7天减肥食谱,我这样吃轻松瘦到90斤,超实用
-午餐:米饭(50g,175卡)+清炒西葫芦(100g,20卡)-晚餐:水煮虾(100g,100卡)+2颗樱桃番茄(10卡)小贴士:水果是很好的零食选择,富含纤维素,能够帮助改善肠道健康。第四天:加强锻炼日-早餐:燕麦牛奶粥(50g燕麦与200ml牛奶,240卡)-午餐:炖鸡腿(去皮,100g,180卡)+胡萝卜(100g,40卡)-晚...
春天要想长个子,就吃它,补钙又开胃,比吃钙片好几倍
辅料:植物油、小龙虾底料、香葱、姜、大蒜、白糖、辣皮子3个、花椒粒10个做法:1、把虾洗净剪去须,用牙签从第二节处挑出虾线,去虾头:虾头里面有坨黑色的东西,这个很脏一定要去掉,里面黄色的是虾油一定要留下,虾油很香;有的人喜欢吃有的人不喜欢吃,但是可以一起烧,会更香。再去洗干净后淋干水分备用2...
水煮虾一天到底能吃几个?看完这篇视频,让你吃得更健康!
水煮虾一天到底能吃几个?看完这篇视频,让你吃得更健康!2024年06月17日10:11新浪网作者小壁虎的美食生活百科举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点...
水煮大虾,是开水下锅还是冷水下锅?看后才知道,原来一直做错了
还有最后一点就是煮大虾的时间,我们只要控制在5分钟以内就可以,大虾弯曲变色就熟了,不用煮太长时间,煮好的大虾捞出来以后,放在冷水中浸泡一下,然后再摆盘,这样煮出来的大虾肉质鲜嫩还好吃。好了,今天就分享到这,记得点赞收藏,明天见,拜拜!
水煮虾晚餐吃多少个适合减肥
核心提示:如果想通过水煮虾晚餐进行减肥,一般情况下建议1-2只即可。但如果进食量较多,则可能会导致脂肪堆积而影响减肥效果。如果想通过水煮虾晚餐进行减肥,一般情况下建议1-2只即可。但如果进食量较多,则可能会导致脂肪堆积而影响减肥效果。每100g的水煮虾中大约含有347kcal的能量,并且其中还富含蛋白质、维生素A等...
水煮虾和烤虾哪个有利于减肥
核心提示:水煮虾和烤虾都属于热量较低的食物,如果想要减肥的人群适量食用都可以起到辅助减肥的作用(www.e993.com)2024年9月15日。但建议在日常生活中尽量选择新鲜的食材进行烹饪,以保证食物的新鲜程度。水煮虾和烤虾都属于热量较低的食物,如果想要减肥的人群适量食用都可以起到辅助减肥的作用。但建议在日常生活中尽量选择新鲜的食材进行烹饪,以保...
哪几种火锅丸子最好吃图?
5.蟹肉丸子:蟹肉丸子是由蟹肉制成的,口感鲜美,肉质细嫩,味道浓郁。蟹肉丸子通常是使用新鲜的蟹肉制成,口感十分好。还有其他多种类的丸子也非常美味,如贡丸、豆腐丸等,每一款都值得尝试。在选择火锅丸子时,建议选择新鲜的、无添加物的、纯天然的食材。同时,也要根据自己的口味和喜好来选择不同的火锅丸子类型。
心脏决定寿命,夏季建议多吃这8道强心食物,护好心脏更强壮
1、提前一天晚上,把半碗糯米放到一个大碗里,加水泡着。这样第二天糯米就软软的,很容易煮熟。把藕拿出来,用水冲洗干净。用刀把藕皮削掉,这样吃起来更爽口。把藕的一头切开,但不要完全切断,留个一小部分连着,这样我们可以把糯米塞进去。2、拿起泡好的糯米,开始往藕的孔里塞。注意哦,不要塞得太紧,也不要塞得...
“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?
社交平台上常常出现以“吃拌将第27天”、“水煮菜减肥法第9天”为标题的帖子,同时还要记录自己当天的体重。从数据来看确实略有成效,甭管是不是配合了运动,至少水煮菜的神奇功效和踏实人设算是给立住了。只是期间也穿插着几个疑惑不解的失败选手:“你们都在骗人,我吃拌将一周胖了三斤。”热心的水煮菜拥护者...
水煮虾,用冷水和热水区别很大,老渔民教你2招,Q弹鲜嫩不变老
大家都知道,水煮虾是一种非常受欢迎的吃法,它能够保持虾的鲜嫩口感,让人吃起来能够感受到最原汁原味的鲜味。但是,你是否注意到水煮虾的煮水方式会影响虾的口感呢?其实,老渔民有两个小窍门,可以让你的水煮虾不柴,保持Q弹鲜嫩。1、使用冷水煮虾传统的做法是用开水煮虾,但是其实这种方式会导致虾肉过熟...