中老年朋友注意,过了55岁之后,注意给身体补充营养,这3种肉可多吃
鱼肉是一种低脂肪、低热量的肉类食物,同时,鱼肉中还含有大量的蛋白质,并且这种蛋白质比较特殊,更容易被身体所分解与吸收,不会给消化系统增加负担。在日常生活中,多吃一些鱼肉既能保证身体摄入足够的营养物质,又能有效避免胆固醇超标的问题。2.鸡肉鸡肉中富含多种营养物质,同时脂肪含量较低。此外,鸡肉还具有滋补功...
牛肉和牛奶中的营养物质有望对抗多种癌症
他们测试了前6种候选化合物对小鼠T细胞的影响,结果发现了一种特别有效的营养物质——TVA。TVA是几种脂肪酸中的一种,当人们食用反刍动物的肉或奶时,TVA就会转移到人体内。人体只能分解大约20%的TVA,因此它并不被认为是一种主要的营养脂肪酸。但现在Chen发现TVA具有免疫作用,能激活小鼠黑色素瘤细胞的抗肿瘤免疫...
动物身上除了肉,这个部位也是「营养明星」,维生素、蛋白质爆表
从猪牛羊,到鸡鸭鹅,它们的内脏都是风味独特、营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。不过动物内脏们的争议不少,一方面说它们的脂肪和胆固醇含量高,过量食用可能对心血管不好;另一方面说它们含有重金属和毒素,吃了对身体不好。但是!有两种内脏,营养真的很不错,建议大家平时多吃点。肝和肾,动物内...
多吃肉的老人或更长寿?吃什么肉好,这几种肉不妨多吃
这是源于鸡肉中含有的一种特殊的营养物质——精氨酸。这种物质能够起到调节人体内的血压,改善血液循环的作用等,在咱们的血管中就像清洁工一样可以做到定时清理。正是由于含有这种物质,并且鸡肉相较于同含有这种物质的牛柳肉等价格比较低,所以成为人们维持健康比较合适的肉类。尤其是鸡胸肉,富含的营养在整只鸡身上...
301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?建议了解下
一、不吃肉都有哪些危害?不吃肉对身体的影响很大,因为肉里面含有大量的蛋白质、脂肪和钙等营养物质,这些营养物质都是我们人体必需的,一旦缺乏这些营养物质,人体就会随之出现各种各样的问题:640px*426pxjpg1)免疫力降低:不吃肉,人体得不到充足的蛋白质补充,就会导致免疫力降低,感染各种各样的疾病,而且还...
专家暗中透露的,对心脏最佳的5种肉,都是低脂高蛋白!
瘦猪肉中的蛋白质质量高,是蛋白质的良好来源,对心脏健康有积极的作用(www.e993.com)2024年10月22日。此外,瘦猪肉还富含丰富的维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B1是帮助心脏正常工作所需的重要营养素,它有助于体内能量的代谢。维生素B2和B6对心脏健康也有重要的促进作用,它们参与多种酶的活化,维持心脏正常的代谢功能。维生素B12是维持神经系统...
秋季美食海蟹、河蟹营养有什么不同?五类人不宜吃
1.河蟹的营养每100克河蟹肉里含有17.5克蛋白质、2.6克脂肪和267毫克胆固醇。100克河蟹肉里含有389微克维生素A,6.09毫克维生素E,还含有126毫克钙、2.9毫克铁、3.68毫克锌和56.72微克硒。2.海蟹的营养每100克海蟹肉里含有13.8克蛋白质、2.3克脂肪和125毫克胆固醇。海蟹肉与河蟹肉相比,含的脂肪和胆固醇要低一点。
三款狗粮,祛泪痕,营养丰富,促进毛发光泽和消化吸收!
狗狗是我们家里的可爱小伙伴,作为主人,我们当然要给它们挑选好的狗粮啦!那么如何挑选适合它们的狗粮呢?首先,要看狗粮的成分。好的狗粮应该以肉类为主要成分,含有丰富的蛋白质和营养物质。其次,要考虑狗粮的品牌和口碑。选择信誉良好的品牌,可以保证狗粮的质量和安全性。另外,还要考虑狗狗的年龄和健康状况,挑选适合它...
化疗病人吃什么补品?长肉神器就选倍瑞搏?
长肉神器就选倍瑞搏?化疗病人吃什么补品好?这个问题一直困扰化疗病人及其家属,众所周知,饮食护理在肿瘤患者化疗期间起着举足轻重的作用,为保障治疗的顺利进行,取得理想的治疗效果,增加患者的营养素摄入并提高其身体抵抗力是至关重要的[1]。然而,对于“化疗病人吃什么补品”这个问题来说,其答案并非传统观念中过于...
大豆,餐桌上的“植物肉”
大豆,包括黄豆、黑豆和青豆,被誉为“植物肉”,不仅富含优质蛋白质,还包含多种对人体有益的营养素。一、大豆及豆制品的营养价值1.优质蛋白质大豆中的蛋白质含量高达30%-40%,且其氨基酸组成与动物蛋白相似,尤其是富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。对于素食者来说,大豆及豆制品是补...