大暑天,喝十碗绿豆汤不如喝一碗冬瓜薏米水,祛暑祛湿
在炎炎夏日,一碗冰凉的冬瓜薏米水,不仅能解暑降温,更能帮助我们调理身体,达到清热解毒、利尿消肿的效果。在繁忙的都市生活中,人们常常因为工作压力大、生活节奏快而忽略了对身体的照顾。此时,一碗冬瓜薏米水就如同一位贴心的朋友,默默地为我们提供着滋养和关怀。它用最简单的方式,将冬瓜的清凉和薏米的滋补融为一体,...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。做法:白扁豆洗净,加适量水浸泡,山药切片。将白扁豆及浸泡用的水进行大火煎煮,...
玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水可以减肥吗
核心提示:玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水对于减肥具有一定的促进作用。玉米须冬瓜皮赤小豆薏米煮水对于减肥具有一定的促进作用。从营养学角度出发,上述提及的四种食材中都富含膳食纤维,其能延缓胃排空速度,增加饱腹感,并且还可以促进肠道蠕动,进而改善便秘症状。此外,由于膳食纤维本身不被人体所吸收,所以长期食用这类食品...
2024年养生茶推荐/男士/女生/上班族/白领的养生茶避坑指南
(当然这是不行的啊,茶不能喝太多。)第二,水是没有味道的,喝多了容易反胃。但是,作为成年人每天都要摄入2000ml,这个量还只是底线。天天这么喝谁扛的住,但是只要茶泡的好怎么喝水都是享受。这下子水也喝够了,养生也安排到位了。第三,喝茶喝到位了,养胃暖身减肥直接安排到位。只要喝茶喝的好,想要的全都有...
冬瓜薏米汤能减肥吗
冬瓜薏米汤对于减肥可能有一定的辅助作用,但并不能直接起到减肥的效果。从中医食疗的角度来讲,冬瓜性微寒、味甘淡,具有清热利水的功效;薏米性凉、味甘淡,具有健脾祛湿的作用。两者搭配在一起喝,有利于促进身体新陈代谢,进而达到辅助减肥的目的。需要注意的是,虽然冬瓜薏米汤对于减肥有一定的帮助作用,但是并不属于...
喝什么茶水有助于减肥?效果的是哪种?
苹果普洱茶煮水喝能减肥吗标题:苹果普洱茶煮水喝能减肥吗?导语:苹果普洱茶是一种以苹果和普洱茶为主要原料制成的肥胖健茶饮品(www.e993.com)2024年9月24日。它被泛认为具有助于减肥的红豆功效。本文将探讨苹果普洱茶煮水喝是否能够有效减肥,并提供相关建议。1.了解苹果普洱茶的薏米成分...
为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?「湿气很重」的南方打工人快把...
前瞻产业研究院的一份报告显示,消费者之所以涌向养生水,最大的原因就是其减肥祛湿、补血等功效,往后数才是无糖更健康、配料表干净。喝着更有滋味更好喝的水,还能变健康,就跟做着自己喜欢的事儿竟然还挣上钱了一样,十分梦幻。不止养生水,功效类似的冲泡产品、药丸也正在攻占商超货架。
学着做冬瓜薏米水,随身带着喝:减脂瘦身也美白,腰细2圈!
为了帮助更多的姐妹们减肥,今天小编把减肥的方法收集整理后,在下面分享给大家!图片来自网络冬瓜薏米水的做法?冬瓜带皮切块,和薏米放入国内,加水同煮。图片来自网络大约十分钟后改小火炖煮,直到薏米膨大开花。图片来自网络等放凉后加入蜂蜜,调均匀。
九龙营养课堂:薏米水功效?薏米水可以天天喝吗?薏米食谱?
1、薏米水是不能够天天喝的,因为薏米水是寒性的,如果天天喝的话,是会导致身体过于虚凉的,从而导致一些疾病的发生,因此最好是不要喝的。2、平时是可以适当的喝薏米水的,薏米水的功效以及作用是非常多的,尤其是对于女性来说,是有一定的美容养颜的功效,薏米水还能够去脂排毒,也能够去除水肿的症状,因此是可以喝...
「冬瓜薏米猪骨汤」可去火利尿祛湿、减肥瘦身养颜,推荐常食用!
冬瓜含丰富维生素,有利尿消肿、化痰降脂等功效;薏米可养脾胃,又能祛湿消炎,这两种食材组合一起煲汤,利尿消肿,去火祛湿,美容养颜等好处多多。作者隔三差五就做着吃,身体健康确实很有保障,下面就介绍作者煲制冬瓜薏米猪骨汤的做法。材料:猪大骨两根,冬瓜500g,薏米150g,蜜枣两颗,瘦肉250g,盐适量,白醋两汤匙。