“4天掉6斤”,喝奶茶一样减!“液断减肥法”真能行吗?丨健康总动员

只要把吃进嘴里的食物换成液体的液断减肥法在各平台上走红很多人看到如此“有效”也都跃跃欲试所谓的液断减肥法全称叫液体断食法顾名思义也就是只喝液体或者食用加工前是液体的食物比如咖啡、牛奶甚至奶茶和其他饮料这些都可以喝种减肥法真的靠谱吗?闵行区中西医结合医院内分泌科专家为您带来解答!

喝奶茶一天瘦3斤?“液断减肥法”火爆全网

简单来讲,就是每天只摄入液体或加工前为液体的食物,如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤,或者鸡蛋羹等。只要不超过1200大卡,放开了吃也能减重,还被不少人称为“快乐减肥法”。把奶茶作为液断的食品,不得不说,奶茶的“功能性”再次被开发。茶饮发展至今,也有不少品牌瞄准健康赛道,推出系列饮品。此前,像被网友称为“...

减肥者能否享受花生?提醒:注重4种食物的禁忌,四种水果应摄入

香蕉当中还有丰富的膳食纤维,吃香蕉可以通便,还可以促进肠胃的蠕动,提高肠胃的消化能力以及吸收能力,所以减肥的人可以常吃一些香蕉。香蕉中含有的热量和糖分都不高,碳水成分也较低,非常适合减肥的人在晚餐时食用,可以帮助身体减脂瘦身。随着年纪增大,饮食不规律,寒邪入侵,体内寒气也逐渐增多,胆囊的收缩功能减弱,胆汁...

男性减肥要吃一荤一素一菌

早餐吃“四色营养粥”1两,煮鸡蛋1个(蛋黄去半),牛奶250毫升;午餐米饭1两,清蒸鱼2两,拌黄瓜、黑木耳5两,生西红柿5两;晚餐吃扒鸡3两,熬白菜(蘑菇,虾皮少许)5两,米饭1两,绿豆麦片粥1两。全天油15克,盐3克。知道了男性减肥要吃一荤一素一菌,如此每餐七分饱,超重、肥胖,或伴有高血压、脂肪肝、冠心病者...

喝0卡奶茶、吃减脂汉堡,餐饮反向拿捏“减肥人”

奶茶、咖啡、西餐、快餐、正餐,开始扎堆和“运动品牌”、“健身博主”、“运动员”联名合作了。细数最近一段时间:5月,水饺品类头部品牌喜家德官宣,与国内健身行业头部品牌超级猩猩开启联动,两品牌共同推出特色菜“猩喜健康餐”。产品包含凯里鱼片鲜蔬果、火山泉水和一份主食,其中主食分为“满足版”喜家德拳头产...

喝什么奶茶可以减肥

喝低糖奶茶、无糖奶茶、纯奶+茶包、黑咖啡、绿茶等饮品可以帮助减肥(www.e993.com)2024年11月2日。需要强调的是,虽然这些食物对减肥有益,但并不能直接起到治疗作用,控制饮食和增加运动仍是减肥的关键。1.低糖奶茶低糖奶茶中含有的热量较低,适量饮用不会导致摄入过多的热量。适当饮用低糖奶茶能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,从...

汉堡奶茶也能减肥?单一食品减肥法真的有效吗

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”,打开一些短视频平台,能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是,要求人们日常饮食中只吃一种食物,以达到减肥的目的,因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢?网络上众说纷纭:汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但,这些...

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”?真相出人意料

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”,打开一些短视频平台,能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是,要求人们日常饮食中只吃一种食物,以达到减肥的目的,因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢?网络上众说纷纭:汉堡、奶茶、红薯、咖啡……五花八门的单一食品减肥法不一而足。但,这些...

喝什么奶茶会减肥的

核心提示:喝低糖奶茶、红茶、绿茶、黑咖啡以及荷叶茶可能会对减肥起到一定的促进作用,但需要注意的是,这些食物并无直接的治疗作用,减肥仍需结合饮食控制和运动锻炼。喝低糖奶茶、红茶、绿茶、黑咖啡以及荷叶茶可能会对减肥起到一定的促进作用,但需要注意的是,这些食物并无直接的治疗作用,减肥仍需结合饮食控制和运动...

什么茶喝了刮油减肥效果好?寻找答案!

1.奶茶奶茶以其高热量和高脂肪含量而闻名。如果你希望增加体重,可以选择喝奶茶来增加卡路里的摄入量。2.北京茶北方人惯用北京茶代替水泡菜吃饭,这是一种具有高热量和高碳水化合物含量的茶。它是增肥的理想选择之一。四、茶的副作用和注意事无论是减肥还是增肥,选择适合自己的茶叶时需考虑一些副作用和注意...