“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

减肥期间喝蔬菜汤会长胖吗

减肥期间喝蔬菜汤通常不会长胖。蔬菜中的水分含量较高,其含有的热量相对较低,并且还富含维生素、矿物质等营养物质,适当食用可以为身体补充所需的营养成分,有助于身体健康。此外,蔬菜中所含的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,进而加快食物消化与吸收,减少其他高热量食物的摄入,所以不必过于担心。如果在喝蔬菜汤的同时...

贾玲暴瘦100斤!“整容式”减肥的反噬,还是来了!

番茄汤底番茄本来就是碱性食物,拿它涮一切肉和菜都别有风味,重点是低卡。像咱们减脂期就可以涮西蓝花、虾,还可以炖番茄豆腐等,减脂麻辣烫get!cr:沈憨憨的轻食日记甚至嘴馋的时候还可以炖番茄火锅,好吃又解馋,减脂人天菜!酸奶碗减脂期嘴巴馋、老想吃甜食?酸奶碗来上大分了!被娟子带火的酸奶碗,虽然...

【余婉婷】我的汤水怎么喝?——医疗膳食流质篇

“感冒不能喝鸡汤、手术后要补鸡汤、鱼汤白才有营养、果蔬汁减肥、米汤是万能的首选汤水、自制匀浆更有效“。汤水困惑今天也一并解答。Q:感冒不能喝鸡汤,更不能吃鸡A:当然可以喝,重点是去油。鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,营养丰富,是蛋白质的优质来源。感冒后消化道功能不佳,易消化食物可增进食欲。而鸡肉...

常喝银耳莲子汤能减肥吗?

银耳莲子汤是不少人都喜欢的汤品,有些人用来美容,有些人则用来减肥。那么银耳莲子汤能减肥吗?之前介绍过银耳莲子汤能去斑吗,那么下面就去看看银耳莲子汤到底能不能减肥。银耳莲子汤能不能减肥其实答案是可以的。银耳中含有丰富的膳食纤维,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,现在越来越多的人用来做减肥最佳...

减肥能喝什么汤?法媒揭秘5个煮汤小窍门

汤里不是一定要有土豆!完全可以用搅碎的水煮西兰花作为增稠剂;如果不想让汤变绿的话,还可以用应季的南瓜代替(www.e993.com)2024年11月18日。5、换一种奶油有时为了让蔬菜(卷心菜,萝卜等)的味道更温和,我们会在汤里加一点鲜奶油。但鲜奶油的热量太高了,所以可用淡奶油、豆奶油(不含胆固醇)、植物奶油(大豆,栗子,榛子,杏仁等为原料)或无...

“天然减肥汤”被发现,连喝一个月,小腰细了,皮肤嫩白显年轻

木耳菜除了能够帮助我们嫩肤美白之外,还能够帮助我们强身健体,夏天的时候我们常常出汗,所以很多人比较虚弱,常吃这菜就可以补充能量,健体益气。而且木耳菜中几乎没有脂肪,所以也是十分适合减肥的人吃的,它还能促进我们的肠胃蠕动,帮助我们消化,这样我们平时体内不堆积垃圾物质,自然而然的就瘦了。

多喝开水解油腻 热荐4款汤谱排毒减肥

四个汤品对排毒减肥有妙用1、山楂麦芽茶材料:山楂30克、生麦芽15克、生谷芽15克、陈皮6克调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2—3碗,当茶水喝,可帮助消化,消解食滞、胀风。2、红白萝卜汤材料:橘饼2—4个、红萝卜200克、白萝卜500克...

喝什么热水!大姨妈来了就去吃上海这几家店!

也可以吃的很滋补啊,现在上海市面上出现了不少养生锅,姨妈期间想吃火锅就去这些吧~不同的锅还有不同的功效,养颜美容的啊,补气血的啊等等……唐府养生锅物料理(三林店)人均:101元地址:三林路486号(灵岩南路口东南角)一叶一世界藏茶素食火锅...

减肥可以吃肉吗? 解决这三个问题可放肆吃

我选择简单粗暴地轮着吃,一三五红肉、二四六白肉。周日呢?翻牌子!翻到谁就吃谁。03减肥期间肉汤的确不宜常喝减肥期间肉可以吃,但是肉汤就要悠着点了。之前有很多报道指出骨头汤不补钙,汤里面大部分都是脂肪。其实不止骨头汤里面大部分都是脂肪,大部分用猪骨、带皮鸡肉煮出来的汤水里面脂肪也不少。浓汤...