照谣镜|都说西瓜太甜,吃了会发胖、会得糖尿病?原来这样吃才健康→
●营养物质丰富不仅如此,西瓜作为一种性价比非常高的平价水果,含有大量的维生素和矿物质,包括丰富的维生素C、维生素A、钾、镁、维生素B1、B5、B6,β-胡萝卜素和番茄红素的含量也很可观,还富含瓜氨酸。这些物质除了能护肤,还对心血管疾病有一定好处:番茄红素有助于预防胆固醇和氧化损伤,可能有助于降低胆固醇和...
这5种果皮营养比果肉还高!扔掉等于“扔钱”!第3种很多人不知道……
1、西瓜皮的突出营养西瓜皮里边也含有丰富的营养物质,比如西瓜皮里面维生素C的含量,实际上是瓜瓤的三倍,它里面的氨基酸很丰富,大约有17种,西瓜皮氨基酸的总量也是瓜瓤的三倍。2、西瓜皮的美味吃法凉拌:将西瓜皮的绿色外皮削掉,留白色的部分切成小块。将香菜、蒜泥放入碗中,加入适量盐、醋、酱油、白糖、香油,...
女性急性肾炎吃什么食物好
核心提示:女性急性肾炎患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、苹果、西瓜、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗,患者仍需按医嘱接受适当的治疗。1.菠菜菠菜富含维生素C、叶酸等营养素女性急性肾炎患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、苹果、西瓜、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,但需要注意...
扁桃体发炎能吃西瓜不
扁桃体发炎能吃西瓜不核心提示:扁桃体发炎期间可以适量喝小米粥。小米粥中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,能够为机体补充营养物质,并且不会对咽喉部造成较大的刺激性,有利于病情恢复。但需注意的是,如果患者对小米过扁桃体发炎期间可以适量喝小米粥。小米粥中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维...
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
因为西瓜含有非常丰富的水分,夏天人们的排汗量是非常大的,吃西瓜能够有效地补充机体内流失的水分。而且西瓜还是夏季的时令水果,具有降暑抗日和补充电解质等功效,所以是夏季水果的不二选择。2.桃子到了夏季的时候,各种品种的桃子也开始大量上市,桃子不仅多汁而且味道十分甜美,它含有丰富的营养物质,能够帮助人体有效的...
高血压能吃什么水果
高血压患者可以适量食用苹果、橙子、草莓、西瓜和猕猴桃等水果,但需注意,这些食物并不能直接治疗高血压,若症状持续或加重,应及时就医(www.e993.com)2024年10月22日。1.苹果苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,能够促进血液循环,改善血管功能。其中含有的钾元素有助于降低血压。适量摄入可补充身体所需的营养物质,但不宜过量以免引起血糖波动。
入秋别迷恋西瓜,入秋后吃“秋瓜王”,养胃防癌特厉害,但2类人别碰
南瓜的营养价值维生素:南瓜富含丰富的维生素A、维生素C和维生素E。维生素A对于保护视力、促进免疫系统健康非常重要。维生素C是一种强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力。维生素E对于维护皮肤健康、保护细胞免受氧化损伤也至关重要。矿物质:南瓜富含钾、镁、钙等矿物质。钾对于维持正常的心脏功能和血压水平非常重要。镁...
西瓜普洱茶同吃-西瓜普洱茶能一起吃吗
从营养学的角度来看,红茶和西瓜也有一定的互补作用。红茶富含多种维生素和矿物质,如维生素C、E、K,以及钾、镁等。而西瓜则富含维生素A、C、B6、胡萝素等营养物质。红茶和西瓜一同食用可以帮助提供全面的营养,满足身体的需要。另外,红茶和西瓜还可以相互带来口感上的变化。红茶的浓和西瓜清爽的口感可以互相衬托,让...
李子和西梅的区别是什么?李子和西瓜可以同时吃吗?
接下来,我们来讨论一下李子和西瓜是否可以同时吃。李子和西瓜都是美味的水果,但它们同时吃可能会影响消化。因为李子中含有较多的果酸,而西瓜中含有较多的蛋白质,果酸会与蛋白质结合形成不易消化的物质,影响胃肠道的健康。因此,建议不要同时大量食用李子和西瓜。
这些应季水果上市啦 营养师教您如何吃更健康
西瓜营养价值西瓜是一种含水量非常高的水果,高达90%的水分使它成为夏季补水的理想选择。西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿等功效,它不仅能够帮助身体补充水分,还具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和毒素。食用建议适量食用:西瓜虽然美味且营养丰富,但过量食用可能会对身体造成负担。尤其是脾胃虚寒、消化不...