生什么病,就忌什么口,这张表留着很有用 !速看
艾蒿是非常好的一个中草药,新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效,晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较...
经常吃腰子的人,身体会发生什么变化?
比如最常见的猪腰,1个新鲜的猪腰平均含有16.0g的蛋白质,8g的脂肪以及多种维生素、矿物质等。以前没什么肉吃的年代,有猪腰子吃,能够帮助补充优质蛋白,还能获得脂肪、补充能量,确实是很好的食物。但是,现在随着大家吃肉越来越多,现在腰子就有一些不太健康的问题的,主要包括:1、饱和脂肪腰子好吃,但它所含的饱和脂...
【王兴国】最近37篇饮食营养相关研究的简要解读(202407)-上
通过定植瘤胃球菌或者口服补充它的代谢物2-羟基-4-甲基戊酸(HMP),均可改善脂肪肝模型小鼠的肝脏炎症和纤维化。此前有一篇关于限时进食(TRE)的综述说,10小时TRE(14:10)可能不够有效。打开网易新闻查看精彩图片5成人肥胖诊疗新框架欧洲肥胖研究协会(EASO)在NatureMedicine期刊发表文章(下图),提出了成人...
等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大...
水作为最重要的媒介物质,参与着人体绝大多数的新陈代谢反应,比如碳水化合物、蛋白质、脂肪的消化吸收;比如其他人体需要的营养物质在体内的合成、运输等。不夸张地说,缺水时各项生理功能都会受影响,且影响程度随着缺水的严重程度不断增大。2、充足的水能维持人体各方面的稳定状态充足的水分摄入不仅能帮助人体维持体...
男人痛风喝什么茶,缓解男性痛风,哪种茶叶最适合饮用?
所以,男人痛风患者可以选择绿茶、黄茶、白茶和花茶等茶叶来饮用,茶叶中的活性物质对降低尿酸有一定的辅助治疗作用。但需要注意选择优质茶叶、适量饮用,并结合饮食调理和个体情况进行综合治疗。最重要的是,痛风患者应积极配合医生的治疗,采取综合措来管理病情,以达到有效控制尿酸水平和改善症状的目的。
什么是“基因智能营养素”?
基因智能营养素要满足四个要素:1、目的是人为干预(例如增加或者减少)与基因及其表达机制相关的信息物质;2、这种干预必须基于原有的信号反馈机制,确保身体能够自主管理这一过程;3、这种干预必须有利于个体的健康,从而有利于解决人类基因变化相对缓慢与工业化以来人类环境变化迅速而剧烈的矛盾;...
高尿酸进退两难?教你3种调料妙法,赶走痛风困扰,别再吃错了!
在注意烹饪方式的同时,可以注意补充一些营养物质,比如冰叶丁酸,对于加速尿酸的排出很有帮助。其中的成分玉米须,有较好的抑制嘌呤代谢作用,可降低尿酸的合成量;茯苓,可起到持久的利尿作用,有助于通利关节、修复受损伤的关节软组织;百合中,含有较为丰富的秋水仙碱,可使白细胞的活性降低,从而缓解痛风关节炎引起的不适...
它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...
菠萝蜜果肉香味浓郁,酸甜可口,深受大家喜爱。它的营养也不错,含有膳食纤维、维生素C、钾、硒、多糖、胡萝卜素等营养。1、矿物质钾菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的人群来说,还是比较友好的。
营养并非越多越好 小心“补”出癌症
相较于红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉等,白肉中的鸡肉,除鸡皮外,其脂肪含量,尤其是饱和脂肪酸含量比红肉低,且含有丰富的蛋白质,日常可以多选择。多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养...
营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士
相较于红肉,比如猪肉、牛肉、羊肉等,白肉中的鸡肉,除鸡皮外,其脂肪含量,尤其是饱和脂肪酸含量比红肉低,且含有丰富的蛋白质,日常可以多选择。多喝点汤补补身体小心“补”出痛风很多人觉得汤是滋补佳品,特别是用肉类煲的汤,比如鸡汤、排骨汤、鸽子汤等。能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然...