喝奶茶一天瘦3斤?“液断减肥法”火爆全网

羽衣甘蓝、苹果、黄柠檬、奇亚籽、青提、茶等融合在一起的喜茶夺冠纤体瓶,一杯热量只有约115大卡,比吃个梨的负担还小,被消费者称超级适合轻断食或者液断。网友的纤体瓶液断法有消费者连喝3天掉了2.4斤,神奇的“功效”惊艳了所有人,让人直呼为“减肥神水”。除此之外,还有“便利店液断篇”。超大瓶三得利...

低卡路里的“加餐”,对减肥与控制血糖均有效的吃法!

虽然推荐无糖的,但是想吃甜的时,可以选择低聚糖、容易消化吸收的低糖或者帕拉金糖。水煮蛋优质的蛋白质来源。可以在午餐只吃“面食”或者“饭团”,觉得蛋白质不足的时候作为加餐。1个大约70～80kacl。注意不要加盐过量。棒状零食膳食纤维、维生素、矿物质等,要平衡好这些容易不足的营养素。一顿大约都在100～20...

民生调查丨低GI食品火了,真能助你控糖减肥?

早晨,烤两片全麦面包,再煎一个鸡蛋;中午,点一份低脂烤鸡谷物碗和一杯蔬果汁;下午,有点饿了,去便利店买一支燕麦能量棒;晚上,给自己煮一碗糙米饭,再配上两个小菜。没能在炎炎夏日瘦身成功,“贴秋膘”的季节即将到来,90后姑娘小颖将目光转向流行的低GI饮食法。如今,她的一日三餐几乎放弃了精制米面,只吃各种粗...

“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→

早晨,切两片全麦面包放入烤箱,再煎一只鸡蛋;中午,点一份低脂烤鸡谷物碗和一杯蔬果汁;下午,有点饿了,去便利店买一支燕麦能量棒;晚上,给自己煮一碗糙米饭,再配上两个小菜。没能在炎炎夏日瘦身成功,就到了“贴秋膘”的季节,“90后”姑娘小颖将目光转向流行的“低GI饮食法”。如今,她的一日三餐几乎放弃了精制...

四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,照着吃就瘦!

便利店基本没有蔬菜,你可以像我图中那样自带西红柿、小圣女果、黄瓜来搭配,也可以午晚餐多吃些蔬菜,最好一天吃够500-600克,大概做熟后3个拳头。对了,超级推荐自带蔬菜和牛奶还有另外一个理由,那就是省钱,像上面图里,1块冬笋、1块萝卜、1捏海带丝就6块多,个人觉得还是挺贵的,再比如牛奶,一盒就比网上成箱...

30元减肥神器爆火,有商家日入20万:“不敢放开卖”

素人博主壶铃减肥对比壶铃还摇进了大主播的直播间(www.e993.com)2024年11月8日。Yottoy就与李佳琦、东方甄选等头部主播达成合作,近期在李佳琦的直播间,其软壶铃单场卖出了100多万元。而据大帅介绍,在淘系平台,相较业绩仅占5%的直播,短视频内容对朗威旗舰店的引流效果更佳。朗威从2019年就开始在淘宝布局图文和短视频,拿下过运动户外短视频...

四周早餐食谱:汉堡店、便利店早餐就搭配了17天,跟着吃不瘦都难!

便利店(便利蜂)早餐的话,是我斥巨资把适合减肥朋友吃的早餐食物都买了回来,然后按照营养的原则做了搭配,其中4天我还细细的算了算能量;剩下的3天有些食材实在查不到营养成分就没算能量,不过你也放心吃,就凭我这经验,能量已经给大家拿捏的死死的了。

红薯干减肥期间可以吃吗?

红薯干减肥期间可以吃吗?红薯干是将红薯蒸熟后晒干制成的,在超市和便利店都能买到,很方便。或许很多人都知道超市或便利店有卖红薯干,但很少买来吃。外表朴素、味道朴素的番薯干,是一种非常美味的食物,只要吃过一次,就会对其恰到好处的甜味上瘾,再也戒不掉。

有单品年销售过亿,中式养生水为何大火?真的能养生?各路专家有话说

一家便利店店长杨磊表示,薏米水是店里的新品,价格为4.8元/瓶,刚上新不久,但每天的销量一直在上升。“这款产品购买客户以年轻人为主,销量好的时候一天能卖出二三十瓶,类似的养生水还有桂圆水、绿豆清茶,销量都不错。”他说。“以前喝无糖的饮料,后来试了好望水的薏米水,虽然有点中药味,但感觉很健康,我就一直...

健康中国 | 院士、专家共解无糖饮料五大迷思

央广网北京6月12日消息(记者雷妍)如今,无糖饮料成为便利店、超市的饮料柜的主角。根据尼尔森数据显示,2023年无糖饮料的体量达241亿元,同比增长26%。无糖饮料消费暴涨,但不少人仍心存疑虑:无糖饮料真的不含糖吗?甜味剂真的安全吗?无糖饮料有助于减肥吗……央广网总结了人们关于无糖饮料的五大“迷思”,中国工程院...