多维元素片不踩坑!复合维生素哪个牌子好?#多种维生素矿物质片

其次,一个好的复合维生素产品,要能够根据不同人群的营养需求差异,针对性地补充维生素和矿物质,比如:男性具有能量代谢水平高的特点,因此对于维生素B1、B2的需求比较高,并且成年男性每日锌元素丢失量高于女性,另外锌元素还有助于维持男性正常的性功能,因此锌元素也是男性需要着重补充的元素之一;女性因为生理期的缘故,对于...

提醒:立即停止使用“问题被子”!含多种有毒物质,赶紧自查自换

让我们来了解一下被专家们点名的"问题被子"。据悉，这些被子主要存在于一些廉价或来源不明的产品中，它们可能含有甲醛、挥发性有机化合物、阻燃剂等多种有害物质。这些物质不仅会影响睡眠质量，长期接触还可能对人体健康造成严重危害。一位不愿具名的呼吸科专家表示："很多人可能不知道，被子作为我们每天都要接触的寝...

3种鱼已被列入“致癌名单”!吃多了癌症找上门,卖鱼的从来不吃

2、咸鱼咸鱼等加工鱼类食品由于含有亚硝酸盐等致癌物质,也被认为是高危致癌物,常吃不仅会增加心血管疾病风险,还会更易患上胃癌、食管癌等癌症。3、烤鱼当鱼在高温油中煎炸时,会生成一些对人体不利的物质,包括自由基、苯并芘,以及一种叫做杂环胺的致癌物质。同时,在高温的烹饪过程中,鱼肉里的蛋白质、维生素...

“十女九寒”,建议女性多吃这6种“补气血”的食物,手脚暖和,健康...

桂圆,被誉为“补气安神果”的珍贵水果,桂圆中富含多种氨基酸,对于人体的生长发育和维持生命活动至关重要,含有丰富的铁、锌、钙等矿物质,有助于提高免疫力、强健骨骼,富含维生素B群和维生素C,对于促进新陈代谢、美白肌肤有积极作用。桂圆中含有多种多糖类物质,对于调节血糖、提高免疫力有一定益处,桂圆被认为是滋补...

【人文蓬江】区级非物质文化遗产名录—— 蓬江童谣

歌谣起源于人类维持生存的物质活动,特别是生产劳动,是人类社会最早出现的口头创作,并用以表达思想感情的一种诗歌形式。歌谣反映不同时期的社会面貌和人民心理,有多种使用功能,在民间广泛流传。在传诵过程中,部分歌谣逐渐演变为儿童群体乐于传唱的童谣。蓬江区方言属粤方言四邑片,受粤方言广府片影响,蓬江童谣的产生与变...

2种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了或致癌!再爱吃也别贪嘴

咸鱼之所以美味,离不开大量的食盐和亚硝酸盐在腌制过程中的“功劳”(www.e993.com)2024年11月23日。但正是这些化学物质,在人体内可能转化为一种名为亚硝胺的强致癌物。亚硝胺已被科学研究证实,与胃癌、食道癌等多种癌症的发生密切相关。世界卫生组织(WHO)更是将咸鱼列为1类致癌物,这意味着有充分的证据表明,长期食用咸鱼会增加患癌风险。

调查发现:常吃的3种蔬菜致癌,家家户户都有,别再掉以轻心了!

1、西兰花西兰花中含有的萝卜硫素能够把致癌链从中切断,也可以使让致癌过程变得缓慢。同时,其中的富含的维生素C也能够起到重要作用,它可以阻断硝酸盐变成亚硝酸盐,继而变成亚硝胺的过程。西兰花中的甲醇也也可以帮忙抑制肿瘤的发生。2、抱子甘蓝抱子甘蓝中富含类胡萝卜素、维生素C与芥子油苷等物质,这些元素可...

老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬

随着年龄的增长,免疫系统功能往往会下降,容易受到感染和疾病的侵袭。紫菜中的多糖类物质可以增强老年人的免疫力,提高抵抗力,降低感染风险。6、增加营养摄入老年人往往在饮食中摄入不足,导致营养不均衡。紫菜是一种营养丰富的食材,富含维生素、矿物质和纤维等多种营养物质。适量食用紫菜可以增加营养摄入,帮助老年人维持...

爱吃这种蔬菜的人,有福了!它护眼、控压、益处多!

香菜中含有的甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,不仅能去腥增香,还能醒脾开胃、增进食欲。做菜时放一些,对改善食欲不振很有帮助。香菜有一宝,千万别浪费除了大家常吃的香菜叶和茎之外,香菜的根其实也是个宝贝。它不仅气味更加香浓,营养物质也非常丰富,有助于辛温发汗、和胃止呕、消食下气。

爱吃萝卜注意了!千万不要跟这3种食物同食,看完尽快告知家人!

很多朋友们都喜欢吃蚕豆,尤其是烘炒过后的蚕豆,放进嘴里更会有一种酥酥脆脆的感觉。但其实蚕豆当中也是含有叶酸物质的,而萝卜当中则含有硫氰酸盐物质。如果将蚕豆跟萝卜同时食用的话,就可能会导致这两种物质发生化学反应,从而形成草酸盐,要知道这种物质对于人体的肠胃会造成严重损伤,从而诱发恶心、呕吐等问题。