养生| 要想脾胃好,“十忌”须记牢→

性生活后很多人会急于吃生冷食物或喝冷饮,也会引发肠胃不适或绞痛。十忌滥用药物不少人平时不注意养护,生病了才大把吃药,却不在意用药是否合理,殊不知,滥服药物会加重脾胃的负担。容易损伤胃黏膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激...

减肥的最高境界:养好脾胃,提升代谢,把体脂率打下去!

运动能够提高基础代谢率的有效方式。适度的有氧运动和力量训练相结合,不仅帮助热量消耗,还能增强肌肉,提高静息时的能量消耗。三、脾胃的养生调理1.中yi调理中yi认为,良好的脾胃需要“温”、“健”、“平”。可以通过以下几种中草药或食疗来调理:-山药:具有健脾养胃的作用,适合脾胃虚弱的人群。-莲子:...

脾虚肥胖者怎样减肥

脾虚肥胖者可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、中药调理、针灸疗法等方法来减肥。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.饮食疗法调整饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入,增加低卡路里、高纤维食品如燕麦片、蔬菜等;制定并遵循每日三餐计划。通过优化饮食结构降低能量密度从而控制总热量摄入以达到减轻体重目的;此外...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥

总之,要改善脾胃虚弱的状况,我们需要从生活的点滴做起,纠正不良习惯,并借助古人的智慧进行调理。除了减肥,这个方子还适合以下几种人使用:1.胃胀气、反酸、返流,吃点就觉得堵的人;2.气虚便秘的人;3.消化不良的人。原标题:《张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥!》...

为什么气血虚的人减肥不好减

脾胃虚弱会导致消化吸收功能减弱,进而引起食欲下降、体重减轻等症状。可遵医嘱服用健脾养胃类药物进行调理,比如参苓白术散、香砂六君丸等。3.过度疲劳过度疲劳会引起机体免疫力下降,内分泌失调,新陈代谢紊乱,进而影响到脂肪的分解和利用。注意劳逸结合,保证充足的休息时间,有助于缓解不适症状。

每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议

这种方法是通过可吸收药线持续刺激局部穴位、经络，达到抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，增加能量消耗，促进多余体脂消耗与分解的目的（约10天到医院一次），所以，穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，反弹率低(www.e993.com)2024年11月20日。在减肥过程中，医生会根据每个人的体质差异，辨证取穴，补虚泻实，在减肥同时还能改善人体阴阳...

山药加一物,便是脾胃的“修复剂”,胃痛、胀气、口臭全消!

脾胃虚弱的人,吃多一点就不消化,容易胀气、腹痛、积食,肠道堆积宿便。而且胃里积食不消、还会产生难闻的口臭,亲朋好友,伴侣同事,都嫌弃!这山药葛根玉米羹,能够增强胃部消化能力、促进肠道蠕动,清理肠胃积食、宿便,消除口臭!其中山药能促进肠道蠕动,加速垃圾排出体外,避免了肠道宿便的堆积,从源头清除肠道臭源!

听中医师详解针灸减肥

李彬解释说，针灸减肥可以调节神经系统，抑制胃酸分泌过多，减缓胃的排空，“这是针灸减肥的优势，很多减肥的人靠‘生饿’，饿得心慌、注意力集中不了，生活质量下降，得不偿失。”除此之外，针灸减肥还可以降低人体内过氧化脂质的含量，可以加速脂肪的新陈代谢。针灸减肥的第三个原理是调节内分泌。8年前，李彬治疗...

痰湿体质与长期不良生活习惯有关,医生:这类人群减肥趁夏季

“痰湿体质的代谢已经很慢了,通过节食来减肥,只会让代谢更慢,减肥更难。更糟糕的是,单靠节食减肥一定会带来反弹,并且痰湿体质会反弹更严重。”杨婷提醒,夏季饮食忌食生冷、油腻、甜食。生冷、油腻、甜食都会加重脾胃负担,导致脾胃运化失常,加重痰湿,而夏季是一年中脾胃最虚弱的时间,此时损伤脾胃,不仅严重影响减肥...

搞清楚减肥底层逻辑,离瘦就不远了!

有利于减肥的最好的睡眠就是6-8小时的高质量睡眠。这里要注意是高质量的睡眠,每个来门诊的减肥患者都会被问最近睡得怎么样?如果睡眠差,短时间内无法调节,还是建议要通过调理治疗,把睡眠调好。3人体消化、吸收时对能量的消化,一方面它与中医脾胃运化功能相关,这也是为什么在中医埋线减肥时,穴位的选择上并不是哪...