“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

现代医学发现,竹荪中所含的竹荪多糖能抑制癌细胞,对肿瘤患者有一定的食疗作用。04减肥竹荪有大补之功,用竹荪作药膳可消除腹壁多余的脂肪,具有明显的减肥效果。长期食用竹荪,可减少血液中胆固醇含量,预防心血管疾病发生。买回来怎么处理?新鲜竹荪需先用冷水洗净剪根,再放入开水中焯后迅速捞出晾凉后入菜;干竹...

营养师分享6种减肥食疗方,懂得分享的人就是赚到!

五、红豆沙当晚餐利用红豆减肥的具体步骤:①买来红豆并浸泡24小时。②煲红豆,最好用沙锅,我这里用的是高压锅,煮得快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。也可以先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟透,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮...

营养食疗:多吃这4种食物,减肥更为轻松!

钙的主要食物来源为奶制品,深色绿叶蔬菜(如菠菜、甘蓝),大豆及豆制品(豆腐、豆浆等)等。每天可以摄入300~400ml奶制品,300克深绿色蔬菜,15克豆及等量豆制品,5~10克坚果,既补充钙质,又能丰富膳食。维生素??D??增强肌肉功能维生素D3??除了能够促进肠道对钙的吸收,参与人体脂肪细胞脂联素(别名“饥饿素”“...

甲状腺亢进怎样食疗减肥

甲状腺亢进怎样食疗减肥核心提示:甲状腺亢进引起的体重下降和代谢亢进可以通过饮食疗法、中药调理、甲亢药物治疗、放射性碘治疗、甲状腺次全切除术等方法进行治疗。甲状腺亢进引起的体重下降和代谢亢进可以通过饮食疗法、中药调理、甲亢药物治疗、放射性碘治疗、甲状腺次全切除术等方法进行治疗。

“食疗减肥法”宣称顿顿吃肉也能“躺瘦” 把降糖药炒成“减肥神药”

《法治日报》记者近日调查发现，除健身、节食等减肥方法之外，有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等(www.e993.com)2024年11月8日。　　这类帖子往往都有着相似的剧情：博主在吃下相关产品后，后续即使大鱼大肉，第二天还是瘦了。博主不仅通过文字、图片、视频等形式直接为所推荐的产品背书称“具有...

高血压怎么食疗减肥

高血压怎么食疗减肥核心提示:高血压患者可以通过饮食疗法、运动疗法、压力管理、生活方式干预等非药物治疗措施进行干预,如果血压持续偏高,必要时还需要遵医嘱使用药物治疗。高血压患者可以通过饮食疗法、运动疗法、压力管理、生活方式干预等非药物治疗措施进行干预,如果血压持续偏高,必要时还需要遵医嘱使用药物治疗。

科学饮食+专业指导,长轻营养食疗助力宝妈逆袭健康人生

站在镜子前,看着自己一身的肥肉,我终于下定决心要减肥!“'管住嘴,迈开腿“我开始控制饮食,同时锻炼身体。坚持了一段时间后,体重非但没降,人反而越来越没精神。直到我偶然加入长轻后,才发现原来是我的一日三餐吃错了。我们过去的饮食习惯,是将主食、糖类、脂肪(尤其是饱和脂肪、反式脂肪)过度摄入,却将蛋白...

减肥美容、利水祛湿,这种瓜是夏日良药

轻身益气(减肥)唐代医家孟诜《食疗本草》认为,进食冬瓜能益气耐老,指出身体肥胖者长期进食冬瓜之后,有助减肥而使身体轻匀健美。但身体消瘦者,则不宜多食冬瓜。后来,宋代医家唐慎微在《证类本草》中,特把孟诜的论点引载:“(冬瓜)……欲得瘦小轻健者,则可常食之。若要肥,则勿食。”...

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!辛辛苦苦减肥,却越减越肥;吃的不多,却一直长肉,尤其是肚子;身体沉重,不想动弹;关节也开始疼痛...如果你也有上述表现,多半是被湿气困扰了。如果不及时排出很可能会引起水肿虚胖、口臭、排便不畅、高血糖、关节炎等许多问题…那到底...