备孕补充叶酸可以预防哪些疾病-优孕行

补充叶酸能够预防孕妇及胎儿贫血,促进胎盘发育,为胎儿提供充足的氧气和营养物质。叶酸还有助于降低孕妇先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠期特有的高血压疾病,严重时可能危及母婴生命。研究表明,备孕期间和孕早期补充叶酸,可以降低血液中同型半胱氨酸的浓度,从而减少孕期先兆子痫的发生概率。此外,叶酸还能改善受精卵质量,...

孕早期可以吃海带吗?孕期吃海带,这些好处你不可不知

1.补充碘元素,促进胎儿智力发育碘是人体必需的微量元素之一,对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。孕妇缺碘会导致甲状腺素合成受影响,进而影响胎儿的智力发育。而海带中富含的碘元素正是孕妇补充碘的理想来源。适量食用海带可以有效预防孕妇缺碘,促进胎儿智力发育。2.补钙壮骨,助力胎儿骨骼成长孕期是胎儿骨骼发育的关...

补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的重要矿物质,但不同人群对钙的需求不同。“对于成年人来说,每天建议的钙摄入量约为600-800毫克,一般国产的钙剂在500-800毫克,而某些国外产品可能含有高达1000毫克的钙。因此,国货产品大多更贴近国人的推荐剂量。在选择钙补充剂时,还需要考虑它的类型,钙补充剂包括无机钙(如碳酸钙、...

飞鹤引领精准脑营养,首届全球大脑发育科学峰会举办

孕期是生命早期1000天的开端,重视孕期营养补充仍为很多人忽视。飞鹤基于多项研究成果转化,首发促进胎儿神经发育的孕妇营养品——星蕴养孕妇精华营养套组,又称星蕴养蕴智小G瓶。研究表明,孕期胎儿的神经细胞快速发育,期间营养状况直接关系到胎儿大脑结构和功能发育。星蕴养蕴智小G瓶聚焦孕期280天,内含HMOs(母乳低聚糖...

孕早期喝什么汤有营养又安胎?简单做法分享,美味与健康兼得

孕期喝汤,食材的选择要多样化,确保营养均衡。可以选择富含蛋白质的肉类、鱼类,搭配富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。2.烹饪方式要清淡孕早期的饮食应以清淡为主,避免过于油腻和辛辣。在煲汤时,可以少放或不放调料,保持食材的原汁原味。3.少量多餐,适时补充...

【健康】补钙、鱼油、维生素……应该怎么选?营养专家教你3个小技巧!

1.钙剂:看清剂量、不要盲目补充对于矿物质的选择和补充,营养专家以最常见的补钙为例进行了介绍(www.e993.com)2024年11月2日。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞表示,钙是构建和维持骨骼、牙齿健康的重要矿物质,但不同人群对钙的需求不同。“对于成年人来说,每天建议的钙摄入量约为600-800毫克,一般国产的钙剂在500-800毫克,而某些...

《尹奈迪亚的寻“宝”之旅-相遇在开迪克》

糖浆的作用:1.含多种维生素B族,多种消化酶促进高吸收2.五种植物刺激人体产生多种消化酶,均衡营养,改善营养不良。3.辅助加快好转,缩短病程4.改善挑食厌食,减少生病几率5.孕妇服用补充营养,有利于胎儿成长5种植物提取物高浓度种植物浓缩汁:胡萝卜汁、西洋菜汁、菠菜汁、甜菜汁,营养丰富,还富含植物益生元...

飞鹤宣布成立全球研发平台

“中国脑计划”主要参与者、中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林指出,在生命早期,营养为大脑和神经功能发育提供基本的物质支撑,充足、均衡的营养成分摄入,对保障婴幼儿健康成长至关重要。“脑健康是社会福祉的重要基础,也是我们每个个体成长、成人、成才的基础。我们需要社会力量,包括富有情怀的谈家桢基金会、中国...

孕后期喝什么茶好嘛有营养,孕期晚期,喝什么茶更有益健呢?

茶饮作为饮品并不能代替孕妇食用全面均的饮食。孕妇应该合理安排饮食,多食用富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物。所以,孕后期适合的茶饮有红枣茶、枸杞茶、叶茶、玫瑰花茶和菊花茶等。这些茶饮有助于提高孕妇的免疫力,促进胎儿健发育,并具有缓不适症状和保护心脏健的有利于作用。然而,孕妇在选择茶饮时要适...

超实用的干货,孕期营养补充指南!

孕期营养的要点01合理摄入蛋白质孕妇需要摄入适量的蛋白质以满足自身和胎儿发育的需要。蛋白质的来源包括肉类、鱼类、禽类、豆类等。02补充足够的叶酸叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素,孕妇应从孕前三个月开始补充叶酸,直到孕后三个月。妇女应从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类,每...