缺乏的营养元素通过保健品来摄取就可以了”,但是这样真的能够达到效果吗?

最新研究发现:肾功能衰退加速,跟这种肾毒性物质有关

肉类富含蛋白质、维生素以及很多人体需要的微量元素,是大多数人生活中必不可少的食物。但是近年来一些研究却发现,红肉(猪牛羊等畜肉类)吃得太多,会增加肾衰竭的风险。这是为啥呢?肉类,可以分为红肉和白肉。红肉指的是猪、牛、羊、驴、兔这类四条腿动物的肉,因为含有丰富的血红素,肌肉呈暗红色,所以称为“红...

补点B族维生素,降低糖尿病风险

B族维生素是人体必不可少的营养素,不仅成员众多,个个本领高强,还成就了7名诺贝尔奖得主。近日,营养学领域著名期刊《Nutrients》上发表的一项新研究显示:适量补充B族维生素,还与降低2型糖尿病风险有关。《生命时报》结合该研究及专家观点,告诉你B族维生素的功能,并支招如何通过饮食补充。

婴幼儿营养性维生素D缺乏 如何预防?

维生素D具有重要的生理功能,是维持人体健康、细胞生长和发育必不可少的物质,所以家长了解维生素D的作用,以及如何预防维生素D缺乏是极其重要的。一、维生素D的作用维生素D的主要作用是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成。此外,维生素D还对免疫系统、神经系统等有影响。如果婴幼儿维生素D缺乏,可能导致营养性维生素D缺乏...