“吃相”不好连累全身,改掉这5种吃饭习惯

生活不规律、工作压力大、情感波动、家庭关系不和谐等,都会增加暴饮暴食的几率,部分减肥者也可能因过度节食出现报复性进食。这类暴饮暴食经常摄入的是高盐、高油、高糖食物,能迅速给人满足感和即时的解脱感。高盐食品会升高血压,加重心脏负担;高油食物难消化,会影响胃肠功能,严重时可诱发急性胃炎、胃溃疡。不受...

消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

检查做完后,消化科医生告诉她,她的胃看起来很正常,如果只是单纯的消化不良,胃药不应该不起效,也建议李悠去精神科。在精神科,李悠被诊断为焦虑和抑郁。李悠记得精神科药物起效的那天,“不仅是胃部的不适缓解,是我整个人的状态都好了。比如以前从床上爬起来,会觉得很疲惫、睡不满,吃药之后,醒来就很精神,晚上睡前...

喝“防弹咖啡”可以减肥吗?9月科学流言榜回应

此外,“防弹咖啡”油脂含量较多,而过量摄入油脂会加重人体肠胃负担,或导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。大量饮用“防弹咖啡”还可能提升人体血脂水平,增加罹患心血管疾病的风险,得不偿失。生酮饮食最初是一种针对癫痫患者设计的治疗方案,后被发现具有控制体重的作用。研究显示,长期使用生酮饮食模式同样会增加罹患心绞痛...

...科学”流言榜:孩子矫正牙齿越早越好?喝“防弹咖啡”可以减肥?

但益生菌并不是越多越好,人体菌群应该保持平衡状态。过度摄入和补充益生菌,不仅不能对人体产生积极作用,还有可能扰乱肠道环境,产生严重的负面作用,如腹胀、腹痛甚至腹泻。5.月饼久放不坏是因为防腐剂多?流言:月饼久放不坏是因为防腐剂多,因此要买保质期短的月饼,防腐剂更少。图片来源:视觉中国真相:月饼...

体重管理热点问答:喝黑咖啡、吃功能性食品到底能不能减肥?

黑咖啡真有减肥功效吗?中国食品工业协会营养指导工作委员会常务副会长杜荷这样回应:“咖啡有一种对中枢神经的‘兴奋剂’,你喝了以后,在休息状态还是很活跃的,能够帮助你消化吸收很多体内的物质,所以它对减肥其实有一定的辅助作用。但是我不建议喝太多,每天两杯最多三杯咖啡足够了。有的人一会儿就喝好几杯肯定不行,...

减肥后消化不好的表现

核心提示:减肥后消化不良可能表现为食欲减退、腹胀、腹泻、便秘或嗳气,这些症状可能与饮食习惯改变或新陈代谢变化有关,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗(www.e993.com)2024年11月7日。减肥后消化不良可能表现为食欲减退、腹胀、腹泻、便秘或嗳气,这些症状可能与饮食习惯改变或新陈代谢变化有关,建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

“酵素能减肥、排毒、降三高”,真有这么神奇?一文了解

有人说,酵素不是酶么,是不是可以帮助分解脂肪?还有些人吃了自制酵素后出现了拉肚子的情况,认为酵素可以通过促进排便来帮助减肥。其实这都是误解。且不说自制酵素中的成分不好控制,即便是含有脂肪酶,也会在进入消化道后先被胃酸和蛋白酶分解,无法再针对脂肪起到“分解”作用。

饿了喝茶好吗?科学解析其效果与能否减肥

首先,茶水可以起到促进消化的正餐作用。因为茶水中含有一定的好吗***和多酚类物质,可以***胃肠道运动,促进食物的和消化吸收。这样一来,在饥饿的可以的时候喝茶水,可以让我们迅速消化食物,缓饥饿感。当然,这并不意味着茶水本身能减肥,而只是起到了暂时抑制饥饿的花茶作用。

总说减肥,今天教瘦人如何长胖

③心理和压力问题也不能忽视。除了“压力肥”,也有“压力瘦”,有的人学习压力大,比较“要强”,越来越瘦的情况也屡见不鲜。把以上情况排除后,再把目光落到消化系统上。①既往有没有消化道疾病,如暴食引起的胰腺炎,恢复后一吃油就拉肚子;幽门螺杆菌阳性引起的慢性胃炎,吃东西就腹胀、晨起后就口干。

明星家中囤 1500 斤酵素!酵素能减肥、养生、排毒、降三高,真这么...

有人说,酵素不是酶么,是不是可以帮助分解脂肪?还有些人吃了自制酵素后出现了拉肚子的情况,认为酵素可以通过促进排便来帮助减肥。其实这都是误解。且不说自制酵素中的成分不好控制,即便是含有脂肪酶,也会在进入消化道后先被胃酸和蛋白酶分解,无法再针对脂肪起到“分解”作用。