多名医生建议:上了岁数,宁愿白粥就榨菜,也别炒菜吃这些
二、宁愿白粥榨菜,也不要吃以下几种炒菜很多老年人对于饮食上的养生方式存在很大的误区,认为吃的好就是养生。各种大鱼大肉不断,营养品更是得补充上。虽然老年人不像年轻人喜欢点外卖或是总在外边吃,但是炒菜也是有很大讲究的。对于医生建议的几种不要吃的菜肴,老年人一定要引起重视才行。减少身体的负担才...
淋巴瘤患者可以吃榨菜白粥吗
淋巴瘤患者一般可以吃榨菜,但是要注意适量,不可以过量。榨菜中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,具有辅助增强食欲、促进消化等功效。淋巴瘤是一种起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤,可能与家族遗传、病毒感染等因素有关,患者可能会出现淋巴结肿大、盗汗、体重下降等症状,也可能会出现疲劳、食欲下...
快来看!你的早餐可能没吃对!
2、白粥+咸菜这种组合营养成分过于单一,白粥主要成分是淀粉和少量的蛋白质以及B族维生素,不能满足人体所需。咸菜在制作过程中会使用大量的食盐,长期食用可能会诱发胃癌,还可能增加肾脏损伤的风险。3、早餐奶+麦片现在市面上很多儿童牛奶、早餐奶其实是调制乳,不光蛋白质无法达到国家标准,还会额外添加糖和其他添加剂...
哈佛大学研究发现:喝粥与死亡率的关系,长期喝粥更长寿吗?
实际上,白粥的营养成分很单一,它主要是碳水化合物和水构成的。其中水的含量高达80%,缺乏脂肪、膳食纤维等人体需要的营养物质。白粥里边蛋白质的含量大约在1%左右,这对于一个生病、需要补充蛋白质和维生素等矿物质的人来说,是远远不够的。而且对于胃溃疡、反流性食管炎的患者来说,喝粥反而还会刺激到胃酸的分泌...
...告别胃病困扰,健康加分!|养胃|大米粥|早餐|杂粮粥|白粥|营养...
如果你是患有慢性病,早饭主食是可以吃米面的,建议选择粗粮的,然后搭配点蔬菜蛋类,更要注重食物的烹饪方式,尽量少油少盐少糖。如果你正在减肥,不要不吃早饭,不吃饭不是正确的减肥方法,建议早饭要有鸡蛋和蔬菜,补充蛋白质和膳食纤维。如果你正处于更年期阶段,早饭则可以适当吃点豆类,它里面的物质是有助于调节体内...
早晨是养胃黄金时段?医生提醒:想养胃的人,4种早餐尽量避免
白粥馒头含大量淀粉,缺乏膳食纤维,消化吸收快,还容易让血糖产生波动,吃了后容易犯困(www.e993.com)2024年7月20日。咸菜含盐量高,大家最常吃的榨菜,每一百克就含有10.8克的盐,吃上小半包就几乎达到了一天的食盐摄入量,而且还容易生成硝酸胺等有害物质,长期这样吃,会加重肠胃负担,损伤胃部健康。
张文宏提醒家长:孩子早餐不许吃粥!讲真,白粥没那么“有营养”
并且单从营养价值上看,它还不如一碗白米饭。何况,粥因为主要成分是碳水化合物,GI(升糖指数)比较高,容易转化为糖,吃多了也容易发胖。所以,早餐绝对不能一碗粥搞定。白粥好处是,比较容易消化,能够减轻肠胃消化负担。由于煮的时间够久,熬得够烂,因此淀粉糊化更加充分,更容易被体内的淀粉酶分解成葡萄糖吸收。
涪陵榨菜最高涨价19%!你喝白粥时还配它吗?
对许多人来说,白粥配榨菜超级“下饭”,但是榨菜突然涨价了。11月14日,涪陵榨菜发布公告称,对部分产品出厂价格进行调整,各品类上调幅度为3%-19%不等。对此,网友抛出“灵魂拷问”,工资什么时候涨?业内人士分析认为,此次涪陵榨菜涨价跟业绩下滑有关。可能受涨价消息影响,涪陵榨菜11月15日涨停。扬子晚报/紫牛新闻记者...
白粥面条配榨菜易伤心肾
一些消化不好、食欲不好的老人或病人,爱吃点重口味的榨菜。很多人在下馆子吃粉条、面条时,也会配一碟榨菜。专家指出,咸菜不仅毫无营养,还含致癌物亚硝胺;白粥既不含维生素,蛋白质含量也很低。这样搭配虽能饱腹,但营养密度太低,长期食用极易诱发营养不良。
白粥馒头+榨菜,你对“清淡饮食”有啥误会?
吃得太咸不仅引起高血压,还会加重肾脏负担,伤肾。除了做菜少放盐,还要注意其他调料和加工食品中的“隐形盐”。比如白粥神器榨菜,有没有把榨菜里的“盐”考虑进去啊?还有些食物尝起来可能不咸,但盐含量都不低,比如挂面。购买的时候,记得看看营养标签中的“钠”含量。